说话做事太直接，总是没经过大脑思考。唉，真的需要练练口才。
2023-03-02 07:04:09
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- 1、回忆真正的快乐来自内心的平静，累的时候，学会放空自己。
- 2、例如，“爱与和平”、“蓝色海洋”，或者你喜欢的一些抽象词语，比如“漂浮在黑暗中”、“无限光芒之地”等等。(请注意不要想太嗨的词，别不小心中二起来)
3、时间最不偏私，给任何人都是二十四小时，利用好每一分每一秒，做真正有价值的事情，久而久之你会发现，你的人生会因为珍惜时间而变得精彩起来！
- 4、冥想出现的其实非常早了，在中国古代我们可能把她叫打坐。但当用最新的科学技术，比如核磁共振成像，来“探测”冥想的时候，我们终于看到了这款神器的惊人效果。
- 5、您会成为更好的聆听者。因为您在某一刻不会过多地考虑别人或别的地方，所以能完全走进您陪伴的人的心中。
- 6、每个人都应该把自己的每一天当成一场自我的创作，在这创作中诚实的体现自己，而且把这一天当作是一个无法重复的一天，抱持着不能复制的心情过好这一天。
- 7、为了有效的进行一次冥想训练，这些可能是很重要的：
- 8、专心的做一件事就不会想太多了，说明你做一件事情的时候不够专心，容易分心。所以你要克服，平时不要多想。慢慢的就好了。
- 9、这样会产生工作混乱的情况，最好还是接收到新增的事情后，不要放在大脑里，拿出来，把它写到列表里，这样也不会产生遗忘。这件事情也不会在大脑里面一直想，能够集中精力在你当前做的事情上面。
- 10、不管全世界所有人怎么说，我们都要知道自己的真实感受是怎么样的。无论别人怎么看，我们绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的事再怎么坚持也长久不了。
- 11、其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。
- 12、大财主豁然开朗，他不幸的根源，不正是自己的金银财宝吗？
13、您会成为更好的聆听者。因为您在某一刻不会过多地考虑别人或别的地方，所以能完全走进您陪伴的人的心中。
- 14、要在不愉快的日子里，搜刮生活藏起来的温柔。
- 15、无论你遇见谁，他都是你生命该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。所以我也相信：无论我走到哪里，那都是我该去的地方，经历一些我该经历的事，遇见我该遇见的人
- 16、5月22日昆明(7期)
- 17、这就是4D原则，第一个“D”是Do(做)，第二个"D"是defer(推迟)，第三个“D”是Delegate(委托)，第四个“D”是Delay(删除)。
- 18、早上上班第一件事，把你大脑中想到的今天要做的事情都列到纸上，一次性清空。
- 19、清空烦恼，轻松前行，才能收获惬意的快乐；
- 20、冥想是一种放飞思绪的感知行为。通俗一点来讲冥想其实就是发呆，但是发呆有可能大脑中还会浮现出其他画面，而冥想则是将大脑完全的放空什么事情也不去想。在这种状态之下，人们的大脑能够得到充足的修整，不仅能够缓解日常中的疲劳和紧张的思绪，同时对生理状态也是有所调整的。大脑是人体的重要组成部分，因此，只有大脑健康才能够使人变得更加睿智。
- 21、展开1全部脑子怎么放空？做一些正念呼吸的练习，找到一个舒适的坐姿，可以坐在椅子上，也可以盘腿坐在垫子上，放松肩肘。注意力放到自己的呼吸上，去观察自己的每一次吸气和呼气，尽量脑子里不要有任何的想法，而有任何的想法都是正常的，看见就好，把注意力拉回到呼吸上。做一些适合自己的运动，运动的时候，把注意力放到自己的身体上，放到每次运动的动作上。去找个自己能够放松的方式，可以是看一个电影，也可以是去喝一杯茶，看一会书，只要自己在那一刻能够感觉到舒适。
- 22、而想要更强大的大脑和思考能力，最好就是通过冥想。
23、如果跑道以及停机坪以及天上更远的飞机都能够获得掌控，那他就会考虑更远的：一个小时、两个小时之后......那他管控的面就会更大。
- 24、别急，你要知道，越是宝贵的东西通常都是免费的。这个也一样，其实我们可以很轻易的自己做到，她就是“冥想”。
- 25、早上上班第一件事，把你大脑中想到的今天要做的事情都列到纸上，一次性清空。
- 26、痛苦的事，扔进风里；伤你的人，请出生命。
- 27、时间，用好了就是黄金，虚度了就是流水；书籍，看懂了就是知识，没看就是废纸；理想，努力追寻了才叫梦想，中途放弃了那只是妄想。努力，虽然未必会有收获，但放弃就必定一无所获。再好的机会也要靠人把握，而努力至关重要。放手去做、执着坚持，往往能看到意外的风景！
- 28、我知道我的能力配不上我的野心所以我在努力。
- 29、一切都会变好的，无敌好！超级好！爆炸好！宇宙无敌超级爆炸好！
- 30、你要把你大脑里的事务收集到你的工作栏当中，这个工作栏指的是什么呢？
- 31、那我们现在来谈一谈如何做眼下重要紧急的事务以及紧急不重要也就是紧急的事务，如何快速把它们消灭掉？
- 32、就如电脑清理了内存就能运行的更快；水杯空了才能装下新的饮品。
33、每天下了班，最喜欢做的事情就是，放空自己，最近上班都是晚班，回家晚，也没办法跑步了，希望自己尽快调整好状态，早起跑步吧，还是要坚持下去。
- 34、放下你的浮躁放下你的懒惰，放下你的三分钟热度，放空你禁不住诱惑的大脑，放开你容易被任何事物吸引的眼睛，闭上你什么都想聊两句八卦的嘴巴，静下心来好好做你该做的事。
- 35、希望我的回答对你有用。建议你使用微应用的清理卫士，可以有效删除僵尸粉、垃圾关注、垃圾微博和垃圾收藏，还可以批量删除的，希望可以帮到你。
- 36、5月8日成都(6期)
- 37、我们之所以活得累，是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。其实，想开了，世界上的一切问题，都能用“关你屁事”和“关我屁事”来回答。
- 38、建议你选择一个宁静舒适的场所，闭上眼睛，想像自己静卧在宁静的草原或是平静的海滩上，望着远处缓缓起伏的波浪，谛听草原深处或海滨传来的细细的声音，使自己逐渐进入一种舒缓、宁静的氛围中，融入自然，忘却烦恼，从而使心灵得以平静。形成有规律的作息制度，定时睡眠，睡觉之前尽量不作情绪性的思考，保证睡眠的质量。
- 39、你要把你大脑里的事务收集到你的工作栏当中，这个工作栏指的是什么呢？
- 40、有时间就想面朝大海，发一午的呆，不言不语，放空自己。
- 41、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。
- 42、咳……这个嘛,只要功夫深,铁杵磨成针!你好好努力,只差一点点,就差那么一点点了,欲速则不达,你这个心态是不对滴。
43、如果在一开始，你很难集中精神在冥想上，你可以尝试一下这个：
- 44、学习要做到学而不厌，水滴石穿这种坚持不懈好好努力的态度。
- 45、想忘掉烦恼的话，，可以多听听歌，可以放松心情。推荐几首“aplacecalledyouoncesetitallfreebigbigword童话镇
- 46、懂得清空烦恼，就能够以更加自在的心态，更加饱满的热情，轻松前行。
- 47、走远的，只是过眼云烟；留下 的，才是值得珍惜的情缘。
- 48、别急，你要知道，越是宝贵的东西通常都是免费的。这个也一样，其实我们可以很轻易的自己做到，她就是“冥想”。
- 49、上文说到的顺带插了莎翁一刀的实验就是他主持的，他让受试者们在走神的时候按一个按钮。结果发现，一部分人并没有意识到自己在走神，需要经过别人提醒才知道自己刚才走神了；另一部分人则可以完全凭自己的意识察觉出自己在走神，他们都能自己按下按钮。
- 50、以前，人们一直以为大脑在放空状态下是什么都不做的。但是，华盛顿圣路易斯大学的神经学家马库斯•雷切尔(MarcusRaichle)和他的同事们却发现，大脑在放空状态下也是在不停运动的。
- 51、您将会更多地安排”深度工作“。
- 52、痛苦的事，扔进风里；伤你的人，请出生命。
53、最后，好好努力，多多赚钱，好好生活。
- 54、他要知道未来机场上空的天气，以及周边高速公路的堵车情况......
- 55、如果在一开始，你很难集中精神在冥想上，你可以尝试一下这个：
- 56、其实这里要求写下来，也是清空大脑的过程。把要做的事列出来，就是把大脑要想的事先都倒出来，再拿起一个放里面。
