运动是比较少的，现在肚子的肉依然是我身上最肥的地方，我是典型的苹果型身材，胯小腿细，肚子大，胸大。刚开始的运动主要是每天晚上的郑多燕。半个小时吧，然后就是拉伸，仰卧起坐，量力而行。几乎每天晚上都会带孩子出去散步两个小时左右。接着有跳绳一段时间，但是跳绳真的不适合胸大的人，很不舒服。
2023-05-08 16:04:30
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- 1、从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。
- 2、装个逼，果然又肥了，冬天不肥夏天肥，年年减肥年年依然肥，把屁股瘦瘦，手臂瘦瘦，大腿瘦瘦，其实也就差不多了，要求也不高。
- 3、减肥成功!以后继续保持!
- 4、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。
- 5、那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。
- 6、♢更多好看的内容，敬请关注17:50苏州社会经济频道播出的《新闻一锅鲜》
7、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
- 8、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。
- 9、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
- 10、晒美食，是对平凡生活的热爱。最近看别人晒美食特没胃口，是不是和自己控制饮食有关系？清断食，晒美食，没事找事呢，食欲被唤醒！在我下狠心减脂的时候才意识到朋友圈原来有这么多人晒美食！朋友圈里有的晒对象，有的晒娃，有的晒美景，有的晒美食，满满的都是幸福。我只能晒太阳，但也很幸福呀！在朋友圈晒美食，晒旅行，晒包包，晒车，然后......哭穷，真TMD虚伪。他们不懂吃货的快乐。世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。我一不高兴就喜欢吃东西，一吃东西就发胖，一发胖我就很不高兴。
- 11、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的！
- 12、每个人都有自己的心酸，再苦再难也只能默默承受。谁的路自己清楚，谁的事自己明白，脚下路有多难有多苦，只有自己去走去忍受，和别人毫无相干。生活不管苦与甜，好好享受每一天，人生不管得与失，看开了就有希望，脚下的路，不管直与弯，走下去定有惊喜。
- 13、美食当前，却不为所动，这才是减肥的最高境界。
- 14、不要在去减肥了，肥一点怎么了，不香吗？
- 15、每一个平淡的日子都值得尊重，每一个还在身边的人都需要珍惜，认真告别，用力重逢！
- 16、减肥成功!以后继续保持!
17、甜品一直有，青春只有一次。
- 18、“我想，如果是要选择身边的人的话，更要看重的不是性格而是人品。性格不好的话可以慢慢改，而人品，可能也就是那句‘江山易改本性难移’”
- 19、猫爪子的诱惑~关注我呀~
- 20、胖瘦都一样，反正几十年后都是一起跳广场舞的。
- 21、这顿午餐十分丰盛，飞禽走兽全在盘子上了。
- 22、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。
- 23、就是使用运动健身APP分享出来的。现在流行的健身APP有几十种，按类型主要分为三种。一类在于跑步和健步走，通过计数和热量计算，能提高人们对健康运动的热情，而另一类则更侧重于运动社交类，能让一些原本陌生的朋友通过软件互动。此外，还有一些APP应用提供减肥和健身计划。如果刚开始接触，可以使用咕咚看看，有基本的运动数据记录，又有类似朋友圈一样的社交圈。
- 24、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
- 25、虽然动作稚嫩，但他用尽全身力气仍坚持着▼
- 26、真切的祝福你，我的朋友，生活虽然天天平淡，晚上，夜晚问候语但却天天开心：早上醒来笑一笑，中午睡个美容觉，晚上烦恼都跑掉，明天生活会更好，幸福永远将你绕！星期早上开心快乐!
27、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！
- 28、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
- 29、曾经以为你是我将要蔓延一生的热烈与浪漫，可是到头来，你只是茫茫夜空中转瞬即逝的星光。
- 30、往后余生，暴瘦是我，有钱也是我。
- 31、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。
- 32、年后，让你感到失望的不会是你做过的事，而会是你没做过的事，所以，请解开绳索，驶离安全的港湾，扔帆起航吧。去探索，去梦想，去发现!星期早安，朋友！
- 33、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安
- 34、减肥需要的就是毅力坚持和相互鼓励！
- 35、要想脱单，你得先瘦，好看的男孩子大多不喜欢胖的plmm
- 36、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
37、佛说，前世千百次的回眸，才换来今生的擦肩而过，相遇是缘分，相守是真情，相知相伴一生，更是难得，一辈子不离不弃的感情，定要好好珍惜，坦诚相待。
- 38、如果一段感情让你变成疯子，那么就是爱错了。如果一种爱情让你变傻子，那就是爱对了。坏的爱情使人死去活来，而好的爱情只会让人变二。不要爱到精疲力竭，而要爱到没心没肺。
- 39、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah
- 40、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
- 41、减肥成功!以后继续保持!
- 42、喜欢雨，总感觉那是一种思念的声音，喜欢雨中那份潮湿湿的心情。更喜欢在下雨天，聆听淅沥沥的雨声。此情此景，想起了纳兰的“我是人间惆怅客，问君何事泪纵，断肠声里忆平生”。如此凄凉的诗句让我心里徒增了些许伤感和无奈！
- 43、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”
- 44、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦卑的心，才能让自己更加完善。
- 45、幸福搬，快乐搬，健康和谐一起搬，良辰吉日庆乔迁！盼大家明天前来凑热闹，我将在兄弟酒楼恭候大家！房奴数年，今日终成正果；喜迁新居，内心激动不已；邀朋唤友，共贺乔迁之喜；愿你光临，我能万事如意！
- 46、第N次减肥成功，最近太辛苦要吃顿烤肉补一补!
47、年后，让你感到失望的不会是你做过的事，而会是你没做过的事，所以，请解开绳索，驶离安全的港湾，扔帆起航吧。去探索，去梦想，去发现!星期早安，朋友！
- 48、↓现在却是人手六块腹肌啊啊啊↓
- 49、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！
- 50、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。
- 51、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。
- 52、不一样的正能量给你不一样的阅读
- 53、没有外在的气质和美貌，别人不会愿意花时间了解你的内
- 54、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。
- 55、我生病了住院了，某人你在哪?我每每生病都在痛苦中寻找温暖。孤独等级满级！一个人在医院输液。生病有什么可怕，就是重感冒而已。生病的时候有你陪伴，多么温馨的一幕。经历了生病住院之后，才发现健康真好。一个人在医院输液，想哭，想买车票回家。你说人命贱吧，可一进医院，就贵的不行。一个人生病了在医院，我会不自觉地落下泪来。想不到我俩是那么有默契，连生病都快一样了。
- 56、人生没有白读的书，你触碰过的那些文字，会慢慢帮你认识这个世界，悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知，塑造出更有修养和德行的样子！
57、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久?
- 58、厦门＂神＂了，刷脸可领公积金！新房200秒抢光！厦门年末突现二手房过户小高潮！最佳购房机会来了？厦门又可以直飞台中了！厦门往返高雄、台中航线已开通(内含台中旅游攻略！)
- 59、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！
- 60、我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。
