第积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。
2023-03-21 06:40:20
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- 1、想要一个东西就去买，喜欢一个人就去追，哪怕最后那个东西没有用，那个人没有跟你在一起，都没有关系，人生苦短，要知道遗憾要比失败可怕的多。
2、累了，痛了，绝望了，也就会自然而然的放下了。
- 3、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。
- 4、最幸福的事情，就是每天与你分享，平凡生活的点点滴滴。
- 5、不知道为什么我会想你想的那么伤感，音响里一直循环放着你我最爱听的那首歌，泪水就这样模糊了我的双眼。
- 6、美好的一天开始了，今日份的快乐在于积极向上热爱生活。
- 7、创造好心情，我们就应重视所拥有的东西，而不是那些还没有的，人在困境中需要一种阳光，能看到生活中朴素的美。要养成用心的心态。写博也是这样，心情好，有感而发，能写出让自我满意的博文，要持续良好的心态，创造好心情。让阳光漫步，做个阳光之人！你的心情好了，你就微笑了，我的心情好了，我就快乐了；他的心情好了，他就唱歌了。大家的心情好了，世界就祥和了。请各位博友记住：人要有好心情和好心态！好的心情让你快乐好的心态让你幸福！
- 8、我就是那种被人背叛都懒得流泪的人。
- 9、后来难受了……会忍，因为改变不了，
- 10、闺蜜和别人好上，我被冷落了，几天一句话都没说过，也不知道我们之间还能说什么，我知道再也回不到过去了。
- 11、缘尽、缘散、缘无期；伤心、痛心、永无息；思念、成疾、永分离；睁眼、闭眼、泪已稀。
12、不知道为什么我会想你想的那么伤感，音响里一直循环放着你我最爱听的那首歌，泪水就这样模糊了我的双眼。
- 13、只为金钱而结婚的人其恶无比；只为恋爱而结婚的人其愚无比。
- 14、享受过去的回忆，珍惜现在的拥有。
- 15、如果快乐不能与人分享，这不算是真正的快乐了。快乐是一种心境，跟财富、年龄与环境无关。
- 16、再美好的东西，再欢乐的热闹，没有你在我身边分享，总觉得满是遗憾。
- 17、让女人念念不忘的是感情，让男人念念不忘的是感觉。
- 18、愈害怕失去的人，愈容易失去。愈想得到，就愈要放手。放手是很难的，但是别无选择。
- 19、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。
- 20、耐心点、坚强点，总有一天，你承受过的疼痛会有助于你，生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远地方撒下阳光。
- 21、思念你就和咳嗽一样，再怎样制止却又无能为力。
22、用华丽的文字修饰我的心情，你却无动于衷。
- 23、有时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。
- 24、真正的缘，不只是那瞬间吸引对方的眼光，而是对方熟悉你后依然是欣赏你；真正的缘，不只是初次的见面就有相见恨晚的感觉，而是在历尽沧桑后去发出“认识你真好”的心里话，真正的缘，不是来的早，而是来了以后不再走。
- 25、我从没有怪过你，只是有时候也会失望。
- 26、回首那些荒唐的往事，就就是我年轻时的故事。
- 27、太多心酸无处诉说，太多难过如何洒脱。
- 28、钱真是个好东西，以前从来没觉得它有多么的重要，现在才知道，它才是一切伤心的根源。
- 29、我不是为了生活而生活的，也不是为了你堕落而堕落的。
- 30、人大多恋旧但这并不妨碍他们另寻新欢。
- 31、一瞬间的爱上、却要用一辈子去遗忘。
32、我是他的时光爱人，时间一过，我就该走。
- 33、一个人的悲伤，一个人是失望。
- 34、钱真是个好东西，以前从来没觉得它有多么的重要，现在才知道，它才是一切伤心的根源。
- 35、如果我的心情能随着天气变化，那我愿永远生活在海南岛。
- 36、剩下我一个人简单的漂泊，风雨兼程，一路向北，做一个经历了人世的过客，谁又在谁的记忆里谱写下一曲离殇？
- 37、有时候以为自己都懂，其实只不过自作多情，无知罢了。正常的一生，就那么几万天。穿好适合自己的鞋，带好装备，勇敢走好该走的路。
- 38、爱情只不过就是，爱与不爱，伤与被伤的关系.
- 39、即使你不在我身边，也能感觉到你的温暖。
- 40、忧伤说唱，寂寞编著，求神问爱，已不在。
- 41、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。
42、和谁都别熟的太快不要以为刚开始话题一致共同点很多你们就是相见恨晚的知音语言很多时候都是假的，一起经历的才是真的。
- 43、突然想到，天地与人，为人和为文，都是在荒凉上繁衍起来的茂盛，如果一切都是从无到有的过程，最终又将回到虚无，那我还执着什么呢？
- 44、看到好天气，我就会有个好心情，有了好心情，我就有了去远方的勇气。
- 45、最终，还是没有等到你说的晚安。于你而言，我只是个过客，与我而言，那就不一样了。
- 46、突然想到，天地与人，为人和为文，都是在荒凉上繁衍起来的茂盛，如果一切都是从无到有的过程，最终又将回到虚无，那我还执着什么呢？
- 47、幸福，她不是在路上，就是在路的尽头。
- 48、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。与其要别人看好，不如自己活到好看。早安。
- 49、享受过去的回忆，珍惜现在的拥有。
- 50、生日是奇怪的日子，一个人的出生其实和任何人无关，但当他过生日的时候却喜欢找很多人来庆祝。有什么好庆祝的呢。
- 51、年轻的时候，我们都是上升的太阳，拼命的散发光芒，觉得自己无穷无尽。现已熟年，我们要学会将自己的光芒收拢回来，学会珍惜与节制，用那些光照亮自己，温暖家人和朋友。不浮夸，不焦躁，在这静谧的岩道里享受余生时光。
52、努力的掩饰心里的痛，不让眼泪轻易流下来。
- 53、用华丽的文字修饰我的心情，你却无动于衷。
- 54、你不会了解那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰，咽下眼泪继续微笑的感觉。
- 55、荏苒岁月覆盖的过往，白驹过隙，匆匆的铸成一抹哀伤。
- 56、秋意渐浓，天气已经不那么酷热难耐，微风裹挟而来的也是一丝温柔的果香。阳光早早躲藏起来，留下赤红的晚霞，映照的这个世界如梦似幻。劳累一天的人儿带着月光进入梦乡，梦里梦外都是甜甜的。
- 57、回首那些荒唐的往事，就就是我年轻时的故事。
- 58、想你像是咳嗽，无论如何也止不住，也没有办法。
- 59、最终，还是没有等到你说的晚安。于你而言，我只是个过客，与我而言，那就不一样了。
- 60、爱情只是一个人的事情，冷暖自知。
