为了自己的身材和健康着想，你需要做到
2023-05-17 13:10:46
5279
- 1、白色烟雾害你我，损人祸己罪难当。
- 2、远离香烟拒危害，无烟生活更健康。
- 3、让你的肺清亮一点。
- 4、请别将有限的生命浪费在吸烟上。
- 5、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣。
- 6、通常三个月时间不抽烟，可以判定为戒烟成功。戒烟是个终生的过程，有人曾经戒烟60年，然后又吸烟了。这是那个戒烟60年的故事：“外公今年83岁了，身体还可以，他说：18岁时他吸烟特厉害，主要吸旱烟和纸烟，吸了4年到22时，因为穷戒了烟，一戒就是60年，中途一口未吸，今年3月又复吸，一天两包。他说：60年来，他一直没有消除心瘾，看到别人吸烟，从未断过复吸念头，现在已是将死的人了，也无所谓了。这两天我去看他，很好奇他竟吸烟，他看我不吸烟，也觉得奇怪才向我说了他这些往事，他劝我不要复吸。目前，我已戒烟30多天，听了
- 7、第一次戒烟失败后医生再次调整了张先生的戒烟方案，和张先生共同商议了明确的戒烟日，在戒烟日当天需要坚持24小时以上不吸烟，并且强调了吸烟对于慢阻肺所带来的影响和戒烟后给身体带来的好处。还将张先生拉进了戒烟门诊的患者随访群，告知张先生有问题可以随时在群里提问。
- 8、这种情况下我12月1号开始戒烟，戒断反应最严重是开始一个周，但我意志力最坚定也是这个周，所谓敌强我强，越难受我就越坚定不抽，过了一个周失眠焦虑暴躁开始减轻，意志力也开始松懈，这个时候最容易复吸，在我看来我已经证明了自己可以经受烟瘾的考验，在不经意间就有可能又抽上一根。
- 9、在生理上，不会对香烟存在依赖感
10、家里的人都是医务工作者，自然也劝过我几次，但后来也放弃了。
- 11、作为人体的重要器官之它有助于人气相互交换，并且不需要排出到人体的气体，留下所需的氧气，确保人体的血液可以被运输到各个部分，使身体保持正常工作，所以如果人体发生在肺部受损时，人体有缺氧，这一次，人体难以呼吸，因为没有办法呼吸它。
- 12、老婆怀孕要求我戒烟,此为背景。戒了几天,总觉得嘴里少了什么。老婆就建议吃口香糖。什么味儿的口香糖都吃腻了。建议我改吃槟榔，你别说,还真把烟给戒了，可是吃槟榔上瘾了。
- 13、很多人都有戒烟的想法，主要的原因有，影响健康、增加不必要的开支、影响他人等。但是要想把烟戒掉，并不是很简单的事。我有约三十多年的抽烟习惯，期间也戒过几次基本上都是以失败而告终。
- 14、作为人体的重要器官之它有助于人气相互交换，并且不需要排出到人体的气体，留下所需的氧气，确保人体的血液可以被运输到各个部分，使身体保持正常工作，所以如果人体发生在肺部受损时，人体有缺氧，这一次，人体难以呼吸，因为没有办法呼吸它。
- 15、即使朋友热情劝酒，同学以语相激，从今而后我也会做到守口如“屏”。
- 16、口臭慢慢会消失掉：吸烟的人多半都会有口臭的现象发生，并不是说自身的口头而言通常都是香烟所带来的困惑，有很多女人就不愿意让男人抽烟，或者是更不习惯看见一个女人整天叼着烟卷儿到处跑。不仅会影响形象，还会和你在一起社交的朋友们感到一种无形的压力，你的口臭会给大家带来无形的排斥感，如果你发现近期的口臭味道已经消失了说明你的戒烟已经计日可待了。
- 17、烟，盼回“无烟好世界”！
- 18、远离香烟，幸福你我。
- 19、如果一个男的能为你戒烟,说明那个男的足够爱你。
20、每次说晚安之后，你在睡觉，我在想你。让我带着你的晚安做一个好梦，不会失眠。亲爱的晚安。即使我知道你永远也不会听到。有人说晚安的意义就是那个人在告诉你，明天我还在。人一辈子，你得信这一条：留得住的不需用力，留不住的不需费力。来去随缘，强求不得。晚安！爱是傻，爱是护短，爱是互道晚安，爱是不知所起一往而深，爱是不管什么时候你都在。晚安！做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事；如果你没把我当回事，你的事关我屁事。互道晚安后你开始睡觉我开始想你。希望你过的没我好，死得比我早，吃不好也睡不好，还特别的显老
- 21、删除了一条发出的朋友圈别人别人再看不到了。删除了朋友圈这个功能，别人还是能进入你朋友圈看到，但自己微信就看不到实时的朋友圈内容了。
- 22、您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是抽烟，不建议怀孕，可以导致畸形您好，像您的这种情况考虑是戒烟半年后怀孕比较好的，一般情况不会有事的
- 23、请不要让你的自私点燃我的愤怒！
- 24、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟。
- 25、多久不抽烟，才敢说自己成功了？从身上的症状一看便知
- 26、戒烟靠的是毅力，决心。我有四十多年烟龄了，其中也戒过一次，都有一个月没抽了。后来是不知不觉又抽上了。其实离几个小时想抽并不重要。重要的是戒烟的原因和坚定的毅力。
- 27、就算人头马、路易那什么、茅台、五粮液等摆在面前决不动心，哪怕子怡、柏之等绝色佳人以身相许，诱我喝酒也会坚决予以回绝。
- 28、吸烟的危害对于我们人体来讲是有目共睹的，就算是你不吸烟的话，经常在二手烟的环境当中度过，也同样会遭受一些无情的伤害，甚至还要比那些吸烟的人更加的严重。因此对于那些吸烟的人而言为了自己和家人的健康还是戒烟的好，但是对于那些长期吸烟的人来说要想一下子把烟戒掉完全是不可能的，就算是一下子戒掉，对于身体的情况还会存在一些很大的危害。也有很多人戒烟一段时间后又开始抽了，那么多酒不吸烟的人才算得上是戒烟成功了，看看你是否达到这样的标准呢？
- 29、无烟无悔，健康相随。
30、吸烟，燃烧的是健康，消耗的是生命。
- 31、即使朋友热情劝酒，同学以语相激，从今而后我也会做到守口如“屏”。
- 32、以大吃大喝为耻，以滴酒不沾为荣
- 33、对于吸烟人群，有一个共同点，即蝎子是不舒服的，不时咳嗽，但很多人都不考虑，由于烟草囤积的许多有害物质在人肺中，因此不容易放电，肺部只能通过，例如咳嗽，以确保肺部可以正常运行。
- 34、千万要注意身体，不要得病，早点休息，少熬夜。少抽烟，少喝酒。花钱不说身体还难受。
- 35、如果你就想戒烟成功，我们就应该想着一些戒烟的好处，这样的话或许还能够给你带来很多的动力。对于那些戒烟一段时间的人而言，自己的味觉可能要比之前更加的敏锐，吃什么东西也会有很多的评价，我们的舌头且能够很轻而易举的发现食物当中有所不足或者是美食的一面。
- 36、直接发空格键就行。长按“发送”按钮不松的同时按删除按钮删掉刚输入的内容。微信文字可以在排版工具里面排版下，中间加空白的话，直接在输入的时候点击回车光标就自动跳到下一行去了。最近看见朋友圈有很多朋友发布的状态都是空白内容，起初还以为是网络问题，后面询问才得知是故意这样的。微信朋友圈发空白内容方法：长按朋友圈右上角“相机”图标进入发布文字内容模式，然后输入一个字。然后在字后面打上空格，就可以打出空白了。
- 37、香烟燃烧产生烟雾，吸入肺部会引起咳嗽，烟雾中的有害物质还会使纤毛的工作能力减弱，让有毒物质堆积在肺部。如果本来就有哮喘、咳嗽等疾病，更应该戒烟，它会病情加重，还有可能带来癌症风险。
- 38、吸烟是谋杀的一种手段——请勿吸烟！
- 39、日常生活中，戒烟12个小时，身体清除尼古丁反应，可能会让人很难受；戒烟三天后，尼古丁清除量就会达到最高峰，可能会出现头晕、头痛、恶心、烦躁等。此阶段一氧化碳含量已恢复正常，味觉和嗅觉已经恢复正常。
40、在戒烟的前期，很多人都会用水果糖、口香糖，来替代香烟，帮助我们顺利地度过，最为煎熬的戒烟期。
- 41、诫烟要想成功，我劝诚烟的朋友二句话，第一是毅力，我下的决定能不能实现，就是靠毅力，时刻想着男子汉说的话一定要祘数。第二点是家里主要成员不要争吵。如争吵影响诫烟的效果。第三朋友交往要少，尽量少参加筵席活动，少喝点酒。诫烟是可以成功的。
- 42、你可以看到你自己发的图文消息的所有赞和评论，但是你看不到你朋友发的图文消息的所有赞和评论条数，但是可以看到你和你朋友共同朋友的赞和评论。比如说A与B与C是好友，那么A发出的图文消息B和C都评论了，那么B和C都可以看到彼此对A的图文消息的赞与评论。同时D是A的好友，但不是B和C的好友，那么D就看不到B和C对于A的图文消息的赞与评论。明白了不？
- 43、其实刚开始戒烟的时候是比较辛苦的，而且三个月也被称为戒烟的艰苦期，这个时候很多人往往坚持不了太多时间，犯了烟瘾就特别想抽烟，在刚开始戒烟的时候可能还信心百倍，坚持一个星期、一个月就有一些承受不住了，更何况要坚持三个月，这么长的时间真的是非常的困难，不过老话都说万事开头难，如果能够成功挺过这个艰苦期的话，说明你向成功戒烟又近了一步
- 44、我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的
- 45、莫让二手烟阻隔了(你我的)亲近。
- 46、请别将有限的生命浪费在吸烟上。
- 47、多久不抽烟才算戒烟成功？
- 48、消除烟草危害，创造无烟环境。
- 49、吸掉的是烟草，失去的是健康。
50、来源：楚天都市报、新浪微博
- 51、公共场所不吸烟，健康生活每一天。
- 52、咳嗽多痰的情况得到改善：对于那些长期吸烟的人，烟草的危害是非常大的，尤其是我们的肺部健康，它可以直捣黄龙的让肺部功能衰退。肺部能够为了清除毒素和垃圾，就会产生咳嗽的情况发生通常就会在凌晨1~3点或者是三至四点的时候出现咳嗽比较严重的情况，如果你近期发现自己的痰比较多，而且咳嗽的症状正在无形的加剧，说明你的肺功能开始恢复活力。
- 53、你还有什么理由不戒烟呢？
- 54、戒烟戒酒戒夜不归最重要戒女人
- 55、确实不如适应期的新人是最重要的一点，就是抵制别人递过来的香烟诱惑，因为平时和朋友们交流聚会难免会有抽烟的，朋友会递过来香烟，而处于适应期的，自己可能在平时觉得香烟对于自己来说可有可无，可是在这种场合往往会抵制不住朋友的劝说，抵制不住香烟的诱惑，从而导致戒烟失败。
- 56、@腾讯公司今天也通过微博官宣
