并且感觉素食给我身体带来很多影响，比如没有经常生病，抵抗力上升，内心比较平静。可能也是这个原因，喜欢读书、喝茶、品香，比较能安静下来专注做事。吃素久了，性格、面相也会有所改变，会更柔和，和很多人相处都很亲近。很多事情不爱计较，遵从内心去生活。
2023-04-16 18:44:48
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- 1、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。
- 2、不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是绝佳的饮食方式。
- 3、我只是想说，灵性水平有限的朋友们就不要往下阅读了。慈悲一点，你会说是“痴人说梦”，不客气的，你会说在下为了炒作编商业段子。
4、萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？
- 5、我认为素食生活有自然净化人类性情的效果。因此它对感化人生最有助益。——爱因斯坦
- 6、青菘绿韭古嘉蔬，蓴丝菰白名三吴。台心短黄奉天厨，熊蹯驼峰美不如。
- 7、朋友约了几周去吃素食，中午终于成行。二十元一个人，自助餐形式，整一排的各种粥与煲汤，虽是素食但品质绝对不亚于荤菜，有炒菜、水果、蔬菜沙拉，两人吃了整二大盆，吃到撑。晚餐是吃不下了，看明天早上是否能完全消化吸收。都是嘴馋惹的祸啊！
- 8、至于我的素食哲学嘛，我认为饮食是非常轻松愉快的事情，不喜欢一些教条主义的吃法，我在烹饪的时候会尝试不同的食材和调味，每次烹饪都有一颗探索的心，喜欢丰富的烹饪方式。我很喜欢的一本书《蔬菜教室》的作者内田先生的烹饪哲学核心就是：珍惜，尊重和爱蔬菜；于我来说，烹饪更像是玩耍，食材像是我的玩伴，创造食物的过程也是跟食材交流和沟通。
- 9、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！
- 10、近十年来的医学界提出的营养与健康的报告，都是建议是降低胆固醇与脂肪(尤其是饱和脂肪)的消耗量，增加全麦、糙米和谷类食物、蔬菜(包括干的豆类)和水果，减少胆固醇和饱和脂肪的食用，事实上等于意味着不吃肉。
- 11、“吃素不是受罪，而是享受。如果不是自愿，那就感觉不到它的美好了。如果你是强迫自己来吃素，那我觉得你太拧巴了。我觉得吃素绝对不是一件强迫的事情，更不是很寡、很苦、很乏味，恰恰相反，吃素是很快乐的一种享受，而吃素的过程就是一个享受的过程。
- 12、不论是对健康、对运动、对生活来说，吃素都是绝佳的饮食方式。
- 13、国际素食日乐坏了灰太狼，老婆不再逼它去捉羊，青菜蘑菇填饱肚，蹦蹦跳跳来祝福，祝愿朋友多食素，不吃荤腥无忧愁！
14、演了那么多的影视剧，颜值过硬，演技加持，曾黎原本可以更加出名，但性格使然，她热爱拍戏，但更热爱生活，不会为了功名去做违背初心的事情。
- 15、比如袁听香有一位朋友认真的说：“袁听香总提一只猫，这不大好吧！让人感觉很LOW。”某博士说。
- 16、阿尼认为人们并不需吃大量的食物才能从事劳作。过多的能量是浪费，例如荤食者需很多能量来消化蛋白质，而消化水果只需很少的能量。吃水果也协助我们避免在消化过程中摄取有害的副产品如尿酸，这些通常是通过流汗和排泄排出体外。
- 17、总之，橘色的中华田园猫看上去活泼又光明。再比如著名灵性画家林肯肯家就有那么一只叫’小童’的猫咪，机智神勇。
- 18、把感恩和喜悦用蔬食传递给
- 19、回忆我们过往的经历，杏仁教会了我热情，小童教会我勇敢，波波教会了我优雅。桂圆来到我身边，也许正是因为，我非常擅长和猫学习，因此这一世她又来教我了。”
- 20、推荐理由：不大的小馆子人气却很旺呢，多款清粥小菜实惠又好吃，强烈推荐店家自制的素饺子和素包子哦，干净又卫生！平日吃多了大鱼大肉，偶尔吃个素食也是蛮不错的，最主要是人均消费超级低，每人20块钱既能吃饱，又能吃好。
- 21、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！
- 22、我认为素食生活有自然净化人类性情的效果。因此它对感化人生最有助益。——爱因斯坦
- 23、这一天，有人因你的诞生而欢欣雀跃
24、我只是想说，灵性水平有限的朋友们就不要往下阅读了。慈悲一点，你会说是“痴人说梦”，不客气的，你会说在下为了炒作编商业段子。
- 25、吃素食可以防癌有些癌症和肉食息息相关，尤其是大肠癌，因素食中含有大量纤维素，能刺激肠蠕动加快，利于通便，使体内有害物质实时排出，降低了有害物质对肠壁的刺激损害
- 26、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。
- 27、弊庐在郭外，素产惟田园。
- 28、像我们的情谊一样，绵延长久
- 29、不合理的素食也是不可取的
- 30、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
- 31、三位到我家来，我并不是没有预期的。只是因为，我去过素食界的大明星韩李李的家。韩李李家有三只猫，一只是纯黑色的，另一只是花色的，还有一只是金黄色的。这三只猫，前面两只是韩李李在救助流浪动物的时候，从危险的境遇之下解救来的生命。黑色的叫’黑皮’，花色的叫’茄子’，金黄色的叫’杏仁’。据说，杏仁是自己走到她们家的。
- 32、她素龄近10年。如果你之前已经有关注过她某一部电影作品或音乐，那你或许已经成为她的粉丝；也或许，你从未听说过她的名字。
- 33、人类转变成素食，是进化过程中重要的一环。
34、阿尼说：“很多医生告诉我，你需要吃肉才能活下去。可能这些医生都不曾念好营养学。在瑞典成为一名合格医生须完成4至5年的学业，我看过医学系的课程内容，学生只需上叁两天关于营养学的课。我相信如果一名医生真正懂得营养是怎麽一回事，他们会毫不犹豫的成为素食者，而且是纯粹素食者。”
- 35、那时我不敢直面惨淡的人生，不敢正视动物的鲜血，不知道自己是哀痛者还是幸福者？我只是暂且偷生，维持着这似人非人的生活。
- 36、一二三四健康吃出来：一杯牛奶补补钙，二升白水清肠胃，三份蛋白增免疫，四次粗粮每周补，五百克蔬菜和果蔬，每天坚持少疾病，身体健壮乐开怀！世界素食日，提醒朋友，注意身体！
- 37、此前，网上流传着这样一个段子：爱吃肉的人从不劝人吃肉，因为他们是真心喜欢吃肉，一听别人吃素，都在心里说太好了，没人抢肉吃了；而吃素的人经常劝别人吃素，因为他们吃素不是真心喜欢而是为了健康，一听别人吃肉就在心里想凭什么只有我吃素。
- 38、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。
- 39、——————————————
- 40、桂圆。一只橘色的中华田园猫。但是这不是你们看见的全部。桂圆是一只修行猫，据说她是听香生生世世的良师益友。她曾经是一个书法家，一个隐士，一个可以御剑飞行的侠客，一个高僧大德，一个……很多很多，生生世世不可限量啊！！！
- 41、素食的世界同样丰富多彩
- 42、时招林下二三子，气压城中千百家。缓步横摩五经笥，风炉更试新山茶。
- 43、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。
44、大概有一个星期，我一闭眼便是那个令人毛骨悚然的广告画面。我想猪的命运也是如此的凄惨，它不仅生来便是让人来吃的，而且人还专门发明了一个“嚎叫”的词来形容它被杀时的叫声。
- 45、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪
- 46、像我们的情谊一样，绵延长久
- 47、这是一道维生素很丰富的菜，西兰花营养价值很高，吃了又不会使人发胖，爱美的妹子们应该会喜欢。
- 48、SUSHARE素食•蔬食｜盐烤芦笋鹿茸菌
- 49、天津另一种久卖不衰的素食，是石头门坎大素包，我家老祖母在世时，最爱吃这一口，我更是以为老祖母买石头门坎大素包表示孝心，石头门坎大素包是通俗食品，一只五分钱，买十几只也用不了几个钱。老祖父在世时几次表示想吃烤鸭，那时候实在窘迫，没有尽到孝心，直到现在还常感内疚。
- 50、这个锅适合多种烹饪方式，这是我非常喜欢的一点，另外这个锅用来约上三五好友一起打火锅时最有烟火味，喜欢这款搪瓷锅的小伙伴可以到他们家的淘宝旗舰店上剁手。
- 51、身处娱乐圈这个名利场，却始终坚持自己的本心。这份坚持十足珍贵。
- 52、练习冥想给我的工作和生活产生了不少影响。朋友都形容我是个风风火火的人，这类人喜欢挑战自己，但也容易焦虑。练习冥想前我有时就会陷入焦虑的状态，但现在我会更多保持一个正念和觉知的状态(mindfulness，awareness)，我会告诉自己外境时刻在变化，我们可以选择不跟着外境波动。生活中没有什么困难是永恒的，关注当下，认真做好每件事就可以了。
- 53、我从小是胎里素，就是在妈妈肚子里就开始吃素，从来没有吃过肉，身体一样很健康，没有过营养缺少的现象，家里姨妈他们还经常带我去做检查，结果一切安好，比平常人还要好一些，而且耐力比其他人好很多，体育上，爆发力可能没有同学好，但是，恢复力和耐力都是杠杠的，吃素是很健康的一种饮食，没有什么营养上的不足，反而，还不用担心外面那些来源不明的肉类是否真的对身体有益，希望可以帮到你！
54、黑巧克力为了突出可可的香味，牛奶和糖分都很低，它的味道甚至有些发苦，但黑巧克力的热量要比牛奶巧克力低很多！源自俄罗斯的阿斯托利亚算得上是欧洲地区最受欢迎的巧克力品牌之尤其是它家的100%黑巧克力，就算是标注着“极苦”，也挡不住粉丝对它狂热的爱。
- 55、素食营养价值高盘点那些对素食的错误认识坚持素食有助长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，摄入人体所需的氨基酸(蛋白质的分解产物)是维持身体正常运转、延缓衰老的必要条件
