选择适当的时间多做运动，最好是在傍晚五六点的时候，从而让疲劳的身体和心理同时渴望睡眠。需要提醒的是，千万别在睡前做运动，因为这会让你越发睡不着。
2023-05-02 09:52:44
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- 5、可以用恢复工具看一下装个电脑管家在你的电脑上面然后打开工具箱，找到文件数据恢复工具或者文件找回功能用这个功能对丢失文件位置进行检测，然后看能不能找回
6、QQ用的越久，缓存就会越用越大，导致非常卡！
- 7、由于此时默认显示的是E盘的所有可以被恢复的文件，实在太多了。由于我们只想找到被删的RAR格式的文件，所以，我们就要拉动滑动条，选中”好压RAR文件“。
- 8、(干货)Snipaste——轻量截图+贴图工具
- 9、获取代码后，直接打开自己的QQ空间，点击键盘上的F12键，如下图所示：
- 10、几个有用的软件和资料。
- 11、然后大家需要在“联系人、隐私”中找到“动态权限设置”，点击进入之后，就可以找到“封存空间内容”的选项了，一般情况下，就在下图中红框选中的位置。
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- 13、免费国内外在线短信验证码接收平台
- 14、在权限与隐私找到“允许查看动态的范围”点击进入
- 15、点击批量删除，确实可以一下删除好多条，但是当删除到18条的时候，就要开始输入验证码，并且18条之后的每一条都要输入验证码。
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- 19、删除留言不能一次删除所有日志,只能一篇一篇的删除了。正常删除日志是要扣分的,删除一篇日志扣5分,上不封顶,我教你删除日志不扣分的方法,把你需要删除的日志,先转入私密记事本(在日志右面的更多里面),就会出现一个对话框,点击确定,然后再点击右面的...
- 20、回复(mha)、(mhb)：各种精彩漫画回复(测试)：各种心理测试
- 21、若自带的软件本身无法删除，如果是通过第三方软件更改手机权限卸载的，如需恢复，建议将手机送到三星服务中心，由工程师帮助解决处理。
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- 23、图文教程GRAPHICTUTORIALS
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- 25、CuteCUT可以和上面的提到的剪辑App搭配使用，效果更佳。
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- 27、(随时更新剔除已失效链接)
- 28、选择console一栏，如图
- 29、先把自己的qq号密码改成自己不是平时用的，以免被盗号了。
- 30、扣扣一键全自动+好友+群+群发多功能助手
- 31、然后大家需要在“联系人、隐私”中找到“动态权限设置”，点击进入之后，就可以找到“封存空间内容”的选项了，一般情况下，就在下图中红框选中的位置。
- 32、最新运动步数修改神器，这款黑科技软件你值得拥有！
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- 34、可以看到：软件上方的进度条在推进
- 35、Leap免费健身教练
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- 38、北辰APP|虚拟定位、设备激活、拍照拦截、wifi模拟、位置记录、步数模拟
- 39、安装完成后，所安装的软件就会显示在我们的手机桌面上了。当然不同手机的设置方法略有区别，但是恢复方法就比较类似，大家可以进行参考恢复自己删除的软件。
- 40、2点开留言板设置，选择批量管理
- 41、北辰游戏推荐|1000多款小时候玩过的童年游戏
- 42、滑倒页面底部，按快捷键F调出Console，输入以上代码即可，一页删完后会跳转到下一页。
- 43、然后点击上图中左上角的头像，会出现菜单栏，大家在最底部找到“设置”，点击进入之后，往下滑一点找到“联系人、隐私”，就在下图中红框选中的位置。
- 44、登录会存在部分用户没有验证码的状态，请重新输入账号密码登录。如果还不行，请重启软件尝试。
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46、每次删除的时候都要点确定。
- 47、楼主你好如果是要删除所有的东西的话那么也可以直接将空间关闭掉的否则的话想要删除所有的东西只能够手动一个个去删哦!
- 48、选择console一栏，如图
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