减肥简单来说就是减少脂肪，并不是减重。有的人在减肥的期间体重没有下降，反而还会有上升的现象，主要就是因为减脂的过程中，肌肉含量增多了，那也就是意味着脂肪含量减少了，导致体重上升。这对于减肥的人来说是一件好事，肌肉多也意味着身体代谢会提高，脂肪分解会加快，你开始瘦下来了。
2023-02-16 09:40:57
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1、减肥成功！以后继续保持！
- 2、吃！就让食物填补我内心的空虚吧！
- 3、基因对于人的要求是：能不动就不动，节省能量。一个人坚持去健身房运动，需要消耗大量的能量，这要对抗基因的本性。如果说这群人不勤奋，我肯定是不同意的。
- 4、最胖的要算肚子了，不用鼓气，也像皮球一样圆。
- 5、如今20年过去了，刘涛也有了一些成就，她又亲自去找那位老奶奶，为老奶奶带来许多生活用品，并亲自为老奶奶做了一顿饭。
- 6、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。
- 7、以上例阐明为啥勤奋无效，以及解释「第二序改变」的使用方法。
- 8、每逢春节胖三斤，此话不假。春节一轮又一轮暴饮暴食下来，只胖三斤？天真！别对着体重秤上的数字发愁啦，赶紧给油腻的肠胃来个大扫除吧！
- 9、说到减脂减重，最常见的方式不外乎两大类，少吃(减少摄入)＋多动(增加支出)。
- 10、你有坚持减肥吗？如果不坚持很难减的哦，还有可能是你用的方法不对吧，可能那方法对你不适用，建议平时呢，多做运动，多吃蔬菜，少吃肉，当然还有一个可能就是遗传问题了，这是最难减的了，就像有些人喝水也会胖，有些人大鱼大肉都没有胖，你最好先搞清楚自己的状况，再作定论！！
11、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
- 12、骨骼肌质量丢失是恶液质的核心表现，其外在表现是体重丢失及乏力。当患者的体重丢失大于稳定体重的30％时，则死亡开始出现，而且不可避免。
- 13、对于上述两个案例，他们都用勤奋去解决问题(不够壮，不够瘦)，勤奋锻炼是他们的解决方案，勤奋需要做第二序改变。
- 14、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
- 15、坚持就能成功，多做事少说话，执行力大于一切，这是正确的常态，但得有前提。
- 16、看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。
- 17、说什么心宽体胖，一想起自己的体重就郁闷！
- 18、胖一斤跟玩似的，瘦一斤跟玩命似的，我太难了。
- 19、有些女孩看起来可可爱爱，实际上吃饭用的碗比自己的脸都大。
- 20、从《李小龙技击法》一书我们可以得知，李小龙非常重视身体基本素质的训练，其中涵盖跳绳、跑步、力量、拉伸、反应速度等多个方面，既有无氧也有有氧，因此他在练武的同时塑造了完美的形体，真正达到了“穿衣显瘦、脱衣有肉”的效果。
21、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
- 22、我观察得出的结论就是勤奋。
- 23、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 24、比如一位长者原来的体重是50公斤，一个月内体重下降了5公斤时，就会被加强监测；
- 25、控制不了自己身材的女人，一辈子都不会有出息。
- 26、Tips零嘴小吃只选低卡的
- 27、减肥记录表(2021年3月份)
- 28、我胖是胖，但是有锁骨。
- 29、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。
- 30、一称体重我就不开心，我不开心的时候就想吃东西！
31、日日称重日日重，年年减肥年年肥。
- 32、勇敢是我明知道这一顿吃下去会胖，依旧迎头而上。
- 33、人生在世哪会一辈子没有曲折，开路的先锋打破旧的规则。减肥的路就是一次自我的突破，请记住喝江小白别开车！
- 34、请大家以后不要问我的三围是多少，我只说直径是多少。
- 35、今年五月，刘涛更是在自己的微博中发文直呼减肥难，并晒出自己去年的照片和今年3kg的体重。
- 36、刘涛更在评论中回应到因为自己管不住吃，直呼自己太受欢迎大家都爱送吃的给她。这样的刘涛不仅耿直，还是真的很可爱啊。
- 37、上天给了我很多次变胖子的机会，我都抓住了。
- 38、并且刘涛也是一个不忘初心的人，15岁的刘涛刚开始被选为文艺兵因为看一个老奶奶可怜，便经常到老奶奶那里买水果。老奶奶也经常倾听刘涛的故事，给刘涛帮助。
- 39、为什么要没了命的吃东西……还嫌自己不够胖么。
- 40、曾经的胖子你爱理不理，现在的瘦子你高攀不起。
41、一称体重我就不开心，我不开心的时候就想吃东西！
- 42、新年新气象，我不止有好看的皮囊，还有饱满的皮下脂肪。
- 43、我观察得出的结论就是勤奋。
- 44、胖女孩，不值得同情。
- 45、亲不用担心的,因为孩子从妈妈肚子里出来是要排泄胎便的,因此体重有生理性下降是正常的,一般来说出生一周左右就是孩子的生理性下降期,过去就好了。收起
- 46、年纪轻轻，体重倒是不轻。
- 47、咱们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的。
- 48、只有裤子，才是检验你胖没胖的唯一标准。
- 49、Tips零嘴小吃只选低卡的
- 50、再来看看勤奋的重灾区——创业圈。打开任何一个CEO的朋友圈，你会发现他们无一例外地失眠、加班、见人、开会、晒合照、思考。创业者的勤奋毋庸置疑，但当我看到《去年A轮融资的846家创业公司，现在快倒闭完了》中的阵亡名单时，还是被吓得一愣愣的。
51、曾经也有人做过实验表明，1kg的脂肪和1kg的肌肉相比较，脂肪的体积要比肌肉的体积大4倍。所以，含有肌肉的身材不代表就会体重下降。但是，肌肉身材肯定就是脂肪身材要显瘦、苗条多。
- 52、那么执行计划有两个：请健身教练教。自学健身理论。
