我不敢说自己减肥成功了，但可以肯定的是通过运动让自己更健康了，从这个意义上来说，汗水没有白洒。尽管入冬以来有点反弹，还有因前期运动时有点盲目导致膝盖偶有不适，但总体来说还是收获满满。
2023-02-12 02:16:57
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- 1、运动只有一个理由，瘦下来一切都美好。
- 2、针对我们青少年足球运动员可能没有职业运动员的条件，需要我们教练，家长和球员的三方配合才行。对于四川家庭而言，重油重麻辣的口味其实对于运动员是特别不好的饮食习惯。重油重辣对于肠胃吸收能力增加很大的阻碍。运动员的饮食应该以清淡为主，少油盐。蔬菜水果保持原有的维生素。
- 3、书本总会翻完，电影总要散场，时间终会带走一切，忘记一切并不难。
- 4、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。
5、就好像：你中毒后，我给你解药吃，你好了以后又去吃毒药。然后回来告诉我，我的解药不管用。
- 6、窗外一片抹黑，生活不止眼前的苟且还有诗和远方的田野，真好。
- 7、晴朗温暖的周末应该做的事：感受美景，赏花拍照，享受美食。
- 8、〃落寞在忧伤里的孩纸。被窝的温度是我抗拒不了的热情。
- 9、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
- 10、有人说，风景在远方，熟悉的地方没有风景；有人说，风景在身边，只要你懂得观察和欣赏；也有人说，风景在旁观者的眼睛里，你站在桥上时，看风景的人正在楼上看你。而我要说，最美的风景就在路上，过程之美无可比拟。
- 11、减肥成功后，如何保持体重成为相当重要的课题。
- 12、可能是艾灸的不良反应，建议停用。也可以采取牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
- 13、学一只大雁，一路品读生活的炎凉。
- 14、喜欢旅行时候的好时光，也喜欢外出时候的心境，放松的心情。
15、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
- 16、流年远去，再没剩下一点声响，我的梦又会在下一代人心中延长，我惦念的只是旧时的时光，请让青春怀着梦想，别带着失望离场，就让我们趁着年轻张扬，舞动这如梦如幻的人生剧场。
- 17、苦夜暗月凝步人生路，又染离愁，惶恐时分，惟有举杯自消愁。
- 18、有些人觉得应该稍胖一些，这样身体会更加健康，精神也会特别充足，即使出现小病的话，也可以扛过去。
- 19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
- 20、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。
- 21、生活真是一团糟，好在我用吃喝睡觉填补了
- 22、宝妈,在怀孕前期就要控制体重,因为到后期会长的更多,如果体重增长超标太多,宝宝吸收不了,赘肉就会在你身上,生过后不高减,所以适当控制下
- 23、喜欢旅行时候的好时光，也喜欢外出时候的心境，放松的心情。
- 24、饮食习惯发生了一定的改变。
25、好吃的东西要吃进肚子里可爱的人要放进心里。让生活耗尽了你的耐心和向往你还有烤肉和涮肥羊火锅和麻辣烫。来我的怀里，或者，让我住进你的胃里，唤醒沉睡的味蕾，与食物相濡以沫。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天是否安好。人间不值得但我和美食值得。曾经沧海难为水鱼香肉丝配鸡腿。又不赚走秀那份钱，干嘛吃超模那份苦。不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致。视体重为无物，视美食为全部。出来混，总是要胖的。
- 26、今天少吃一块肉，明天维密你走秀。
- 27、曾经你的眼里能装下整个世界，但是现在，你的眼里将只有我。
- 28、流年远去，再没剩下一点声响，我的梦又会在下一代人心中延长，我惦念的只是旧时的时光，请让青春怀着梦想，别带着失望离场，就让我们趁着年轻张扬，舞动这如梦如幻的人生剧场。
- 29、学一只大雁，一路品读生活的炎凉。
- 30、二十不勤，三十不立，不要假装很努力，因为结果不会陪你演戏。
- 31、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。冬天快来了。想想要穿着笨重的衣服去游泳去健身，感觉无爱了。准备开启冬眠模式，在被窝里
- 32、不必行色匆匆，放慢脚步，欣赏一路明月清风，花开花谢。因为，最美的风景，一直在路上。
- 33、《中国临床营养网》签约营养师/特邀编辑
- 34、闲时要有吃紧的心思，忙时要有悠闲的趣味，这就是超越环境限制的境界。
35、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。
- 36、不敢随心所欲吃甜品了，吃了体重直线上升对时尚的东西无感了，没有什么能让我狂热了
- 37、萍萍说养植物可以让心情变好～所以我养了盆叫Rogers的植物～
- 38、整个冬天里花盆都是光秃秃的，还以为第一次尝试养花就此终了了，春天一到却又冒出这么多个小生命，满眼的可爱，还有莫名的小感动……
- 39、晴朗温暖的周末应该做的事：感受美景，赏花拍照，享受美食。
- 40、连续两天跑步，发现跑步前后体重的差异原来这么大，昨天我还以为称坏了，今天开始有点相信了。只是短短半个小时，体重去哪里了。
- 41、“虚度光阴的一些证据”。
- 42、低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔。
- 43、像我这样优秀的人，本该吃肉过一生。
- 44、0我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。
45、许一世安暖，等风景都看透，请你陪我看细水长流！
- 46、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得。
- 47、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
- 48、答：虽然理论上说是可以，但另外有研究显示，睡得少会引起认知功能的显著损伤，这种损伤很可能是永久性的。简单点说，睡得少会变傻。
- 49、管住嘴迈开腿！嘴都管不住还能管住点啥了！
- 50、绿茶含有丰富的茶多酚(Greenteanpolyphenols)和茶氨酸(Theaning)，两者能够显著改善睡眠质量和睡眠不足带来的损害，降低老年痴呆症病情。茶多酚是一种抗氧化剂，能显著降低因睡眠不足引起的炎症和氧化应激反应，提升人的睡眠质量和记忆力。茶氨酸是一种游离的氨基酸，长期服用能改善人的情绪和精神状态，促进睡眠。
- 51、我终于到达了自己的完美阶段，现在我的体重就是两位数，我深深的感慨，经过自己坚持不懈的毅力，终于让自己减肥成功，只有这个时候才能见证我完美极致的身材！
- 52、北风呼啸，思念春的温柔；臃肿厚重，怀念夏的赤裸；雪花飞舞，想念秋的多彩；炉火燃烧，享受冬的爱恋。寒冬到了，请添衣保暖！
- 53、寿命与体重的关系已公布：60岁后，这样的体重或刚好，你达标没？
- 54、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。
55、科学家们做过很多实验。
