▷同时，用手指轻触下腹，以便了解呼吸最远可至下腹的哪一部位。感觉下腹扩张，接着肋骨部位也扩张，就是最后的废气被压迫出来的时刻，之后才能呼气。其次，不要操之过急，更不能超过自己的肺负荷量。只需有规律地呼吸，呼气与吸气的时间大致相同，分别约需5秒钟的时间。当呼吸容量增加时，时间可以稍长。
2023-03-02 04:16:45
3890
- 1、回忆是一杯酒、却有苦又有甜。
- 2、幸福是为那些悲伤流泪，那些苦苦追寻和努力尝试的人而准备的，因为只有这些人才懂得珍惜出现在自己生活中的那些人。
- 3、我很想知道，我喝醉了会喊出谁的名字。
- 4、九层的高台，筑起于每一堆泥土。
- 5、不知道为什么，心里总是沉甸甸的，总是压不过气来，感觉好累，真的好累。
- 6、没有付出，哪来回馈。
- 7、喝酒前，我是世界的，喝酒后，世界是我的。
- 8、他是个好男人，喝酒喝醉了，怕我担心睡觉前给我发了两条短信，他知道我找不到他联系不上他我会胡思乱想。
9、自打不喜欢你后，喝酒都不会了。
- 10、可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋你笑一次，我就可以高兴好几天。
- 11、一个人的时候我学会了喝酒，一个人的时候我学会了抽烟，慢慢的我变坏了。
- 12、我很坚强，坚强到你真的以为我不需要依靠，不会哭永远只会笑。
- 13、云散天高秋月明，东家少女解秦筝。
- 14、一个人时很自由，不会做作，小小世界任意行走。
- 15、一个人喝酒是孤独的，一群人喝酒孤独地找到幸福。五六杯啤酒，我认为一个人已经喝醉了。等待明亮的夜晚和烤面包。
- 16、酒是吃饭精，越喝越年轻；酒是长江水，越喝越貌美；酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡！
- 17、他是个好男人，喝酒喝醉了，怕我担心睡觉前给我发了两条短信，他知道我找不到他联系不上他我会胡思乱想。
- 18、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
19、习惯寂寞，选择一个人生活。
- 20、情感，饱满而缱绻，绽放出淡淡让人醍醐灌顶的香气。
- 21、可以一个人喝酒，却不能一个人笑。
- 22、第一次一个人喝酒：，酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了；，爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。
- 23、那些被世人嘲笑的选择，赤手空拳迎难而上的事，终能牢牢地长在身上，成为无欲则刚的真实力。
- 24、记忆想是倒在掌心的水，不论你摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
- 25、不喝醉最好的办法是不喝酒，这个方法喝酒的人懂的不少，做到的却几乎没有。
- 26、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。
- 27、男孩的疼痛是酒，女孩的苦楚是泪！
- 28、如果喝酒哭了，不是多了，而是委屈了，只有喝醉了才知道想谁了，最苦的不是药，而是没人疼，最伤心的不是忘记，是忘不了，最累的不是身体，而是心，最醉人的不是酒，而是人。
29、我们不要弱柳拂风，我们渴望金戈铁马，纵横驰骋，自有豪情壮志在我胸。
- 30、今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
- 31、我一个人喝酒，另一半留在锅里给你喝。你怎么不来。
- 32、我并不是一个坚强的人，但是我能在该坚强的时候坚强。
- 33、我只是一个普普通通的人，需要有人疼、有人爱，我只想做一个简简单单的人，没有勾心斗角，不玩心眼手段。
- 34、岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。
- 35、喝酒的好处是一切都会忘记，坏处是终将会醒来。
- 36、生气形槁心灰槁：枯干。
- 37、纵使这之后的命运各自陡异，有人成功有人失常，但降临到世界上时，我们都是因爱而生。
- 38、是我勇敢太久，决定为你一个人而活。
39、抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。明朝散发弄扁舟。
- 40、你慢慢抬起眼，睫毛下我看到一整个璀璨银河。
- 41、男孩的疼痛是酒，女孩的苦楚是泪！
- 42、我很想知道，我喝醉了会喊出谁的名字。
- 43、可以一个人喝酒，却不能一个人笑。
- 44、不喝醉最好的办法是不喝酒，这个方法喝酒的人懂的不少，做到的却几乎没有。
- 45、这山长水远的道路，终究是要自己走下去。
- 46、为艺术而艺术，不会比为喝酒而喝酒更有意义。
- 47、如果我爱上一个人，我会奋不顾身是的会付出一切。
- 48、功成莫自得，或许下一步就是陷阱。
49、无法忘记的思念，依旧在深夜，在月光的隐射下显得依然清晰自如，上演着一个一个没有结局的故事，起初的誓言在红尘的淹没中没有了音讯，结局在岁月的抽打下没有了尽头。
- 50、一个人吃饭，一个人游玩，一个人喝酒，一个人哭泣。
- 51、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。
- 52、我很想知道，我喝醉了会喊出谁的名字。
- 53、偏转一下你的航向，逆风就会成为顺风。
- 54、你只教会我怎样哭泣，却没教会我怎样忘记。
- 55、情感，饱满而缱绻，绽放出淡淡让人醍醐灌顶的香气。
- 56、喝酒的好处是一切都会忘记，坏处是终将会醒来。
- 57、你慢慢抬起眼，睫毛下我看到一整个璀璨银河。
