今天是世界睡眠日，知道你平时总是不把睡眠当会事，看看下面的文字，养成早睡早起的好习惯吧。战国名医文挚说：“我把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才能生长，睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”清代医家说：“养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”老百说：“药补不如食补，食补不如觉补。”
2023-02-28 03:09:34
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- 1、第五道菜是牛肉，用砂锅炖煮了一个小时左右，肉质软烂，酱香入味，是下饭下酒的绝佳好菜
- 2、我的心住在东八区的中国南方，四季如春，阳光充足，天空一览无余;你的心住在零时区，雾都伦敦，阴晴不定，琢磨不透。
- 3、两个人能否长久在一起，三观很重要，但对于吃货来说，三餐更重要。
- 4、享受生活，享用丰盛的二人晚餐，为身体做按摩，去看看自然之美，并为所拥有的一切而感恩。
- 5、我在发胖，见者有份。
- 6、就这样，我慢慢也喜欢上这种安静的生活，经常自己回老家种菜种果树，我整了一片菜园，每到周末子女们都会带孙子回来摘菜，一家人其乐融融的，让我感觉到了这样的生活才是最美好的！因此，我再也没有去跟姐妹们搞活动聚会了，也不再去掺和是是非非。
- 7、拿我家的学区房来说吧，从小学到高中，公立学校12年一贯制，学费、杂费、书本费，一分钱都不用自己掏。
- 8、三姐妹的聚会，好happy，以前不在一起的时光，从现在开始都慢慢补回来吧。
- 9、生活总是一团糟，好在我用吃和睡觉填补了。三餐正常，四餐满意。岁月悠然，茶知冷暖，给灵魂一个出口。为什么吃火锅的时候，有小肥牛有小肥羊，就是没有小肥猪呢？因为小肥猪都围在桌边吃小肥牛和小肥羊。炎热的夏夜，约上亲友一起吃宵夜吧。瘦与奶茶，不可兼得。百年修得同船渡，千年共吃刺身船。曾经沧海难为水，鱼香肉丝配鸡腿。吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。今天吃喝不努力，明天努力找吃喝。
10、赵小兰早在小布什时期，就打破华人参政纪录，当上了部长。
- 11、玲珑塔，塔玲珑，玲珑宝塔第两层。
- 12、又用蒜苗炒了香干，春天的蒜苗真是香浓，这样炒出来。搭配米饭太好吃了。
- 13、“他们经历了很多事，只有家庭和敎育成为我们生活中永恒的主题。感谢我的父亲总是要求我做到最好，并为我的一生准备得如此美好。”
- 14、哪一种蔬菜、水果、茶叶、食物可以防癌，这些说法可能更多的是某种宣传。肿瘤的种类非常多，致病原因也非常复杂，靠吃什么就可以预防应该是某种意义上的忽悠。但是我们提倡健康的饮食习惯，也包括了食品卫生与安全等等各个方面。需要大家共同关注。
- 15、娘家虽然就在附近，但是生活也不富裕，还有个年幼的妹妹，她得不到经济上的援助。为此，小花在一家性服务者全是孕妇的另类色情店里一直工作到临盆前。
- 16、主食：米饭+藜麦饭+韭菜鸡蛋盒子(早餐剩)
- 17、其实夜总会不到十八岁是不允许上班的，但为了还债，她谎报年龄到那里上班。但是她与店里人的关系没处好，再加上上班时间起不来，经常迟到、旷工，最后不得不辞职了。为了生存，从那以后她就走上了卖身这条道路。
- 18、我从来都不是一个勇敢的人。怕黑怕虫子怕世上的某个角落真的有鬼，怕失败怕丢人怕小心翼翼保护着的一颗玻璃心有一天会支离破碎。习惯了自我否定，连稍微鼓起点勇气都像是在拼命。
- 19、到了海边，一开始还矜持地站在水里“思考人生”。
20、最近吃了很多但是没长胖，想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。
- 21、让女儿吃完饭后，她开始准备上班。
- 22、网友一针见血地指出雷区：
- 23、这么多年过去了，杭州的餐饮发生了巨大的变化，美食界大佬现在不开饭店了，他去年半个冬天里做了三万多只酱鸭，而我的小姐妹也忙着往外发酱鸭，再也没空做最好吃的醉湖蟹，而她一发现好吃的地方就来跟我分享的习惯，一直都没变。
- 24、下面就是美国的“白富美”伊万卡·特朗普
- 25、满满的罪恶感，已经连续两天吃夜宵了，不能再堕落了。
- 26、日军占领上海后，创办了一所只有三间教室的小学，让村里孩子有地方读书，自己做了小学校长。
- 27、在这拍照很适合搭蓝色系的衣服。我选了这条LoroPiana的薄款针织衫+半裙，带有深浅不一的蓝色条纹，配色和设计都很别致，穿上身舒适自在，我从孕期一直穿到现在。
- 28、第二件事，是办一个烛光晚宴。
- 29、这个过程听起来有点匪夷所思，好像她不是在走，甚至不是在跑，而是在跳，也许是个例吧，但确实就是如此。(点击蓝字查看马哥关于少儿英语启蒙的文章)
30、直到现在，她都还对大海念念不忘，经常想把沙滩鞋扔出来，让我们带她去海边玩~
- 31、我只是不想让嘴巴寂寞，我是吃货，我为我们代言！
- 32、四年前、四年后，同样的蓝天、大海，同样的白色婚纱，还有身边的他，好像做了一场梦一样。
- 33、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书
- 34、闺女买的草莓，味道还行，说是奶油草莓，虽然是大棚水果，但味道比其他草莓还是好一些，有甜味，也带有微微的酸味，能吃出草莓的真味道。
- 35、我和老公晚餐比较清淡一些，但是有老公爱吃的韭菜炒鸡蛋，加上午餐剩菜，就够了，早餐剩面食，就这些还没吃完，又有剩饭剩菜了，我家人饭量都比较小，每次做饭，饭菜量都少，哈，有的小伙伴说，还不够她老公一个人吃的，那你做饭就比较好做了，不怕有剩饭剩菜了。
- 36、希望周末不要加班吧，这样就可以在家吃烤肉和火锅了。
- 37、家常可口的饭菜，到家半小时就做好了，又快又好吃。
- 38、我家属于后者，每天的饮食清淡养胃，三口人从来都不吃剩饭菜，而且每顿饭多一口都不吃，也许这就是家人十几年来保持体重的秘诀。
- 39、吃夜宵真的让人有罪恶感，吃完就陷入深深的忏悔中了。
40、我喜欢田野，喜欢户外，所以有时间就得出来走走。
- 41、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
- 42、赵锡成打拼多年后搬新家，雇了管家和佣人，但朱木兰用北宋司马光的“由俭入奢易，由奢入俭难”告诫六个女儿，她们必须自己洗衣服、打扫房间，分担家务。
- 43、大抵是不喜欢这样的自己的
- 44、三上想让世人更多地了解风尘女子，为此，他允许我们在店内自由拍摄。
- 45、简单爱，不需要海枯石烂的山盟海誓，只需一生一世的默默相守。不需要奢华的烛光晚餐，只需两人一桌的粗茶淡饭。不需要有座别墅，面朝向大海，春暖花开，只需一套能住的房，一页落地窗，一米阳光。
- 46、这条裙子也可以和咩咩芥末新娘小裙子组成完美的母女装。咩咩这条灵感来自英国夏洛特公主的花童裙，我和她还都拎了Launer的“母女包”。都是一粉一白，相互配合，我这件的肩膀和咩咩这件的腰上都有蝴蝶结，完美呼应，可可爱爱~
- 47、在结婚的时候，我默默地定下了一个愿望，希望每年结婚纪念日，都能重新穿上婚纱、定格下美好的瞬间。
- 48、1949年，赵锡成毕业，他去了叔叔所在的“天平轮”号实习。船一出港，内战就打到上海。
- 49、菜：芹菜炒肉丁+拌绿豆芽+剩菜
50、那时的冯化成，即使是满身泥巴的回家，也要为周蓉采一把野花，插在花瓶里，他们的生活充满了诗情画意，也充满的爱。
- 51、看着孩子吃的香，也是一种幸福。
- 52、荷兰豆炒鸡蛋，烤椰蓉面包，果蔬汁，蒸玉米土豆。
- 53、我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。
