其实，消化功能正常、没有乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶完全没问题。乳糖不耐受人群可以先吃些其它食物再喝牛奶，或者直接选择酸奶、低乳糖奶等。

2023-03-25 18:38:25 8810

6、都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。
7、人是铁饭是钢，千万不要饿着自己。
8、你要储存你的可爱，眷顾你的善良，变得勇敢，当这个世界越来越坏时，只希望你越来越好。早安！
9、早餐午餐凑在一起吃的营养满满，第一天心情好好。希望顺利度过十一月，往后就能安心点啦。
10、认真的吃货，是从早餐开始的。
11、于是我学会了为阳光感谢——因为阴晦并非不可能。学会了为平静而索味的日子感谢——因为风暴并非不可能。学会了为粗食淡饭感谢——因为饥饿并非不可能。甚至学会了为一张狰狞的面目感谢——因为有一天，我们中间不知谁便要失去这十分脆弱的肉体
12、早晨思念别人是一种温馨；被别人思念是一种幸福，缘是天意，份是人为，知音是贴切的默契；知己是完美的深交；缘分是久久长长的相连，而你是我的牵挂。
13、早安，记得吃早餐呀！真好！你要每天都开开心心的呀！我们都会越来越好的！

25、来自8959听友“惠”留言：
26、来自8959听友“blackmoney”留言：
27、时光如水，蹉跎年华，唯一不变的是那浓浓的牵挂；寂寂清晨，寥寥微风，想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好，唔友，早安！
28、没了日出没了朝露没了早餐
29、至于如何避免语言的平淡无味，善于用准确精炼的语言表达思想，各种写作指导用书都会提供一些行之有效的方法，你们的语文老师也会教给你们一些方便可行的技巧。在这里我不想大段借用和引用。我只想结合自己平时的写作实践谈一下自己的思考与做法。下面是我的一篇习作，希望你阅读后能有所收获。
30、早安，太阳，早安，地球，早安，中国，早安，亲爱的猪猪，快起来了，太阳公公要非礼你屁屁了。
31、小懒猪，太阳晒屁股了，一道晨光照射在你脸上，是我在亲吻你，感觉到了没？笑一笑，愿今天的你。心情大大大美丽，你的笑容是我所值得收藏的。想你。

35、那个每天叮嘱我要准时吃饭，早睡早起，早餐不能少的少年还在，晚安。
36、首先早上心态和心情要好，这很重要的。好的心态可以在你一天中有良好的学习精神。其次要打消懒堕的心理。要知道每个早上都是新的开始，梦想成功的继续。愿您前程美好///
37、来自8959听友“惠”留言：
38、早，一杯燕窝奶昔下肚，好满足，都吃了嘛？大家记得一定要吃早餐哦，早餐尤其重要。
39、拒绝也可以不失礼。
40、吃完早餐，又是元气满满的一天。
41、吃早餐才是小姐妹能约我出门的动力，绝对不是为了喝奶茶。
42、你以为我还会想以前那样，下雨时为你送伞，你饿的时候为送早餐，你难过的时候安慰你？哦不，我不会了，懂？
43、客套话也要说得恰到好处。