毫无疑问的，高抬腿，但是也要科学的运动哈，比如，每天下午5点到7点是排毒最佳时间，你高抬腿一小时比中午上午好很多，我建议辅助一点减肥产品，比如什么减肥咖啡啊，光是心理作用就很有效果哈，希望你早日减肥成功！
2023-02-21 12:30:21
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- 1、评论即送100元京东E卡
2、她每天都会去后院喂那只叫做Stacey的猫，其实她很想养猫，但是学习节奏太紧张没有很多时间陪伴宠物，而且毕业了也没法带走，我很少遇到像她这样为宠物考虑的人，当时听到她这样说真的非常触动。
- 3、我不是一个爱慕虚荣的人，我讨厌别墅，跑车，名牌包包衣服鞋子，我只喜欢钱。
- 4、如果早认清自己在别人心中没那么重要，就会快乐很多。
- 5、凌晨时分学校灯火通明的图书馆；
- 6、为了给小儿子做手术，举家搬来北京，靠经营炒面摊为生的夫妇，总是热情又和善。
- 7、以我个人的体会和思考，如果我们能常常真正感受到生活中的乐趣，就会慢慢对一般的吃喝应酬不感兴趣了。一般的吃喝应酬时的交流话题都很肤浅，对自己的身心都没有大的帮助。
- 8、你在爬山看风景，我在爬山看人生。
- 9、不定期更新睡前故事/物质推荐/育儿分享
- 10、给自己的人生一份良好的习惯，去健身房散步，这就是一种不错的选择，可以自己的人生增加一份动力！
- 11、每次压力大的时候，我就买一堆清洁剂，然后拼命刷马桶，把马桶里里外外刷锃亮，好像就把那些乱七八糟的烦心事刷没了，一按抽水全部冲掉。虽然不爱做家务，但这是其中一项爱好之一
12、考完英语听力，悟出一个道理：有些话，只说给懂的人听。
- 13、图源：小红书@Lilybule1212
- 14、经济上的困顿，婚姻的失意，枯燥的劳作，淡漠的人际关系。
- 15、生活本就是一场长途跋涉，低谷时有，挫折时有。
- 16、女生阿，看一部韩剧，就会换一个老公。
- 17、生活本就是一场长途跋涉，低谷时有，挫折时有。
- 18、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了几个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
- 19、有位读者曾在后台分享过自己的一段故事。
- 20、爱情就像两个人拉橡皮筋，受伤的永远是拉着不放手的那个。
- 21、今天的阳光有些温暖，春暖花开的日子出去爬山感觉也很好！
22、感觉不是我在上学，而是学在上我，简单粗暴还不带套。
- 23、开始：当你五十岁的时候，希望自己变成什么样子？
- 24、前段时间，即将返乡的民工吴桂春在东莞图书馆写下的一句留言，击中了无数人。
- 25、为了给小儿子做手术，举家搬来北京，靠经营炒面摊为生的夫妇，总是热情又和善。
- 26、甚至这样操作也存在这一定的成功几率。
- 27、前段时间，即将返乡的民工吴桂春在东莞图书馆写下的一句留言，击中了无数人。
- 28、一根棍，一把刀，三刀划成8个百年不遇良辰到，遇到爱情不要逃，脱离光棍要趁早。据说11年11月11日11时许下脱光愿望的人会永远都幸福，不管你信不信，反正我信了。
- 29、应届生的方式来发泄情绪，这也是一种很好的办法。有人因为情绪不好去扎沙袋，打沙袋，这也是一种发泄的方式方法。因此，对于不同的人，发现情绪有不同的做法儿，有的人是脾气发现，然而有的人是由于自己比较理智，所以用健身的方式去发泄自己的情绪。这种发泄的方法，我认为也是一种可行的方法，尤其用健身来发泄自己的情绪，记忆，健身，而且又把那股恶气彤彤的发泄在那些物体生上。对人是没有伤害的，只是对这些物体而言，他自己单方面的去发现，这不能说也不是一种好办法。因此说这座方式方法我认为是非常可取的。
- 30、夜风吹来，所有的烦恼都在阵阵香味，声声笑声中烟消云散。
- 31、带孩子们去爬山，还没有开放的旅游景区，果然是原生态，景美，人还少，很清净。就是老三基本要抱着上去下来，把他老爸累惨了。
32、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。
- 33、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
- 34、❀每个人都有心累的时候，为TA的心找一个寄托和安放的地方！这个地方就是我在的地方，我们在这里，风雨无阻地等你！
- 35、遥望似河山，低头踏龙脉。爬山望天阔，俯首看九霄。
- 36、渠道生态(工作)VS跳舞(生活)
- 37、夜风吹来，所有的烦恼都在阵阵香味，声声笑声中烟消云散。
- 38、▲一脸惊恐的小孩，当然不了解妈妈在兴奋什么
- 39、光棍的生活是1个人，1间屋，1扇门，1盏灯，1张桌，1把椅，百年不遇神棍节就不要1条路走到底了，换个双人床，情侣椅，双头灯，做两个人的饭，如果你心里多装下1个人，你就会早日脱离光棍。
- 40、有位读者曾在后台分享过自己的一段故事。
- 41、11光棍节，外送你“六一”儿童节：祝你事业一帆风顺，发财一掷千金，快乐一应俱全，诚信一言九鼎，豪气一泻千里，幸福一心一意!
42、人被逼急了什么都做得出来，除了数学题。
- 43、一二三四盼到周末好辛苦;休息娱乐不能误，抓住时机去幸福。周末已到，快点加入娱乐的舞台吧，玩的愉快哦。
- 44、告诉你一个发财的秘诀，你可千万别告诉别人哦！把你的钱对折一下，是不是翻倍了？哈，去整整好友吧！
- 45、▲太刺激的项目会给游客发橡皮带绑住鞋子避免甩脱
- 46、因为工作压力夜夜失眠的青年，睡不着时常常会穿上拖鞋，下来点份烤串，来瓶啤酒。
- 47、一场大汗淋漓，可以解忧各种烦恼。
- 48、一人一根棍，自在逍遥又快活;二人双节棍，吵吵闹闹日昏昏;三人三节棍，小三插足闹离婚。11光棍节，凑在一起六根棍，昏天黑地搅乾坤。光棍朋友，请你擦亮双眼，保持本色，一百年不许变。
- 49、我不开心或压力大的时候就躲在屋子里看灾难片。窗帘拉上，灯关掉，看《后天》，《2012》，《海云台》之类的片子。每次看完拉开窗帘看到屋外阳光明媚，都好像重生了一样。自然宇宙平和地让我们和平地活着已经是最大的恩赐了，还有什么事会过不去呢？
- 50、测试：你的特质容易吸引到哪种男生？
- 51、卜卦占星术最重要技术介绍，三个重要组成部分及发展历史
52、小姐命不苦，衣破不用补；光棍命好苦，衣破无人补；老公命更苦，衣破妻不补。
- 53、但是，对于一些更专注于健身人士，还是喜欢“煎饼果子来一套，该有的器械不能少。
- 54、看criminalminds一些比较血腥的场面
