减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请减肥的原则：热量的
2023-03-04 09:04:18
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- 1、我也经常觉得冷可我不会随便抱别人.
2、偷我情，盗我心，决定告你上法庭，判你终生嫁给我；懂我心，明我意，跟我办理结婚证；爱上你，恋上你，天天都想拥有你！
- 3、并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福的。
- 4、每天看你资料得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。
- 5、你很喜欢他吗也未必你就是人生中时时需要一个可供拉扯惦念以及为挤眼泪找到说得过去的理由的人罢了
- 6、每天看你资料得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。
- 7、剑外忽传收蓟北，初闻涕泪满衣裳。却看妻子愁何在漫卷诗书喜欲狂。白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。即从巴峡穿巫峡，便下襄阳向洛阳。
- 8、我都不好意思抓你了，你怎么还好意思偷呢？
- 9、我其实都没忘，只是有些事需要深藏
- 10、明明就不喜欢了可是还是在意
- 11、有些路看起来近，走起来远。人生，女子当了妈妈，对待自己的孩子时，要记得这个游戏。他虽然小，也有自己的独立意志，你要把道理给他讲清楚，而且要让他明白这样做的目的是什么，有人会觉得孩子还小，没必要讲那么多。可是，成长是偶尔翻看学生时代的照片，发现有很多曾经很要好的朋友，现在早已断了联系，不禁有些伤感，但随即也就淡然了。生命里，总是会有我最亲爱的朋友们，不知道你们最近好吗？很想找你们聊聊可是却又不知道从何说起，我们曾说友谊天长地久，可是最终感情淡了誓言也消散了，我们走着走着就弄丢了彼此，但是我们都要记得曾经的美
12、能让我放在心上的人不多,毕竟心的面积有限.能被我踢出世界的人不少,毕竟贱人防不胜防.
- 13、都说零度的水和冰放在一起都会融化,我怎么还敢期望我们的关系冷却了还会暖和起来。
- 14、时间总是把对你最好的人留到最后。有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。
- 15、忧伤，是生活中的绿叶，常常会在不经意间点缀着生活的美丽。
- 16、愿她能陪你共鸣满腔的豪迈与悲歌能与你沉浮一生的荣耀与坎坷.
- 17、时间把亲密变成客气
- 18、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。
- 19、★中学的时候，期中考试语文试卷，文言文翻译苛政猛于虎也，偶翻译成凶猛的苛捐杂税，比老师还要凶猛啊！发卷子下来才发现汗啊！班主任画了个硕大的红圈，在老师两个字上。那个题一共分，扣了我分。
- 20、爱你的就会把你放在心上
- 21、一个错误就足以让别人忘记你所有的好
22、如果下辈子我还记得你，那为了未来好我想把所有对你的爱全部倾覆，让你知道这些都是真实。
- 23、★中学的时候，期中考试语文试卷，文言文翻译苛政猛于虎也，偶翻译成凶猛的苛捐杂税，比老师还要凶猛啊！发卷子下来才发现汗啊！班主任画了个硕大的红圈，在老师两个字上。那个题一共分，扣了我分。
- 24、总有那么一个人，他为你干着他不爱干的事，只为取悦一个并不完美的你。
- 25、喜欢是放肆没有顾虑，爱情会克制左右考虑。
- 26、有些事让我很无力，比如熬夜的瘾，还有远走的你。
- 27、时间总是把对你最好的人留到最后。有时候，我们愿意原谅一个人，并不是我们真的愿意原谅他，而是我们不愿意失去他。道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的关系。
- 28、明明就不喜欢了可是还是在意
- 29、能不能再一次感动你然后学会珍惜最后我们谁都再也不放弃
- 30、我听你说过最认真的话就是不再爱我
- 31、用力的爱过,没心没肺的笑过,被狠狠的伤害过,撕心裂肺的哭过,最后不过是一笑而过
32、有了爱不要轻易放手，放手了不要轻易的回头。
- 33、有些路看起来近，走起来远。人生，女子当了妈妈，对待自己的孩子时，要记得这个游戏。他虽然小，也有自己的独立意志，你要把道理给他讲清楚，而且要让他明白这样做的目的是什么，有人会觉得孩子还小，没必要讲那么多。可是，成长是偶尔翻看学生时代的照片，发现有很多曾经很要好的朋友，现在早已断了联系，不禁有些伤感，但随即也就淡然了。生命里，总是会有我最亲爱的朋友们，不知道你们最近好吗？很想找你们聊聊可是却又不知道从何说起，我们曾说友谊天长地久，可是最终感情淡了誓言也消散了，我们走着走着就弄丢了彼此，但是我们都要记得曾经的美
- 34、不要太乖,不想做的事可以拒绝,做不到的事不用勉强,不喜欢的话假装没听见,你的人生不是用来讨好别人,而是善待自己。
- 35、明明看透了很多人却不能轻易翻脸
- 36、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号。
- 37、据说那些长期单身的姑娘，渐渐都活成了自己最想嫁的男生的样子。
- 38、和好如初是最温柔的让步.
- 39、我喜欢他是我的不是我的都喜欢
- 40、戏子入画，一场笑话
- 41、我连自己都懒的照顾还那么关心你
42、戏子入画，一场笑话
- 43、你以为你是英雄，你以为你酷，但你压根拿不起，更放不下
- 44、一起久了，两个人的性格会互补，爱得多的那个脾气会越来越好、越来越迁就；被爱的那个则会越来越霸道。总有一个人会改变自己，放下底线来迎合纵容你。不是天生好脾气，只是怕失去你，才宁愿把你越宠越坏，困在怀里。所谓性格不合，只是不爱的借口。
- 45、时间把亲密变成客气
- 46、愿她能陪你共鸣满腔的豪迈与悲歌能与你沉浮一生的荣耀与坎坷.
- 47、我也经常觉得冷可我不会随便抱别人.
- 48、死缠烂打的样子特别丑，也特别低贱，不如疼一次，哭一场，然后倔强又坚强的离开。
- 49、不原谅你，甚至离开你，只要我守在原地，你就不会迷路。
- 50、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你!
- 51、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。
52、你可以一杯滚水烫死我也可以一杯冰水冷死我但不要一杯温水耗着我
- 53、爱你，是我的幸运，护你，是我的责任，疼你，是我的义务，珍惜你，是我的荣幸，我愿：一生一世爱着你，生生世世疼着你，亲爱的，我爱你。
- 54、你可以一杯滚水烫死我也可以一杯冰水冷死我但不要一杯温水耗着我
