其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。
2023-05-02 17:00:52
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- 1、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。
- 2、懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。
- 3、没有过不去的坎，只有过不去的人。
- 4、请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。
- 5、（BY法朗士）今天我所要说的，是一个和我丝毫不搭嘎的故事。
- 6、大家第一想到的可能就是跑步，没粗跑步也是有氧运动，提升心肺功能，但是如果你掌握更多锻炼方法可以尝试不同的有氧运动刺激肌肉，尤其是核心腰腹的锻炼。健身房还有椭圆机，动感单车，瑜伽，操课其实都可以尝试哦。
- 7、大家第一想到的可能就是跑步，没粗跑步也是有氧运动，提升心肺功能，但是如果你掌握更多锻炼方法可以尝试不同的有氧运动刺激肌肉，尤其是核心腰腹的锻炼。健身房还有椭圆机，动感单车，瑜伽，操课其实都可以尝试哦。
8、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。
- 9、宽容是人与人相互理解和信任的桥梁。
- 10、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
- 11、时光永远不会倒流更不会为谁停留，踏踏实实的走好每一步，即使错了，大不了从头来过，但是一定不要在最好的年华里，辜负最好的自己！想要得到任何东西，都要有同等的付出，没有无缘无故的成功，更不会有从天而降的馅饼，人生短暂，且行且珍惜！
- 12、没有过不去的坎，只有过不去的人。
- 13、让坚持成为一种信仰。
- 14、一个人内心的强大不是被人夸出来的，而是自己熬出来的，因为很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓励，但你没有，因为你强大与拼搏的性格里没有软弱这个词；大多数人用对抗、消极、指责来发泄情绪，而你采用的是担当、积极、自查自纠的阳光心！
- 15、没人在乎你的落魄，没人在乎你的低沉，更没有人在乎你的孤单。
- 16、方向之灯：制定目标，订出达到它的时间。
- 17、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。
18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
- 19、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
- 20、记住：痛快跑一回给你的感觉，要远远好于你枯坐家中后悔自己没有出去跑的感觉。
- 21、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么?她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠!
- 22、今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。
- 23、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
- 24、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…
- 25、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
- 26、悲伤自找的，幸福是你给的。
- 27、范特霍夫的父亲对儿子的行为很不赞成，虽然出发点是为了求得知识，但是效果却是很坏，违反了学校的规定是不能容忍的。
28、我们无法选择自己的出身，可是我们的未来是自己去改变的。
- 29、如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没。
- 30、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
- 31、如果以上方法均告无效，最后一招就是另辟蹊径。
- 32、《向你挑战》的作者廉·丹佛指出：爬山虽然不那么容易，然而也并不太艰难，只要你一步一步地爬上去，就能爬上山项。
- 33、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!
- 34、跑步是跑步，跑马拉松是跑马拉松，马拉松仅是跑步项目中的一个小项目而已。
- 35、走过岁月的痕迹，来到这熟悉而不陌生的城市，看着上空，想起某个远方，某个方向，然后沉默的仰起头，冬天的阳光还是刺眼，嘴角的弧度，闭上的眼，有些模糊的过去的影象，一点一点的重叠，一点一点的忘却，再一点一点的用还活着的心去追逐，去忆起，终究看到的也只不过是一场没有主角的戏，一场没有的结局。
- 36、好身材只留给有毅力的人
- 37、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
38、生命在于运动，运动要讲科学!
- 39、在第一个星期的另外几天，他又成交了两笔交易。
- 40、不断奔跑，才能更靠近梦想。
- 41、要坚定共产主义理想信念，牢记全心全意为人民服务的宗旨。
- 42、可是当它满满呈现面前的时候，我惟一该做的事，就是安静地坐下来，观察它，享受它和感激它。
- 43、……有几分勤学苦练是成正比例的。
- 44、对办公久坐人群帮助很大：跑步能促进血液循环，对颈椎、腰椎改善效果好。跑步后大脑反应能力增加，记忆力增强。跑步时视野开阔，对改善视力效果好，对经常使用电脑看手机视力下降人群帮助很大。总之，坚持跑步，好处很多，跑步考验人的毅力，贵在坚持不懈。坚持跑步，令我们的生活充满阳光。跑步没有捷径，坚持是唯一的方法，要想收获健康，一定要坚持跑步。其实当你做好一件事的时候，你就选择了坚持。一个人只有坚持做一件事，你才会做的更好不是吗？
- 45、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins
- 46、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。
- 47、——萨迪取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。
48、Nopain，Nogain。对于健身的人，这是一种荣誉!
- 49、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”
- 50、不积小流，无以成江海。
- 51、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。
- 52、在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。(列宁)
- 53、不管别人怎么看，就算别人都觉得你不行，但是我不会放弃，只要坚持，奇迹一定会发生的，我可以，你一样也可以。
- 54、在这个世界上，仿佛一切都是上帝特意安排好的。
- 55、【充满了正能量的金句】但就在宗礼准备预写他的第四次捷报时，徐海用自己的行动证明了一个真理——没有人能随随便便成功。
