作为60后，现在的身体素质自己比较满意，每天精力充沛，身轻如燕，运动会使人心情愉悦，不会抑郁焦虑。
2023-04-04 20:09:44
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1、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
- 2、据说，你梦到了一个人，是因为那个人在想你。心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。
- 3、儿子，希望你以后的人生像你今天一样阳光灿烂。
- 4、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
- 5、少年 篮球场上你奔波不定偶尔给我回眸、姑娘 舞蹈室里你翩翩起舞偶尔给我微笑。
- 6、“比起充满铜臭味的高尔夫，这才叫有意义！”
- 7、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。
- 8、你的好友向你发起多人运动邀请@dulinlinlin
- 9、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
- 10、有些种子会在节气到时发芽，有些却不能，像有些干燥的地方，种子可以在地下深埋数十年，但雨水一来，就会迅速发芽。你的用心有时很快就会从对方那里得到回馈，有时却不一定如此。至于什么时候才能得到“回馈”，你不必花心思去期待，反正你已种下了一粒种子，“机缘”一到，它自然会发芽。
11、【运动朋友圈配文】中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
- 12、年轻时，吃一点苦真的没有关系。当我们走了不少坎坷的路，吃了不少难吃的苦，我们才会被这些经历训练成一个不怕困难、乐观向上、懂得坚持、热爱生活、感恩生命的人，就好像那一株正在慢慢绽放光彩的木棉。
- 13、勇敢地奋斗，展示自己；一个，一个，一个。
- 14、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
- 15、从今天起，勇敢追梦，将磨难当雕刻。从今天起，不轻言放弃。太多比赛，逆转就在最后一刻。从今天起，为爱付出。遇见对的人之前，先成为最好的自己。从今天起，珍惜时光。你若不信努力和时光，时光第一个辜负你。努力只为更好的自己，加油！早安！
- 16、带着全家人来运动，快乐健康的你和我。
- 17、在等待的日子里，让自己更强大!
- 18、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。
- 19、每天跑跑步，一天好心情。加油！
- 20、得到过很多，也失去过很多。最后我明白，感同身受其实是假的，有些事只适合放在心里，有些人只适合悄无声息的忘记。
21、每天在朋友圈准时晒出“今日已完成10000步+”的截图！
- 22、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
- 23、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
- 24、足球，一种人人皆知的运动，它既可以让人强身健体，又可以让人在比赛的过程中放松自己的心情。
- 25、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
- 26、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
- 27、健体魄；亮青春；展风采。
- 28、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋滴的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。
- 29、足球，丰富了我的业余生活，让我的生活更加美好。
- 30、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
31、我很健康，我很快乐，我真的很好。
- 32、足球，丰富了我的业余生活，让我的生活更加美好。
- 33、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。
- 34、myfavoritesportissoccer.itisaverygoodsport.ilikeitverymuch.becauseicanplayitwithotherfriends.wheniplayitwithmyfriends,imustrunveryfast,oridonothavechancetokicktheballintothedoor.thesportcankeepmehealthy.
- 35、在你打篮球时，我只能躲在你的背后看着你，而你却不知道。
- 36、“弱鸡们，练了也白练，想当年我可比你强多了！”
- 37、我是一个文明的小运动员，在操场上展示自己的技能。
- 38、随着直播跟练健身的火热，居家运动瞬间成为了居家生活中最时髦的一项，不论是在客厅里挥汗如雨，还是坐在瑜伽垫上当个合格“观众”，都不能缺少造型上的仪式感，那些不能在健身房和朋友圈里展示魅力的遗憾，都可以在此刻找到机会。
- 39、把运动当做一种追求刺激的事情，总选择普通人做不来的运动，享受在朋友圈发完照片被人点赞佩服的感觉！
- 40、把快乐装在心里，轻松上场，把健康绑在腿上，自由奔放;把笑容留在球场，任意翱翔，把幸福裹进球里，踢出吉祥，世界足球日，运动健康无极限。
41、晒跑友的，晒PB的，晒跑鞋的，写鸡汤的，争做野生KOL的，朋友圈里的美好景象，何尝不也是理想自我的侧面。
- 42、“去个健身房有什么了不起，你只能在公共区域里跑步，我练的都是私人订制的健身项目！”
- 43、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力.
- 44、看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
- 45、活出自我，爱自己！保养皮肤，锻炼身体，不纠结、不扭捏、不拖拉，美好的一天从早晨开始！
- 46、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
- 47、欢迎点击上方蓝字免费订阅！
- 48、矫情了，健身吧！伤感了，去撸铁！迷茫了，学格斗！总之汗水能淹死所有小情绪。有个人，当年你说喜欢哪个作家，我就去拼命看他的作品，不管到底是抽象得让我读不懂，还是做作得像坨屎一样；你说你喜欢某个地方，我就跨过两千多公里路去那个你去过的城市，只为发一堆自拍到朋友圈，默默等着你的评论，哪怕只是点个赞。就这样拼命虚构着我们的交集，直到有一天，你开始转发健身妹子的话题，配文“性感”，我当然会依旧下贱，努力为你变成那样的女孩子。然而随着八块腹肌一块块冒出来，我却发现，变硬的，不只是肚皮，还有心，我不再迷恋你了。所以，健
- 49、打篮球的男生永远比打游戏的男生好。
- 50、每天跑跑步，一天好心情。加油！
51、24号的意义就是24小时，我希望把自己的所有精力都投入到篮球当中，这就是我选择24号的原因。如果不能全身心认真投入，我就不是科比。24是我的最佳诠释。——科比
- 52、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
- 53、足球，一种人人皆知的运动，它既可以让人强身健体，又可以让人在比赛的过程中放松自己的心情。
