衡量的标准是心率，心率维持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气。他的特点是强度低、有节奏、持续时间长。常见的有氧运动有：游泳、慢跑、骑自行车、瑜伽、球类运动等。
2023-01-21 05:53:10
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- 1、雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
- 2、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！
3、雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。
- 4、我爱冬天，爱冬天的纯洁，爱冬天的晶莹，爱冬天的景象。我更爱看见雪花飘飘，悄然落地的景象。我更爱站在窗边，看着银光闪闪的大地，洁白的山脉，看着美丽的天使雪花。
- 5、吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。
- 6、忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。
- 7、洁白的雪花静静地飘着，纷纷扬扬，像一片片羽毛，像一团团丝绒，像棉絮，像蒲公英的种子。
- 8、没过几分钟，地上便积了一层薄薄的雪，大地被这珊珊来迟的雪装点着、滋润着。雪以铺天卷地之势地下着，越下越猛、越下越大，看上去像一副雄伟壮阔的图画。
- 9、老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。
- 10、公路旁、人行道上的积雪已经融化，只有背阳的屋顶上还留有残雪，就像戴着顶白色的小帽子。
- 11、山腰上的积雪融化了，汇成一条条溪流静静地流淌着，山巅上仍被白皑皑的雪厚厚覆盖着，就像戴着一顶巨大的白帽子。
- 12、吝啬是男人的大忌，就算穷也不要做出一副穷样。有人抱怨女人只爱男人的钱，其实也并不一定就是这样，有的女人喜欢男人为她花钱，有时候也是为了证实自己在男人心目中的位置，男人如果喜欢一个女人，一定愿意为她花钱的。
13、我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。
- 14、雪越下越大，干枯的树枝被白雪装饰，不再单调；路旁停放的车辆变成了纯净的白顶白窗，如卡通般的梦幻；小区门口高高悬挂的红灯笼，顶部因积雪映衬而愈发红艳；学校的操场、乒乓球台全部被雪覆盖，一幅银装素裹的画面。
- 15、风很平凡，如果吹在夏天；水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉；雪很平凡，如果飘落在冬日与春日之间
- 16、不过，最能让人们在家中就能最先感觉到冬的气息的是窗户上的冰花，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，仿佛在静静流淌；有的像圣诞老人，好像来给人们送礼物。冬姑娘真是心灵手巧啊！
- 17、我曾千万次的请求：不要逼我离开你，不要让我们的海誓山盟成为痛苦的记忆，不要用你的残忍告诉我真的会输掉我仅有的赌注
- 18、雪，对于冬天是必不可少的，她把冬天装饰的如此富丽堂皇，试想一下，如若没有雪，冬天会是怎样？但是，今年的冬天怎么就那么贫雪呢？记忆中，直到现在，就几乎没下过雪，怎能不让人倍感失望？
- 19、我不会蔑视平凡，因为我是平凡中的一员。我的心上印着普通人的愿望，眼睛里印着普通人的悲欢，我所探求的也是人们都在探求着的答案。
- 20、恋爱的时间能长尽量长。这最少有两点好处：一，充分，尽可能长的享受恋爱的愉悦，婚姻和恋爱的感觉是很不同的。二，两人相处时间越长，越能检验彼此是否真心，越能看出两人性格是否合得来。这样婚后的感情就会牢固得多。
- 21、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。
- 22、我不知道我是否真的爱，但是我知道我不能没有你，如果地球将要毁灭，那么我要告诉你“你是我唯一想见的人”。
23、陶渊明的人生是平淡的，他远离世外的纷争与嘈杂，向往世外桃源平淡的田园生活，自给自足，闲暇之时赋诗几首；月圆之夜，把酒对歌，此等生活乃平淡之典范。这样的生活，我喜欢！
- 24、忽然下的那场雪，飘的那么纯洁，将我埋葬在了你的世界。
- 25、风很平凡，如果吹在夏天；水很平凡，如果是沙漠中的一泓清泉；雪很平凡，如果飘落在冬日与春日之间
- 26、傍晚时刮起的暴风雪，那时正极其猛烈。过早降临的冬季，几乎总是以不祥的风雪开始。风雪摧残，蹂躏地面上的一切，在低地上积起雪堆，从山上舔去最后的草茎。尘土，像玻璃屑一样坚硬，随着风雪旋卷。房屋在风的压力下倾斜、呻吟。一切都弯折、蜷缩、颤抖、惨厉地、多音地呼啸着。
- 27、我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。冬天是心灵的年轮。冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。
- 28、和聪明的人恋爱会很快乐，因为他们幽默，会说话，但也时时存在着危机，因为这样的人很容易变心。和老实的人恋爱会很放心，但生活却也非常得乏味。
- 29、我曾千万次的请求：不要逼我离开你，不要让我们的海誓山盟成为痛苦的记忆，不要用你的残忍告诉我真的会输掉我仅有的赌注
- 30、雪越下越大，密密麻麻的雪花飘下来，天空像挂起了一块帷幔，地上的积雪越来越多，屋顶被盖过了，树枝被压弯了，道路不见了，大地白茫茫的一片，辨不清东西南北了。
- 31、寂静的深夜，下起了大雪。一片片的雪花，像鹅毛，如玉片，纷纷扬扬，铺天盖地。有的落在树梢；有的落在屋顶；还有的调皮地落进了行人的脖子里。不一会儿，树枝白了，屋顶白了，道路白了，大地换上了洁白的银装。
- 32、世间本无沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉!世上本没有海，我每想你一次，上帝就掉下一滴眼泪，便有了太平洋。
33、很多情绪找不到出路，很多努力写不出幸福，很多渴望找不到归属。
- 34、雪花从天上飘落下来，好像舞蹈家从空中舞动一般，那姿态优美动人；落到地上后，像是给大地穿上一件白色的棉袄一样当雪落到一定的程度时，你踩在上面，就会听到“咔嚓，咔嚓”的声音，那声音如此动听，最好玩的游戏就是堆雪人玩了，堆出的雪人也是白色的就像老奶奶一样，那么慈祥，那么和蔼可亲。
- 35、一个做女人的痛苦：当她和她所爱的男人有了**关系以后，她就很自然地把这种关系视为一种永远，但男人却可以不同，他们可能只会觉得那是生存方式的又一种演绎。正如书上说的：男女之间，在没有婚姻的承诺前，还是保持简单的关系为好，否则，真的没有岁月可以回头。
- 36、早晨一醒来，拉开窗帘发现窗外一片银色的世界树枝、屋顶、路灯上都积满了厚厚的一层雪乍一念，还以为自己跑错了城市总以为雪是哈尔滨、吉林那一带的专属，没想到仅一夜的功夫，上海也能笼罩在一片雪的天地。
- 37、雪越下越大，渐渐模糊了我的视野，慢慢地，整个世界变白了。弯弯曲曲的小路上，光秃秃的树枝上，高高低低的屋顶上，都铺上了一床厚厚的白白的绒被子似的，真成了一个粉妆玉砌的世界！
- 38、爱情，本该甘于平淡，却又不平淡；本该甘于平凡，却又不平凡。不再去想从前，不再执念曾经。
- 39、平淡是真。平淡是人生之真味，回归平淡，方究人生之真境，细参眼耳鼻舌身意。
- 40、女人要学会扮靓自己，不要拿朴素来做挡箭牌，不要拿家务做借口，不懂时尚，你就不是一个完整的女人。
- 41、山腰上的积雪融化了，汇成一条条溪流静静地流淌着，山巅上仍被白皑皑的雪厚厚覆盖着，就像戴着一顶巨大的白帽子。
- 42、再美好的情感也有中空期，有点犹豫，彷徨，更有点怀疑；轻轻放下，不动声色；调整好心境重新出发，依旧是那里，他会更加完美，让你不愿离去。
43、我心里空洞洞的，我感觉到好象全世界都抛弃了我孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来，我好想逃，逃到另一个世界去。
- 44、春雪——这北国之春的使者，你委实太美丽了，虽说冬雪洁白可爱，但哪抵得春雪的潇洒自然？冬雪太庄严了，是沉静的，又哪有春雪的体柔骨净呢？
- 45、傍晚，大片大片的雪花，从昏暗的天空中纷纷扬地飘落下来。霎时间，山川、田野、村庄，全都笼罩在白蒙蒙的大雪之中。
- 46、我爱冬天，爱冬天的纯洁，爱冬天的晶莹，爱冬天的景象。我更爱看见雪花飘飘，悄然落地的景象。我更爱站在窗边，看着银光闪闪的大地，洁白的山脉，看着美丽的天使雪花。
- 47、早春二月的雪，虽然她的生命短暂，年华易逝，但她如一位善解人意的天使，以她的圣洁与纯真，无声无息，自由自在地与柔情翩翩起舞，共舞缤纷的相思。
- 48、雪，飘起来了，看！一片片洁白的雪花，随风飘舞，摇曳多姿，像鹅毛，像柳絮雪，真美啊！晶莹光亮，婀娜多姿，像一颗颗小星星降落人间，又像一朵朵六瓣梅花打着旋儿纷纷落下雪，像云朵那么轻柔，如玉石一般洁白晶莹的透明的雪花在天空飞舞，街道上洒满了雪，房屋上落满了雪整个大地变成了银白色的世界。
- 49、一片片雪花像一群调皮的精灵，在空中飞舞着，你追我赶地洒向大地。
- 50、雪，像柳絮一般的雪，像芦花一般的雪，像蒲公英一般的雪在空中舞，在随风飞。
- 51、雪是纯洁的，正像我们人类纯洁的心灵一样，让我们看到了大真，大善，大美诗人韩愈曾写道：“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”不就明显是说明了白雪具有舍己为人的品质和大无畏精神吗？
- 52、有人说，雪是冬天的衣裳，我要说，雪更是春的肌肤，她不仅纯洁透明而且还有温度，给大地万物以温暖和湿润，孕育和滋润着一切醒来的和没有醒来的生命。我要大声说：春雪，你是报春的使者，是播洒希望送来温暖的使者！你就尽情的挥洒春天的诗情吧！
53、北风呼啸，天寒地冻，大雪纷飞，河面上结了厚厚的冰，冻僵的流水在冰下低低地呜咽着，崎岖不平的小路铺着厚厚的积雪，所有的坑坑洼洼都不见了。
- 54、感情的事基本上没有谁对谁错，他（她）要离开你，总是你有什么地方不能令他满足，回头想想过去在一起的日子，总是美好的。当然，卑劣的感情骗子也有，他们的花言巧语完全是为了骗取对方和自己上床，这样的人还是极少数。
