44、Too much exercise and too little， the same damage to physical； eating too much and too little， the same damage to health； only modest can produce， improve， maintain physical and health。
45、气短体虚弱，煮粥加山药。
46、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
47、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。
48、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。
49、寒从脚起，病从口入。
50、体育是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。
51、干活细心，吃喝当心。
52、肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。
53、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
54、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
55、修行不是抬起头朝天上看而是低下头学会谦卑和诚实。
56、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
57、Too much exercise and too little， the same damage to physical； eating too much and too little， the same damage to health； only modest can produce， improve， maintain physical and health。
