深呼吸，放空自己，让思想沉淀，体会自己一呼一吸时的感觉。类似冥想而不是冥想，这是一种调节呼吸节奏来调节情绪的方法。这个过程可能会很长，但最好控制在10分钟左右
2023-05-18 00:50:37
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- 1、我好弱啊，我太笨了，啥也不会，啥也没做好，啥都会失落，啥都喜欢哭，不干脆不果断不狠心会退缩，我只是想好好的生活而已啊。
- 2、一人趟过浑水越过四季你的表情你别怪我言语不够动听
- 3、所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去，却又要活下去。
- 4、矫情的话要尽量憋在心里天亮了你就会庆幸没说出口.
- 5、些事情渐渐变得淡灭，你知道它存在过，但却已经忘记怎样的存在过。
- 6、昨天在飞机上忽然心情很好，幻想这是去加州或者北欧的航班。如果不是，其实我希望它坠毁。安全着陆的时候是有些失落的。
7、你喜欢什么样的我我可以演给你看
- 8、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”;有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”;有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。
- 9、我对你的喜欢无疾而终，像那个夏天的风，走了千里万里最终消失在夜里。
- 10、我这样眼睁睁的，看着火车，一点点，拉长在，失落中。我知道，从此，幸福，一点点，剥离。
- 11、这个冬季渲染着寂寞的色彩。
- 12、最让人难过的是，明明有男朋友，却过得还是单身的生活，明明好像有很多朋友，却谁都没空。
- 13、下辈子换老子对你忽冷忽热.
- 14、卑微的爱不全是指单恋，还有一种明明两个人很相爱却又不能在一起，两城相望何岂的卑微。
- 15、卑微的爱不全是指单恋，还有一种明明两个人很相爱却又不能在一起，两城相望何岂的卑微。
- 16、如果真诚是一种伤害，我选择谎言;如果谎言是一种伤害，我选则沉默;如果沉默是一种伤害，我选择离开。
17、十人生终有许多选择。每最可怕的敌人，就是没有坚强的信念，顽强的毅力可以克服任何障碍。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
- 18、那一夜，满天繁星，我确定你没有喊我。你为什么不喊我？再远，我都听得见……
- 19、年少的爱慕是可以安静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风景里。
- 20、你是我编造的童话故事中的王子，而我只是你生命里一个匆匆的过客。
- 21、幻想总把破灭宽恕，破灭却从不把幻想放过。
- 22、旋转木马是这世界上最残忍的游戏，两个相爱的人彼此追逐，却永远也不能在一起。
- 23、一人趟过浑水越过四季你的表情你别怪我言语不够动听
- 24、小时候刮奖刮出谢字还不扔，非要把谢谢惠顾都刮得干干净净才舍得放手，和后来太多的事一模一样。
- 25、我却要花一生的精力去忘记，去与想念与希望斗争；事情从来都不公平，我在玩一场必输的赌局，赔上一生的情动。
- 26、我把前半生写在纸上余生请你指教(www.liyancom 有关伤感的短语大全)
27、每次都这样，迷迷糊糊就站在自己完全无法掌握的位置后悔也来不及了。
- 28、我妈妈说人家放弃你的时候一定是经过深思熟虑的，那一刻他觉得没有你，他会更好，那一刻一辈子都不值得原谅。
- 29、我欲与你相知，相遇，相爱，必定知道后果，结局，但这又如何，只要能与你在一起，死，也是在所不惜！
- 30、微笑背后的伤痛有谁了解？暗夜里流下的泪有谁看得见？被伤碎的心又有谁清楚？
- 31、有时候突然发现其实自己以为处好的关系在对方眼里不过是泛泛之中的其中一个。
- 32、心一直都在跳动，爱一直在心中，可悲伤成了一生要面对的痛。
- 33、爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，欣赏一个不完美的人。
- 34、十人生终有许多选择。每最可怕的敌人，就是没有坚强的信念，顽强的毅力可以克服任何障碍。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。
- 35、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
- 36、有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”;有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”;有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”;有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。
37、冷战这种事啊，就像下起一场暴雨我没有伞，站在门前几度想要敲你的门，开口问问你是否能够暂借避雨，但我没有，只是一直站在雨里。
- 38、不要因为寂寞而错爱，不要因错爱而寂寞一生。
- 39、心一直都在跳动，爱一直在心中，可悲伤成了一生要面对的痛。
- 40、不要在人前哭，不要在喝醉时联系任何人，也不要在深夜做任何决定。
- 41、一切看上去都显得美好表面风平浪静不见风暴
- 42、我再也不吃醋，再也不胡思乱想，再也不等你了。我累了，你爱跟谁好就跟谁好吧。
- 43、说自己是现实主义者的人，往往是因为理想已经深化成现实一般的模样。
- 44、不要因为寂寞而错爱，不要因错爱而寂寞一生。
- 45、十自从我变成了狗屎,就再也没有人踩在我头上了。
- 46、以前总想要摆脱小孩子的身份，现在只想守护内心所剩不多的孩子气。
47、泪，无声无息的流落在脸庞，一行又一行，就像时光走过的痕迹，想要去犟再度遗忘的陈迹，写满寂寞心酸
- 48、我有的时候还是会梦到他们，有时候醒来一阵失落。然后缓冲很久，理智上线后才会说，噢，原来已经过去了那么久。
- 49、有时候突然发现其实自己以为处好的关系在对方眼里不过是泛泛之中的其中一个。
- 50、所谓成长恰恰就是这么回事，就是人们同孤独抗争、受伤、失落、失去，却又要活下去。
- 51、你眼眶通红说爱我的样子我想我大概要记好多年希望未来的我可以不猜不疑不玻璃不轰轰烈烈也不精疲力竭。
- 52、幻想总把破灭宽恕，破灭却从不把幻想放过。
- 53、世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你之后，却还是离开。
- 54、我曾经失落失望、失掉所有方向、直到看见平凡才是唯一的答案。余生请你好好指教！
- 55、不要等我流泪，你才明白我的悲伤；不要等我消失，你才知道我的存在。
