高能耗运动消耗肌肉多些，饿着肚子躺着消耗脂肪多些。或者说饿肚子时脂肪一直都在被消耗，只是脂肪装换成能量效率较低，在高能耗时，身体不得不消耗更容易使用的肌肉。所以运动减肥时一定要补充适当碳水和足够蛋白质，但是晚上睡觉前不宜吃碳水，让身体消耗体脂。
2023-02-01 13:05:22
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- 1、秋天的一个早上，因为头一天夜里下雨，我起晚了。
- 2、你是我用多少眼泪也换不回的人。
- 3、如果输钱金额不大，在自己的承受范围内，大多数人尚能平心接受。
- 4、一段话，一哲理，每天一次的心灵之旅
- 5、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。
6、吃着吃着停电了，我连忙扒了两口饭，突然灯亮了，我惊呼：莫非这就是传说中的扒拉拉能亮？
- 7、如果你要炸学校，那么，请记住，你不是一个人在战斗。
- 8、觉得身体有毛病的千万别在百度上查，每次一查完我就想立遗嘱。
- 9、奶奶有一颗年轻、爱冒险的心
- 10、朱闪闪也是感动到流泪，欣然接受。
- 11、在古代，麻将的大都是以骨面竹背做成，可以说麻将牌实际上是一种纸牌与骨牌的结合体。与其他骨牌形式相比，麻将的玩法最为复杂有趣，它的基本打法简单，容易上手，但其中变化又极多，搭配组合因人而异，因此成为中国历史上一种最能吸引人的博戏形式。
- 12、晚上停电了，妈妈用手中的蒲扇为我驱除炎热。
- 13、记忆力除了家人，最多的就是关于彼此的陪伴。
- 14、青梅竹马，日久生情也是很常见的一件事，多年的陪伴，已经把对方变成了习惯。
- 15、在古代，麻将的大都是以骨面竹背做成，可以说麻将牌实际上是一种纸牌与骨牌的结合体。与其他骨牌形式相比，麻将的玩法最为复杂有趣，它的基本打法简单，容易上手，但其中变化又极多，搭配组合因人而异，因此成为中国历史上一种最能吸引人的博戏形式。
16、很多人在今天开启了大学生活，六字箴言在此，足以概括你接下来的四年光阴！
- 17、只要活着，就一定能遇见好吃的。
- 18、一个在老家做百货生意的发小，在县城的宾馆住了一天一夜，和人打麻将输掉进货款18000元。后得知自己被人下套出千，怒火中烧，购买凶器，声言索账报复……
- 19、锦鲤合群好动，与龟同寿，容易为家居生出瑞气活气来，但是品种遗传不稳定，没有品色一样，对于一些追求品相的宅主来说简直是一鲤难求，因为品相不好的话会影响到家居风水运势的变化，所以各有所爱。根据自己的环境以及情况进行选择。
- 20、春困夏乏秋无力，冬日正好眠。
- 21、两人在同一家公司工作，平时接触很多。
- 22、我们是不是见过，看起来你长得很像我家猪。
- 23、今天到公司大家意外的发现停电了，卷帘门都打不开了，更别提工作了。既有点尴尬，又有点兴奋，还有一丝无奈。有点累，不太想回家，但是没办法啊。我要拖着沉重的双腿回家睡觉了，天气还是很不错的，适合睡觉。
- 24、一会，就见这哥们一脸铁青地返回来，对我说：我被人算计了！那几个人是一伙的！你那暂借1000给我，今晚上必须找他们算账！
- 25、幽默笑话：别什么都发到朋友圈，笑掉牙齿了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
26、很多人在今天开启了大学生活，六字箴言在此，足以概括你接下来的四年光阴！
- 27、夏天停电就是要人命啊，太热了。
- 28、突然停电,小区里漆黑一片。
- 29、原来是你！——她咬牙切齿的说。
- 30、人生的路上，我们都在奔跑，我们总是在赶超一些人，也总是在被一些人去超越。人生的秘诀，就是寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫要因迟缓而去空耗生命。世间的一切都是借给我们用的。人生如过客，欢欢喜喜的来，高高兴兴的走。最重要的是，把握当下！早安！
- 31、有人暗恋迟迟没有开口，导致错过。
- 32、单身不可怕，晚婚也不可怕，可怕的是心里住不下任何人了。
- 33、家里人正在打麻将，母亲输了一晚上了。我刚下班回来，凑过去看的时候，母亲又是一把烂牌，怎么都胡不动的，正咧嘴准备笑她呢，结果不知道怎么的桌子在我凑过去的时候，还没挨着呢，就翻了！妈妈在一边很火大的说我：“多大的人了，还老是毛手毛脚，别碰我桌子！”留下快胡牌的爸爸，大哥，嫂子，一脸怒气的看着我。我……
- 34、这期间小伙一直在旁边，欲言又止的样子。瘦高个转身对他说道：“行了，也没多大个事。这是××表叔的茶馆，这事到此为止，走吧！伍叔，我们走了！”招呼完我，他拉着小伙朝外走去。
- 35、原来爱在现实面前那么渺小
36、家里停电了，以为是没电费了，然后去充电，谁知道充完电费，插上电表，发现剩余金额还是零，无奈的我只能把自己电表卡给物业，看看到底是怎么回事，只留我一人坐在门口吹着冷风，是不是跺一下脚。
- 37、流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；一些人还没有好好相爱，就成了过客。
- 38、笑容是对幸福的憧憬;笑容是对乐观的诠释;笑容是对心灵的减压;笑容是对精神的释放;笑容是对生活的向往;保持微笑，也许就能拥抱幸福。早安!
- 39、你长得如此多娇，引无数瞎子竞折腰。
- 40、流年似水，太过匆匆，一些故事来不及真正开始，就被写成了昨天；一些人还没有好好相爱，就成了过客。
- 41、坏就坏在小刘爱赌博，一个人整天无所事事，就会染上一些陋习。刚开始那些年，还是在县城里面小打小闹，输赢对他一的家底没造成多大影响。后来不知是朋友们的唆使，还是觉得小打小闹不过瘾，亦或是想发大财。
- 42、早晨起床伸懒腰，对着镜子哈哈笑，说声早安会心笑，压力全抛无烦恼，刷牙洗脸哼小曲，开开心心一天到，问候不少在今朝，早安一生愿你好。早安。
- 43、问候如夏花，花开绚丽，给你快乐心情，常开不败;问候如阳光，阳光灿烂，给你心灵温暖，幸福永远;问候如美酒，醇厚香浓，满载浓浓深情，情深意重。世界问候日，愿你快乐每一天，幸福到永远!早安~
- 44、叫了个保洁来打扫房子，阿姨进门要穿鞋套。我赶紧说：不用不用可以直接踩进来！保洁阿姨：不是，我怕把我鞋弄脏了。。。
- 45、我们普通人没那个条件输赢几百上千万，有时候输赢个几千上万就会毁了一个普通的家庭。仅仅是输了3000多元，前几年我们隔壁村一对夫妻抱着从二楼跳了下去，结果就是一死一伤。
46、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。
- 47、由于停电，生产被迫停止。
- 48、亲切感和信赖度很强，日久生情是很容易的意见事。
- 49、生活中大多数人还是倾向于在慢慢相处中，发现不一样的情愫。
- 50、今天小区停电，我得去超市避避暑。
- 51、天是冷的，心是暖的，对你的祝福是永远的!人是远的，心是近的，对你的思念是不变的!愿你每一天都阳光灿烂、笑口常开，早安!
- 52、今天到公司大家意外的发现停电了，卷帘门都打不开了，更别提工作了。既有点尴尬，又有点兴奋，还有一丝无奈。有点累，不太想回家，但是没办法啊。我要拖着沉重的双腿回家睡觉了，天气还是很不错的，适合睡觉。
- 53、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。
- 54、你加我，不跟我聊天，不给我点赞，也不来勾搭我，你是要找机会暗算我吗？
- 55、第一次去媳妇娘家，那时还是女友。餐桌上，我是小心翼翼，费尽心思夸她父母，只为得到他们好感。老丈人喝了点酒，脸红红的说道：“老了老了，不能多喝了，当年我年轻的时候，全村喝酒我自认第没人敢认第一。” 我连忙说道：“喝酒我不知道，但您说老了，我真不认同。就您这相貌和气质，要是我俩出去，说您是我哥，绝对有人信。” 老丈人本来喝了酒，再一听这话，高兴道：“就凭你这句话，你这个弟弟，我认了，咱们今天就桃园结义吧。”
56、不管你昨晚经历了怎样的撕心裂肺，早上醒来，这座城市依然车水马龙。
- 57、老夫妇去拍照，摄影师问：“大爷，您是要侧光，逆光，还是全光?"，大爷腼腆的说：“我是无所谓，能不能给你大妈留条裤衩?"
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