三调整作息。晚上睡不着还有一个重要的原因是白天睡太多了。如果白天睡眠时间过多就会导致晚上难以入睡。在白天我们控制自己的睡眠，中午只需要一个小时之内的午休时间就可以了，过多的午睡会导致头晕脑涨的，既影响当天的工作质量也容易导致作息错乱。白天我们可以做一些更有意义的事情，无聊的时候最好给自己找点其他的事情做，不要因为无聊就去睡觉，可以学习一些其他的技能，比如书法啊，ps。还可以去放松啊，约朋友出去逛街啊，总之要控制自己白天的睡眠时间。
2023-03-02 16:32:11
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- 1、说服最终是能量的说服，具体就是体能的说服。七月你好!
- 2、七月你好，迎接七月，崭新的，我未拥有过的七月。
- 3、我也曾在别人面前炫耀过你的好
- 4、干了这一杯酒我们再别提从前所有.
- 5、一个人的观念最难扭转，而观念扭转要靠气氛。七月你好!
- 6、站在七月的巷口，满眼阳光，点点滴滴，是起点也是终点。7月你好哇~。
- 7、你知道失望的感觉吗就是我再也不会为你找任何借口了
- 8、你要明白的是,微笑比颜值重要,开心比爱情重要,想要活的开心,就不要跟傻逼讲道理。
9、发生争执时双方应该冷静下来站在对方的角度想想我想了一下如果我是他是不会跟我这么可爱的人计较的
- 10、陪我去流浪吧去所有我们想去的地方.
- 11、我放手的时候是我最爱你的时候
- 12、醉过才知酒浓，爱过才知情重，你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
- 13、在这一个月里，无论喜与悲，无论甜与累，请不要畏惧。你好，七月!
- 14、所有伟大的企业都是酝酿出来的，没有速成一说!七月你好!
- 15、人生不会一帆风顺的，心情复杂的时候看看身边的事物，你会明白很多的，七月你好。
- 16、人不会苦一辈子，但总会苦一阵子。许多人为了逃避苦一阵子，却苦了一辈子。七月你好!
- 17、不好的爱情让人变成疯子，好的爱情让人变成傻子，最好的爱情让人变成孩子。感情有时是件降低智商的事，却多少人傻傻地乐此不疲。别以为这是坏事，傻孩子们，越简单的才越长久。---苏芩
- 18、幸福就像小偷，来的时候静悄悄，走的时候才知道损失惨重。
19、有些路，走下去，会很苦很累，但是不走，会后悔。没有哪件事，不动手就可以实现。只有坚持这阵子，才不会辛苦其实我们都是孩子，何必伤了自己累了自己苦了自己。
- 20、爱情像下辈子我想做个女人，然后嫁给像我这样的男人。
- 21、七月你好，愿我们所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，愿我们的七月如夏花般绚烂。
- 22、离别拉得太长是增加痛苦还是减少痛苦呢我算不清但是我陪他走得愈远愈怕从此不见
- 23、你好像早就决定好要留在谁的身旁
- 24、再见，六月的雨;你好，七月的骄阳~不管在哪里~都要默默地努力~?
- 25、当你感到悲哀痛苦时,最好是去学些什么东西,学习会使你永远立于不败之地。
- 26、你要明白的是,微笑比颜值重要,开心比爱情重要,想要活的开心,就不要跟傻逼讲道理。
- 27、最难过的是你眉头紧缩我却没有理由抱你
- 28、望我可以做你灵魂老友不需眼泪不需负担只要陪伴
29、发生争执时双方应该冷静下来站在对方的角度想想我想了一下如果我是他是不会跟我这么可爱的人计较的
- 30、谁的寂寞，覆我华裳。谁的华裳，覆我肩膀。
- 31、不好的爱情让人变成疯子，好的爱情让人变成傻子，最好的爱情让人变成孩子。感情有时是件降低智商的事，却多少人傻傻地乐此不疲。别以为这是坏事，傻孩子们，越简单的才越长久。---苏芩
- 32、醉过才知酒浓，爱过才知情重，你不能做我的诗，正如我不能做你的梦。
- 33、其实我想问空间里那只桃子是什么鬼
- 34、仿佛昨天还是草木初生的光景，一转眼，就到了麦浪翻滚的夏季，2020年的下半年，就这样如期而来，七月你好。
- 35、你要明白的是,微笑比颜值重要,开心比爱情重要,想要活的开心,就不要跟傻逼讲道理。
- 36、陪我去流浪吧去所有我们想去的地方.
- 37、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。七月你好!
- 38、能与人说的都不算孤独
39、转眼半年过去了，还来不及感慨，时间已经过去那么多了，一个月总是那么忙碌，我不知道自己的前程在什么地方。
- 40、说太多不如沉默想太多我会难过.
- 41、我放手的时候是我最爱你的时候
- 42、一年已过半，七月你好!仲夏来临，让过去的过去，新生活开始了!七月你好，请对我和我的家人朋友好一点!愿我们上半年的努力，都是为下半年的惊喜做铺垫!
- 43、得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙。
- 44、不为将逝去的六月流泪，只为七月而努力。7月的每一天，努力而丰盛。
- 45、上半年，遗憾或是圆满，已成过往;下半年，必须努力再努力，不留遗憾!
- 46、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。七月你好!
- 47、无知和愚昧是任何人都讨厌的事，但这只能通过学习避免；美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持。
- 48、如果你明白你去的方向，全世界都会为你让路。七月你好!
49、走进生机盎然的七月，走进七月滚烫的诗行，倾听柳荫深处抑扬顿挫的蝉鸣，你好，七月;再见，六月!
- 50、每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。七月你好!
- 51、七月你好，愿我们所有的汗水都有收获，所有的努力都不被辜负，愿我们的七月如夏花般绚烂。
- 52、干了这一杯酒我们再别提从前所有.
- 53、七月的日子，阳光正好，与过去漂亮的告别，与未来热情的拥抱!
