胜利者不放弃，放弃者不胜利。
2023-02-09 18:20:32
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- 1、“钢、铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知、的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，、但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry、Rollins
- 2、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始？
3、成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持没有礁石，就没有美丽的浪花；没有挫折，就没有壮丽的人生。
- 4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
- 5、本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 6、Nopain，Nogain。对于健身的人，这是一种荣誉!
- 7、最后我个人觉得体现自己意志力是我在参加马拉松的时候，在28公里到30公里一般都会出现撞墙的时刻，这时候靠的就是意志力，如果意志力不够坚强的话，很可能就跑不完全程。最后提醒题主的是，如果想坚持下去跑步，一定要给自己定阶段性的目标，然后达成现目标的时候，再奔着下一个目标去，这样你就一般的话很难放弃跑步了。
- 8、汗水就是脂肪的泪水
- 9、我们总在羡慕别人的辉煌，却忘记了，所有的成功都会经过灰暗，我们瞻前顾后，害怕失去，担忧未来，还期望事事顺利。人生，哪有如此简单?
- 10、Nopain，Nogain。对于健身的人，这是一种荣誉!
- 11、最好的跑步状态：不是快，而是强大;对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
- 12、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。
13、世上只有一种失败、那就是半途而废!
- 14、长期跑步有伤害吗?有，会伤害到你的同龄人。
- 15、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够公里，明天加油。
- 16、耳塞很好用，可惜还是没有睡意。热爱生活的表现，不要懒散，开始规划每一天。能在家里坚持运动运动就更好了。
- 17、一个人内心的强大不是被人夸出来的，而是自己熬出来的，因为很多人承受不了的委屈你得承受；很多人需要的理解、安慰和鼓励，但你没有，因为你强大与拼搏的性格里没有软弱这个词；大多数人用对抗、消极、指责来发泄情绪，而你采用的是担当、积极、自查自纠的阳光心！
- 18、调整好心态不要想太多，保持好心情、坚持做运动。争取把自己活下来的每一天都放大双倍的价值。
- 19、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
- 20、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
- 21、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
- 22、第天。虽然这几天没锻炼。但是还是控制住了。今晚稍微超了点。下不为例。明天继续坚持锻炼。
23、做你自己，因为别人已经都有人做了。
- 24、就在这样的情况下，开始了自己的跑步路程。从第1次的1公里到3公里到5公里到10公里到15公里到20公里，再到30甚至50公里，最后稳定在每个月240~260公里。个人认为全马最好成绩3小时34分钟。
- 25、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。
- 26、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。
- 27、我个人认为：要激发一个人努力学习，关键在乎激发其学习动机。第激发和维持求知欲望和好奇心；第设置适合自身的目标定向，使其获得成功体验，鼓励自我强化；第训练其对学习结果有一个积极乐观和现实的态度；第正确运用奖励与惩罚手段；第培养其学会总结与反思。
- 28、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试!”“让我再试试!”
- 29、工作不能累，打打篮球驱疲惫；打球不能累，疲了歇会再动腿；生活不能累。
- 30、汗水就是脂肪的泪水
- 31、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。
- 32、坚持锻炼身体，坚持好好学习，坚持每天读书，好习惯养成中，加油。ps，今天没跑够4公里，明天加油。
33、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
- 34、今天早上很慵懒，但是时刻告诉自己要自律所以爬起来做了运动，爽，特别是夏天每一天每个小脚印，坚持就会有效果。
- 35、每天六点起来晨读一小时新概念，争取一周背诵三篇左右。早上运动一小时。晚上夜读一小时论文和一小时小时课外书。
- 36、不断奔跑，才能更靠近梦想。
- 37、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。
- 38、新年也要坚持锻炼身体呀！有点感冒洗个澡就睡午觉去了！么么哒！开年第一天打卡嘀！
- 39、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。(朱德)
- 40、那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑…
- 41、提升自己，锻炼身体，和宝宝在一起，三大重点，若坚持下来，一定是收获满满。
- 42、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。
43、坚持理论创新、体制创新、管理创新、科技创新，不断提高发展水平。
- 44、这两天做深蹲，做健身操，现在腿好疼腿都软了，但我要坚持锻炼身体，加油。
- 45、好好吃饭，认真变美，努力护肤，坚持运动，充实自我，每一天，都要活得明明白白，活得尽兴而眠。
- 46、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。
- 47、运动就是坚持超话每一天的白天都会后悔，可是每一天晚上都忍不住训练。
- 48、第一天、50个仰卧起坐，最后十个略困难，估计明天只能做四十个，身体不复当年，需要坚持锻炼。
- 49、人生就像健身，大重量永远都是从小重量一步步练起，千万别好高骛远，没有小重量的基石注定会受伤。
- 50、本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 51、大家第一想到的可能就是跑步，没粗跑步也是有氧运动，提升心肺功能，但是如果你掌握更多锻炼方法可以尝试不同的有氧运动刺激肌肉，尤其是核心腰腹的锻炼。健身房还有椭圆机，动感单车，瑜伽，操课其实都可以尝试哦。
- 52、肌肉增长并不是在锻炼的时候增长的，锻炼打破了肌肉纤维，在之后的恢复期，身体通过饮食中摄入的蛋白质来补充修复肌肉祖海，在修复过程中肌肉纤维会增大，所以增肌的话，饮食重要注意多补充蛋白质哦。
53、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
- 54、好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。
- 55、今天开始锻炼身体不再为了谁只是为了展现更好的自己！加油！坚持！
- 56、要坚持锻炼身体！多学习一些知识技能！努力去争取自己想要的！将不可能变成可能！
- 57、身体更加健康：跑步能提高心肺功能，增强免疫力，改善睡眠，降低“三高”，对亚健康人群帮助很大，解决了吃药医治不了的难题。
- 58、我们常常高估自己一天能做的事，而低估自己一年能做的事。
- 59、新年愿望是早睡早起吃早餐坚持锻炼身体健康长寿并且能养成这样的好习惯。好的我这就睡。
