和大家一起分享你的经历吧！
2023-02-06 11:30:06
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- 1、从来没有像此刻一样盼望夏天的来临，想买各种显身材的好看的小裙纸啦！
- 2、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
3、其实你的舌苔厚腻，就是由于脾胃不合造成的。您再做艾灸的时候，先揉腹部，中脘穴刮痧以后再做艾灸。经过几轮这样的治疗，相信舌苔的厚度会逐渐减少。而且，你脾胃的功能也会逐渐的改善。
- 4、只吃“对的“食物，忽视自己的饮食喜好，其实健康饮食真不是顿顿沙拉。
- 5、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 6、那些在你心里憋了很久的话
- 7、“肉类食物一听就是长肉的，怎么可能会越吃越瘦呢？”有的人可能会这样问，那是因为你吃的并不是瘦肉，而是肥肉，或者是带有很多肥肉的瘦肉。瘦肉里面的脂肪还是较少的，并且含有非常高含量的蛋白质，瘦肉甚至比大多数的鱼类更适合在减肥的时候食用，而且瘦肉里面的蛋白质其实就是优质蛋白质的来源之一。
- 8、如果你饮食中加工食品的占比越来越少，同时也越来越享受现在的饮食状态，而不再为了“健康”而吃，那代表现在的饮食很适合你。当你开始主动选择健康食物，而不是被迫选择时，代表你的口味、生活习惯都在发生转变。比如你会更渴望吃天然的食物，而不是加工食品，并且也不再过度地把精力放在每天的三餐安排上。
- 9、尝试使用一些在线卡路里计数器或者卡路里日记软件，例如，“我的健身伙伴”或者“卡路里计数王”。一些在线减肥减肥软件都有搜索引擎，可以让用户查询食物的卡路里值，例如肉类食品的卡路里含量。
- 10、跟我比瘦，有本事上称。
- 11、现在太喜欢深色且宽肥的衣服了，但可能是因为我又胖了。
- 12、跟你说，坐下来或者弯腰的时候，感受不到有肚子的那种感觉，可真的好！
13、从入学的3KG，到现在的1KG
- 14、如果体重也能满100减20就好了。
- 15、最近称斤两，早上一个数，中午一个数，到晚上又一个数，不知道是称坏了，还是自己是又瘦了或胖了
- 16、人体在夜间的时候体内会分泌胰岛素，这种物质能够促进人体对于糖分的消化吸收。
- 17、低血糖!一天不吃饭都不行。
- 18、想象一下他，想象一下他的步伐，想象一下给他生个胖孩子的家。
- 19、阅读食品标签并计算你所吃食物的卡路里，确保不超过限制。越是精细计算，越能控制减肥计划。
- 20、当你觉得一个人孤独的时候就打开电脑放一部鬼片，一会你就会觉得厕所有人，厨房有人，房间也有人。
- 21、他叫你减肥是嫌弃你胖，却找借口说那是对你身体好。
- 22、脸胖成了饼，还是安慰自己，哼，又不是没瘦过。
23、突然消瘦的原因可能和这些疾病有关甲亢如果你的食量没下降但体重却一再减轻同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等就可能患上了甲亢癌症如大肠癌、胰腺癌等癌症早期症状并不明显但消瘦绝对算其中之一肝硬化、肝腹水此外慢性胃炎、消化道溃疡等也会让人迅速消瘦
- 24、跟我比瘦，有本事上称。
- 25、跑步后，精力充沛，思维敏捷，做事效率高。不跑步时，上午懒洋洋的，做事也提不起精神。跑步后，上午精神状态非常好，有一种什么工作都难不倒我的感觉。
- 26、通过自己坚持不懈的努力，我的体重刚好100斤，我觉得这就是我努力而得到的结果！
- 27、瘦人增肥一定要讲究科学，否则肉肉涨上去了会产生虚胖，或者心脑血管疾病隐患。可以适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入，适当摄入脂肪即刻。另外，还要注意多餐饮食，不能暴饮暴食。
- 28、管住嘴，迈开腿，对于我这样的死胖子来说，多少还是有点用的啊！
- 29、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
- 30、@noka每天早晨起床跳跳绳，从一开始一天1000个逐渐递增到现在一天早晚两组各5000个，带给我最大的变化就是不失眠了，睡前泡泡脚，做做拉伸，整个人看起来都变得精神有活力了，皮肤都变好了。
- 31、请不要用异样的眼光看我，我并非是基础设施没有完善，只不过是基础设施比较简陋而已。
- 32、@:坚持住啊888每天减脂餐＋踩椭圆机40分钟以上~四个多月甩肉三十斤，140斤直线下降！
33、可以对痛苦或者说是疲劳感没有那么敏感了，跑到4公里左右的时候虽然会喘气，但是明白自己受得住，这在工作中忍受压力会有不少助力吧。
- 34、我闺蜜在淘宝上搜到.(百颐年薏仁粉)体重听说减了16斤左右,看的出来效果真的很明显,希望可以帮到你
- 35、它们提醒我世界多美丽，要专注于眼下，不执迷于得失。
- 36、新年新气象，又到了立flag的时刻！
- 37、看到你的脸想起了两座城市，大连、太原。
- 38、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 39、多喝水对人体的好处是十分大的，
- 40、这个人，比如我，太胖了，竟然一**坐地上，弹了几下才停稳，关键是还没感觉到疼。
- 41、冬肥还没减下去，又要开始贴夏膘了。
- 42、人们最爱的食物了，里面含有的蛋白质也是非常丰富的，鸡蛋也是优质蛋白质来源之一。经常吃鸡蛋还可以帮助人体更好的修复肌肤，还可以提高新陈代谢的速度，更好的燃烧脂肪。
43、不想说的再见，日益下降的体重，还有想见面却见不了的你。连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。看着以前步入夏天之前的体重，眼泪止不住的流。美图秀秀让我从此1米8~体重90斤~不要叫醒我~让我活在照片里~
- 44、我的衣服好像吃得有点多，它完全不顾我的感受发胖了！
- 45、在沉沦的岁月里，陪伴你的只有肥肉。
- 46、喜欢我的人都是好人；不喜欢我的人都是坏人；讨厌我的都不是人。
- 47、运动使睡眠质量很好。每天跑步40分钟以内，下午一点不疲劳，正常工作。超过50分钟，腿都不是自己的了。下午要小睡一会。晚上入睡很快。
- 48、虽然减少里面的食用对减肥有很大好处，但碳水化合物是人体必须的营养物质，如果我们直接戒掉米面的话，那么，这种行为对人体健康的影响是非常巨大的。在我们的日常生活中，米面的摄入就是人体热量的主要来源，如果过度摄入的话，确实会导致肥胖症状的发生，同时也会引发心脑血管疾病的出现。
- 49、起风了，我随风翩翩起舞。我正陶醉于自己漂亮的舞姿，只看见有人指着我说：“快来看呀，那个风筝飞得好快呀！”
- 50、我最不喜欢照相，因为很多人都说我本身就是一张稍微厚实一点的照片，只看过给人照相的，还没看过给照片照相的。
- 51、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。
- 52、瘦了真好，好的心情可以治愈一切，自律你也可以，我已瘦近50斤了。
53、胖子没资格吃!等瘦了再说。
- 54、@体重60很稳定跑步一年多了，目的是减脂，其他收获更多。
- 55、下雨天淋不着因为可以穿越在雨缝里。
