减肥成功，以后继续保持。
2023-04-09 03:17:31
7859
- 1、心灵素语，缈缈生烟，一纸难抒，只因它承载了太多的等待，太多的眷恋和太多的情意千千。
- 2、自然风景是美的，但人性更美！
3、我相信绝对不止我闺蜜一个人会这样，正在看文章的你是不是也这样！？
- 4、太阳的周围最红，红得那样迷人。这里风景真美。
- 5、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚子弹来弹去。
- 6、汗水就是脂肪的眼泪。
- 7、人到中年，最常见的就是身体发福，每天的活动量少之又少，慢慢的脂肪多了，体重也是蹭蹭地往上涨，让人非常苦恼，所以减脂势在必行，为了能拥有一个健康的体魄，不得不“管住嘴，迈开腿”。
- 8、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
- 9、风景在路上，带一颗珍惜的心静静享受。
- 10、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
- 11、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
- 12、饮食中，蛋白质的摄入量也不宜过多，在肉的选择上更建议五花肉这样肥瘦相间的，有蛋白质也不失好的脂肪。
13、最近一张在朋友圈流行的
- 14、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
- 15、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
- 16、大风车吱呀吱溜溜的转，这里的风景呀真好看！
- 17、真晒自己的体重，身高怎么评论女生晒直接体重？身高怎么评论？
- 18、十个胖子，九个懒。
- 19、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。
- 20、完美的人生，完美的享受，只有这样，才能让自己深深地享受其中我的体重，现在已经成为了两位数，这就是我坚持一就而得到的所有收获！
- 21、我终于到达了自己的完美阶段，现在我的体重就是两位数，我深深的感慨，经过自己坚持不懈的毅力，终于让自己减肥成功，只有这个时候才能见证我完美极致的身材！
- 22、今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。
23、如果你是在减肥的话，我觉得在朋友圈秀自己的体重是一件让自己能够去坚持下来的事情，我会比较佩服这种人，因为他能够坚持做自己想做的事。
- 24、别羡慕别人腿长腰细，你的体胖心宽别人也没有。
- 25、整个冬天里花盆都是光秃秃的，还以为第一次尝试养花就此终了了，春天一到却又冒出这么多个小生命，满眼的可爱，还有莫名的小感动……
- 26、所以在饮食当中，优质的油脂和好的蛋白质是必不可少的。
- 27、减肥这种事情，都是胖子在喊，瘦子在做。
- 28、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。
- 29、这大概就是生活的压力，不知不觉我瘦了20斤，让我感觉这20斤的肉掉得相当的容易！
- 30、人到中年胖成球，提到减肥就上头！
- 31、我和脂肪做斗争，轮到它牺牲。
- 32、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪
33、学一只大雁，一路品读生活的炎凉。
- 34、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里
- 35、连本人也感觉被监视啦！
- 36、熬夜、睡眠不足就不要妄想着控制你的食欲了，因为人的行为基本上都是身体中荷尔蒙来控制的，不是简单的意志力就能决定的。
- 37、虽然冬天又冷又灰暗，但幸好我家厨房又暖又明亮
- 38、↑上方“健身潮人”关注哦！↑
- 39、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
- 40、或重于泰山，或重于其他山。
- 41、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
- 42、一场说走就走的旅行，背后一定有一笔说取就取的Money。
43、情分析：建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物,因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。
- 44、早上上班，你在路边等公交车，结果公交车迟迟不来，你开始变得烦躁不安，担心迟到……开车途中碰到路上堵车，气得不停按喇叭……
- 45、我的体重有30%是心事，说出来就减肥了。
- 46、她也毫不避讳：比我瘦的都不喜欢！
- 47、今朝有食今朝吃，明日更肥明日忧。
- 48、小姐姐又要努力瘦回去了
- 49、多年前你一句保重，我至今没瘦
- 50、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。
- 51、胖子总在更新衣橱。
- 52、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
53、这表针对的人群太有限了
- 54、只要功夫深，八戒变成排骨精。
- 55、只有填满肚子，才不会空虚感谢投喂者，真的好幸福。想吃零食的时候就去称体重!我还想要阿尔卑斯，比较甜。我的生活中有个你；如此甜蜜。晒美食，是对平凡生活的热爱。我要过六我要吃零食.我要礼物。作为一名合格的小吃货，爱你么么哒
