现在的人真的很奇怪，下班了去买件衣服，老板说你出这个价的话我还不如送给你，然后我就拿着走了，他居然一把抢过来骂我神经病，真搞不懂。
2023-01-31 11:11:51
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- 1、减肥失败很有可能是因为你难以坚持或者太懒惰造成的。如果你想拥有良好的身材，捡回自信，那就行动起来，别让赘肉阻挡了你美好的未来。
- 2、太过极端的减肥，效果快，那是以伤害身体为代价的。
- 3、减肥简直是世界上最反人类的事，不吃饭饿的想打人，吃完饭又想打自己
- 4、我的体重使用没有超标，我觉得现在就是一个完美的体重，体重9斤，让我永远不会到达三位数，我一直都是维持着这样的体重！
- 5、世界上最瘦的人：靠着镜子站，像一幅画。
6、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
- 7、早上食营养的，中午吃饱，晚上八分饱，不吃零食，不吃宵夜，吃完不坐着，坚持做仰卧起坐，游泳可以消耗很多，慢跑半个小时也不错，还有跑楼梯，跳舞。。。贵在坚持与控制饮食
- 8、萍萍说养植物可以让心情变好～所以我养了盆叫Rogers的植物～
- 9、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
- 10、当能健身因身体情况建议多练下项目:杠铃卧举、杠铃划船、杠铃深蹲、杠铃上举杠铃要重点每组能举几要多轻分量哑铃要练也要长跑
- 11、今天少吃一块肉，明天维密你走秀。
- 12、然后呢，我想说的是你要给自己找点坚持健身的动力。比如在椭圆机上才可以追韩剧、每打十次卡买一件新衣服之类的。作为一枚职！业！花！痴！我的理由呢˃᷄˶˶̫˂᷅˶˶就是gym里勤奋的帅哥们。图为健身房的三号帅哥索尔+二号帅哥spiderman+一号帅哥绿巨人浩克。
- 13、他的缓兵之计对我十分有效！我的饮食结构发生了翻天覆地的变化。一开始是强迫自己吃那些健康的食物，后来渐渐的，这些健康美味成为我生活中的一部分！我开始爱上这些食物，由衷地发自心底地爱上这些食物！
- 14、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
- 15、附几个起初开始健身时的打卡笔记——
16、曾经你的眼里能装下整个世界，但是现在，你的眼里将只有我。
- 17、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。
- 18、增肌任重道远，妹纸仍需努力！共勉~
- 19、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！
- 20、想做你的太阳，高兴的时候温暖你，不高兴的时候晒死你。
- 21、曾经你的眼里能装下整个世界，但是现在，你的眼里将只有我。
- 22、总结起来，是要营养均衡，每餐都要有适量的主食，足够的蛋白质和蔬菜，适量的油脂。如果能将主食用粗粮和细粮搭配的方式，效果会更好。
- 23、我和脂肪作斗争，差点没牺牲
- 24、知道减肥为了什么吗，减肥就是为了再吃。
- 25、❐大家有认识抓妖的道士吗？最近被猪精上身了，胖了十斤，有意者面谈。
26、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
- 27、最近衣服是越来越瘦了啊！
- 28、女人一生最喜欢两朵花：一是有钱花，二是尽量花！
- 29、连续三年斩获了中国品牌以及SUV车型双第一!
- 30、有你在的地方才是最美的风景。
- 31、假如有一天,我娶不着媳妇,请把我埋在,“我们约会吧”里。
- 32、今年三十岁了，又长了，只不过是横着长的。
- 33、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力!
- 34、初八中午佟丽娅发微博晒出了自己的体重——只有3公斤，看来不是所有人都节后胖三斤，编辑扒了扒丫丫的微博，发现了瘦子的秘密。
- 35、工作就像方便面，曲曲折折，三分钟热度，关键是加量不加价。
36、而硬拉、深蹲、卧推这些都属于大肌肉群训练，最好不要放在同一天练。比较合理的安排是每次练小肌肉群时配合一项大肌肉群训练，每次练完第二天会有一种被人暴揍过的酸爽感！
- 37、清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！
- 38、如果很瘦且很难变胖可能是：基因问题。身体不健康。消化功能太好，身体机能比较协调。
- 39、当一个胖纸没有什么不好，最起码可以温暖其他的人。
- 40、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 41、可以出去玩啦，好嗨哦。
- 42、感觉明天醒来就能瘦二十斤了呢(狂笑)
- 43、如果你是在减肥的话，我觉得在朋友圈秀自己的体重是一件让自己能够去坚持下来的事情，我会比较佩服这种人，因为他能够坚持做自己想做的事。
- 44、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
- 45、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。
46、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
- 47、想到明天还有很多事要做，就只好睡到后天。
- 48、该吃吃，该喝喝，体重别往心里搁。
- 49、变瘦了，变好看了，找的男朋友都不一样。
- 50、道理我都懂，可是听到别人喊美女的时候还是忍不住要回头。
- 51、别等了，你的意中人不会来了，他是个盖世垃圾，整天上网吃鸡。
