熬夜时多喝牛奶，以适应人体皮肤夜间旺盛的新陈代谢，有益护肤，延缓衰老。饮食宜温热。熬夜时要吃温热的东西，即滋养胃部，又保证体内热量供给。饮用足量白开水。熬夜需要补充大量水分，而白开水就是最好的饮料。晚餐宜适量。熬夜前，晚饭不宜太饱，以免身体疲劳。可以进食高营养食物，如鱼，鸡，虾等，多吃绿色蔬菜，口味宜清淡。晚间注意保暖。夜间温度低，熬夜很容易着凉，可以在腹部搭上毯子，防止着凉。提神宜绿茶。绿茶提神醒脑，舒缓压力，对熬夜尤其有益，但要饮热茶，浓度不要太高，以免伤胃。肠胃不好的人可以改喝枸杞茶。
2023-04-17 01:46:27
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- 1、世上唯一公平的事情是每个人都会抱着异同的心态面对死亡
2、真正的好男人是花心的，而且他只会对一个女人花心。
- 3、她说不想理你，其实过后比谁都在乎你。说了不再原谅你，事后比谁都理解你。说不再喜欢你，其实喜欢你胜过喜欢她自己。所以，但凡能说的出口的决定都不是真心的吧。就像真正的放弃，从来都是悄无声息的。
- 4、你很喜欢他吗也未必你就是人生中时时需要一个可供拉扯惦念以及为挤眼泪找到说得过去的理由的人罢了
- 5、从未拥有太多温暖所以继续失去又何妨
- 6、有时候，我多想回到过去，去遇见小时候的自己。在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。
- 7、都说零度的水和冰放在一起都会融化,我怎么还敢期望我们的关系冷却了还会暖和起来。
- 8、一个人久了连孤独都将你讽刺的体无完肤
- 9、有人喜欢你绑着头发的样子，有人喜欢你散着头发的样子，于是你犹豫到底是该绑着还是该散着，可是你忽略了，真正喜欢你的人，喜欢你所有的样子。
- 10、将自己的缺点和不足一览无余的展现给对方，两人却还能紧紧相拥， 我想，这就是爱情。
- 11、有人喜欢你绑着头发的样子，有人喜欢你散着头发的样子，于是你犹豫到底是该绑着还是该散着，可是你忽略了，真正喜欢你的人，喜欢你所有的样子。
12、一百次相爱只要有一次的绚烂，下一次，会更勇敢。
- 13、不要让那个喜欢你的人，撕心裂肺地为你哭那么一次。因为，你能把她伤害到那个样子的机会，只有一次。那一次以后，你就从不可或缺的人，变成可有可无的人了。即使，她还爱你，可是，总有一些，真的东西改变了。
- 14、别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。
- 15、新伤覆旧伤盖不及修不好唯有勇敢是唯一自救的武器
- 16、别总因为迁就别人就委屈自己，这个世界没几个人值得你总弯腰。事情都有度，低调过度会被认为低能，好人过度
- 17、每段感情，应给自己三次原谅对方的机会，一次原谅Ta没想象中那样完美，但够坦诚;一次原谅Ta没你爱Ta那么多，但够专一;还有一次原谅Ta与你相处的时间不多，但却珍惜了在一起的每一刻。每当对Ta失望时，不妨想想Ta曾那样陪在你的左右。好的爱情不容易。
- 18、你若不来，叫我如何老去。
- 19、世上唯一公平的事情是每个人都会抱着异同的心态面对死亡
- 20、本来只是一个拥抱的就可以做到零距离，你却用分手要挟让彼此距离无穷。感情没有技巧，只有诚意妥协，但是遇到一个懂包容的人多么不易。你得有多幸运，还能热泪盈眶地活着，去爱或者被爱。
- 21、别看她山顶积雪终年不化，可山腰森林密布，山脚下清新的轻音乐，都仿佛是和谐、明丽的小诗。
22、撕裂旳心扉，看清你旳虚伪，受了伤却如此卑微。
- 23、别人怎么看你，或者你自己如何地探测生活，都不重要。重要的是你必须要用一种真实的方式，度过在手指缝之间如雨水一样无法停止下落的时间，你要知道自己将会如何生活。
- 24、将自己的缺点和不足一览无余的展现给对方，两人却还能紧紧相拥， 我想，这就是爱情。
- 25、★中学的时候，期中考试语文试卷，文言文翻译苛政猛于虎也，偶翻译成凶猛的苛捐杂税，比老师还要凶猛啊！发卷子下来才发现汗啊！班主任画了个硕大的红圈，在老师两个字上。那个题一共分，扣了我分。
- 26、爱情漫漫长路，总说“对不起”的都是人渣，而总信“对不起”的是傻叉。
- 27、你很喜欢他吗也未必你就是人生中时时需要一个可供拉扯惦念以及为挤眼泪找到说得过去的理由的人罢了
- 28、撕裂旳心扉，看清你旳虚伪，受了伤却如此卑微。
- 29、其实有时候，我们分得很清楚，自己爱什么人，适合什么人，虽然选择起来会很难，但我们仍可以确定的是，爱的人怎样都会爱，如果只是因为合适，那还不如再等一等。
- 30、爱情漫漫长路，总说“对不起”的都是人渣，而总信“对不起”的是傻叉。
- 31、都说零度的水和冰放在一起都会融化,我怎么还敢期望我们的关系冷却了还会暖和起来。
32、撕裂旳心扉，看清你旳虚伪，受了伤却如此卑微。
- 33、爱情漫漫长路，总说“对不起”的都是人渣，而总信“对不起”的是傻叉。
- 34、在长长的一生里为什么欢乐总是乍现就凋落走得最急的都是最美的时光
- 35、一个真正爱你的男人会为你低头，不管谁对谁错他都会向你道歉，会在很多人面前不要面子的哄你，每天晚上会和你说晚安，不管多忙都会抽出时间陪你，总是会傻 傻的冲你笑，你盯着他看他会吻你，在你面前他永远像个孩子一样，他离不开你，不管发生任何事他都不会离开你，只因他爱你。
- 36、从未拥有太多温暖所以继续失去又何妨
- 37、事情总在决定交出真心后开始变得艰难
- 38、爱是心底的苦汤，总是还没来得及与人分享就人去茶凉。
- 39、蹲下来摸摸自己的影子：我爱你,也就只有你会跟着我走一辈子了。
- 40、都说零度的水和冰放在一起都会融化,我怎么还敢期望我们的关系冷却了还会暖和起来。
- 41、你很喜欢他吗也未必你就是人生中时时需要一个可供拉扯惦念以及为挤眼泪找到说得过去的理由的人罢了
42、总有一个人会改变自己纵容你，不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里，所谓性格不合，只是不爱的借口。
- 43、每天看你资料得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。
- 44、如果下辈子我还记得你，那为了未来好我想把所有对你的爱全部倾覆，让你知道这些都是真实。
- 45、明明看透了很多人却不能轻易翻脸
- 46、真理属于人类，谬误属于时代。
- 47、你很喜欢他吗也未必你就是人生中时时需要一个可供拉扯惦念以及为挤眼泪找到说得过去的理由的人罢了
- 48、★中学的时候，期中考试语文试卷，文言文翻译苛政猛于虎也，偶翻译成凶猛的苛捐杂税，比老师还要凶猛啊！发卷子下来才发现汗啊！班主任画了个硕大的红圈，在老师两个字上。那个题一共分，扣了我分。
- 49、我记得，你说过要我陪你一直到老，可是，当时的信誓旦旦的誓言，现在只是玩笑、
- 50、突然觉得自己就好像这不知名的花。一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询。
- 51、爱是心底的苦汤，总是还没来得及与人分享就人去茶凉。
52、你说应愁高处不胜寒我便拱手河山讨你欢
- 53、将自己的缺点和不足一览无余的展现给对方，两人却还能紧紧相拥， 我想，这就是爱情。
- 54、我其实都没忘，只是有些事需要深藏
- 55、一个真正爱你的男人会为你低头，不管谁对谁错他都会向你道歉，会在很多人面前不要面子的哄你，每天晚上会和你说晚安，不管多忙都会抽出时间陪你，总是会傻 傻的冲你笑，你盯着他看他会吻你，在你面前他永远像个孩子一样，他离不开你，不管发生任何事他都不会离开你，只因他爱你。
- 56、偷我情，盗我心，决定告你上法庭，判你终生嫁给我；懂我心，明我意，跟我办理结婚证；爱上你，恋上你，天天都想拥有你！
