❐别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。
2023-02-04 08:53:54
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- 1、大！哥！！这！才！是！重！点！好！嘛！
- 2、就是心疼我家的地板和床吧，说不定下一秒它们就不堪重负阵亡了。
- 3、这个人，比如我，太胖了，竟然一**坐地上，弹了几下才停稳，关键是还没感觉到疼。
- 4、肌肉有多宝贵呢？这么说吧，如果你浑身都是脂肪，那么你吃饱了躺在床上睡大觉，脂肪就会热情洋溢地招揽它的同伴，帮助你堆积更多的脂肪，那些肉就根深蒂固地在你的身体上扎根下来，成为越来越难减的顽固脂肪(就是这些脂肪随你的姓了)！如果你身上有肌肉，那么即便在你睡觉的时候，你的肌肉都在忠诚地帮助你“燃烧”脂肪。这也是为什么那些肌肉含量高的人即便晚上吃三碗米饭，第二天一大早踩在体重计上却发现神啊我怎么还瘦了！！！！
- 5、腰上自带天然水枕，仅此一家别无分号！
- 6、苍天啊！大地啊！我爸都说我“正！好！”了，我得胖成什么样子啊！！！！！！！！
- 7、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。
8、人体的70%是水分，其中大脑80%是水分，血液中90%是水分。你觉得把自己交给一个倡导“生命在于静止”的节食方法或是花掉你大把银子的美容院，它会为你做什么？短期内让你看到体重计上的数字真的变底了的最快的方法就是让你快！速！脱！水！
- 9、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
- 10、别的姑娘散发都是美女，而我一散发就是高晓松。
- 11、亲,这个就是原因宝宝缺锌胃口差缺钙又会影响长个子的,要给宝宝补充的哦,上午喂一次锌喝,三精的葡萄糖酸锌就可以的了,钙可以喂迪巧小儿钙颗粒的,这个在晚上睡前喂效果好,再带宝宝晒晒太阳吧,如果是轻微贫血的话就食补吧,平时做点猪肝,鸡肝泥,还有红枣,鸡蛋,瘦肉,黑木耳,营养米粉,鱼虾,花生等。
- 12、就是对我自己本人来一起的，可能是自己长胖的时候就是从感觉就像肿起来一样当中体现出来的。因为很多时候我还是比较骨感的，所以当每一次摸到自己身上的肉更多的时候，我肯定都是长胖的。其实我并不是那么喜欢称体重，因为每一次看到体重秤上的数字就会让我感觉到特别的不舒服，所以我也很多时候是通过自己自身的感受去感觉出来的，每一次当我去戴口罩的时候，感觉口罩蒙住了我整个脸，那么这个时候我就知道自己可能在这一段时间之内长胖了，那么要适当的去控制一下自己的饮食。
- 13、以上两种戒烟方法若觉得不太适合，也可以向身边的朋友咨询，是否有戒烟经验分享。总之，戒烟是为了更好地生活，为了健康吃点苦不算什么，戒烟时身体发生变胖、烦躁等反应不要惊慌，这些都是正常的，挺过去就是成功。
- 14、你也许会经历一个漫长的瓶颈期，但是请你一定要坚持。
- 15、我这辈子都没想过自己有一天还能回到高中时代的两位数！
- 16、人体的70%是水分，其中大脑80%是水分，血液中90%是水分。你觉得把自己交给一个倡导“生命在于静止”的节食方法或是花掉你大把银子的美容院，它会为你做什么？短期内让你看到体重计上的数字真的变底了的最快的方法就是让你快！速！脱！水！
- 17、现在和朋友出去约饭，真的吃的比以前少。上次吃芝士肋排的时候，量很大，我怕浪费，吃撑了。这次还是吃芝士肋排，就算朋友劝我再吃一点我也没吃多，因为能感觉到身体的状态在告诉我:可以了，不用在吃了。这个月里我的体重波动还蛮大的，上月末最胖2左右，本月中旬也出现了新低最近几天在8附近。
18、胖子打篮球的时候比一般人多了一种防守方式叫：乳防
- 19、这大概就是我的悲哀，我的体重终于上了100斤了，我终于可以自由自在的走在马路上了！
- 20、0最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
- 21、曾经也有人做过实验表明，1kg的脂肪和1kg的肌肉相比较，脂肪的体积要比肌肉的体积大4倍。所以，含有肌肉的身材不代表就会体重下降。但是，肌肉身材肯定就是脂肪身材要显瘦、苗条多。
- 22、生活中的老年人一般有两种体型，一种是胖胖的，坐下来肚子上一圈赘肉，一种是精瘦的，两条胳膊就像干枯的木头。不知道为什么，大多数人都会觉得精瘦的老人更健康，真是如此吗？
- 23、每个人的进度和状态都不同
- 24、这是我减重至53kg时，在gym里偶遇一枚同样是168cm的妹子。她的体重是47kg，于是我和她站在一起拍了这张照片。
- 25、❐我承受了这个年纪不该有的饭量
- 26、其实拥有匀称的肤色是我梦寐以求的，可我试遍各种大牌依然不得要领，直到我开始接触健身。我真的没有骗你，请你一定要试试看，验证一下我的亲身感受。
- 27、刚工作的时候一个胖胖的女同事听我说一条好牛仔裤可以穿十年，她表示十分不理解。她说，大腿内侧会磨坏的啊！！她说小时候听她妈妈讲，走路的时候大腿内侧会摩擦，穿裤子时会磨坏裤子，穿裙子时两条大腿内侧甚至会磨破皮！她表示小时候还感受不到，长大以后终于理解了！
28、如果你愿意，可以随意支持
- 29、从前的我就喜欢柴火垛子那种瘦，就是那种像非洲难民领救济粮的瘦。完全无法理解“夏天就是用来爆血管”的人生。当有一天workout成为我生活的一部分时。我发现，只有肌肉和线条才能满足我的审美了。(补充：爆血管是从手背沿着手臂一直到大臂的一路爆，那意味着一个人的皮脂率已经低到一定的程度了。)
- 30、世界上没有路，减的肥多了也就有了路。
- 31、如果你步入减肥平台期，也不需要灰心。首先你能进入了减肥平台期，证明你之前的减肥是有效果的了，只不过是身体适应了这段运动强度跟饮食方案，身体的热量消耗和摄入持平了，适应了现在的体重，体重水平也达到了新的平衡状态，才会让你的体重不再下降，体态没有发生变化。
- 32、最好能将BMI指数保持在21至9以内，这样的体型刚刚好，令人羡慕，所以，如果你本来觉得自己很胖，正准备减肥，现在就可以打消这个念头了，继续保持目前的体重是比较好的。
- 33、除了消瘦，若是还出现了饭量增加、容易饿、频繁排尿的情况，有可能是血糖升高。这类老人通常本来是个大胖子，但是在发生异常后体型逐渐变瘦，可是自己明明饭量很大，怎么会变瘦呢？想到这一点也要引起重视。
- 34、0我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。
- 35、首先，还是要有自己的工作，自己的事业，哪怕不需要赚多高的薪水。(尊重女性独立！好男人！)
- 36、台风来了，身边的人和树都吹走了。
- 37、感觉世界满满的恶意。
38、然后我就想明白了，我就是要像正常人一样吃饭，不能自怜自哀没完没了地节食了，我允许自己反弹，只要不回到最胖的时候就行。
- 39、宝妈,在怀孕前期就要控制体重,因为到后期会长的更多,如果体重增长超标太多,宝宝吸收不了,赘肉就会在你身上,生过后不高减,所以适当控制下
- 40、能除去过敏源与污染颗粒
- 41、能穿下S码衣服才是S身材。
- 42、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
- 43、工作以后进入一家央媒工作，到哪里都是各种宴席接待，出差也都是酒店自助(加之我又是吃自助就自带光环型，必须把所有的都尝一遍，好吃的再继续可劲儿吃)。还有就是各种万恶的聚餐，上顿聚、下顿聚！大概两年的时间吧，我整个人就跟吹起来的气球似的，再见到我的大学同学纷纷惊讶，他们表示我“五官向中间靠拢，腮帮子向外无限延伸”了！你们感受下——
- 44、终于穿上了传说中的S码，太开心了。
- 45、现在和朋友出去约饭，真的吃的比以前少。上次吃芝士肋排的时候，量很大，我怕浪费，吃撑了。这次还是吃芝士肋排，就算朋友劝我再吃一点我也没吃多，因为能感觉到身体的状态在告诉我:可以了，不用在吃了。这个月里我的体重波动还蛮大的，上月末最胖2左右，本月中旬也出现了新低最近几天在8附近。
- 46、在前胸拍点儿水能映到后背上。
- 47、每次有氧运动一般不建议超过40min，因为超过这个时间，身体就开始消耗你宝贵的肌肉了。你可以留意一下健身房里的muscleman们，是绝对不会让自己做超过45分钟的有氧的！
48、年轻人都希望自己瘦一点，穿衣服才有型，可是年过六十这种观念就要转变了，胖一点才有利于长寿，这一点研究已经证实，所以大家就不要再觉得“老来瘦”才是健康的。
- 49、减肥成功！以后继续保持！
- 50、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！
- 51、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
- 52、感觉人就是贪心的...这几天因为肚子胖了一圈就好郁闷...不想被自己体重左右心情但真的很难做到，蛮想念以前那个不知道卡路里不知道减肥的自己，大半夜的有些惆怅乐天蜀黍表介意...
- 53、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 54、别人找对象像报警一样，几分钟就找到了。我找对象像TM破案一样，一点线索都没有。
- 55、长的漂亮就是烦，我要是男生早就娶自己了。
- 56、▲本期封面由苏浅遥制作~再次感谢：)
