②肩膀。打开肩膀，舒展放松，不要内缩，也不要耸肩，肩膀下放，微微往后伸展，同时，伸展后背。
2023-02-10 22:39:38
7085
- 1、你曾经偷过的懒,都将成为打在你脸上的巴掌”,打拼，上进，不是为了做给别人看，是为了不辜负此生。燃烧吧!打起精神去奋斗!不然等到白首老去，你要拿什么去面对曾经光芒万丈的青春?人生就是一场漫长竞赛，有些人笑在开始，有些人却赢在最后，命运不会偏爱谁，就看你能坚持多久。早安!
- 2、周末头把接椅，请你立“小兔凳”：将懊恼凌早，将忧虑斩尾，将苦楚五马合尸，灌一碗有愁辣椒火，泼一杯快活迷魂汤，摘上速忧的板枷，挨进幸福地牢。"
- 3、有些离别身不由己，但要坚信会有更好的相遇。我们行走在社会上，有太多无聊的应酬，有太多不靠谱的人，有太多不切实际的项目，很多人看不清真相，无法判断哪些人该交往，哪些事情该做，哪些是真正的机会，将有限的年华耗费在这些不靠谱的际会上，经历之后才顿悟：原来这些都不属于自己。早安!
- 4、我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
- 5、人生如苦旅，有时候决定我们上限的，不是智商，而是自律。人一旦拥有高度的自律，便能有足够的能力去掌控自己的人生。优秀的背后，是一个人超强的自律。
- 6、其实每个人都是这样，很多情况，坚持不一定是对的。在你实现梦想之前，需要做很多自己不喜欢的事情，需要走一些弯路才能知道自己爱的是什么。那些站着生活的人，谁知道背后他跪过了多少次，迂回的成功不可耻，但只要你还不忘当年的梦想，不让世界改变你，不变成自己讨厌的样子，你的坚持就没错。
- 7、活着就该尽力活好，别让自己活的人累心苦。生命太短，日子太忙。趁健康，趁活着，好好爱自己，活出自己的精彩，无人可替代。
- 8、缘分没有密码，只有用心。友情没有模式，只有珍惜。没有人能留住岁月的脚步，但我们可以留住美好的记忆。感恩相遇!早上好!
9、都说生活中该有一颗禅心，但禅心并不是和稀泥，也不是胆怯无能。菩萨也有低眉和显霹雳手段两种面目。其实不分男女，能温柔，能刚强，是大魅力。
- 10、我们人这一辈子不是别人的楷模，就是别人的借鉴。
- 11、做人需精明，但不能太过精明，太过精明，处处不会让人，时时都要抢先。做事需认真，但不能太过认真，太过认真，样样不能容人，事事不能包容。严于律己，宽以待人，容人之时就是宽人之处，让人之情就是容人之心，为人处事，适宜最好。早安!
- 12、缘分没有密码，只有用心。友情没有模式，只有珍惜。没有人能留住岁月的脚步，但我们可以留住美好的记忆。感恩相遇!早上好!
- 13、时间扰乱了多少思绪，来不及梳理;空间度量着距离，远近都惦记;忙碌的日子，给疲惫的身心一把靠椅;一份淡然的问候，只因我懂你。朋友，早安，愿一切安好!
- 14、人生的路要靠自己走；人生的希望和机遇是自己去争取和创造的，不是别人给予的，不能把希望寄托在别人身上。所有的机遇都是用自己辛勤的汗水换来的，要有理想，别空想，用行动去证明目标。
- 15、我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。早安！
- 16、低调是永恒的美德，缺心眼的话就要学会沉默。
- 17、决定你过什么样生活，从来都不是你哪一次的选择，而是你一直以来的状态。拥有昂扬的斗志，永远积极乐观面对人生悲喜的状态，生活无论怎么选，都不会太差！早安！
- 18、请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。运动让你更有气质，读书让你看见未见过的世界，穿衣打扮让你对每天都有期待，不需要成为别人嘴里的那个人，只愿自己在摩肩接踵的人群里，不会因为平凡而感到心慌，心里有底气，这个世界上不会再有第二个我了。早安!
19、努力是人生的一种精神状态，往往最美的不是成功的那一刻，而是那段努力奋斗的过程。朋友，愿你努力后的明天更精彩，早安！
- 20、我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。早安！
- 21、点亮在看，对自己说早安??
- 22、问：怎么才能每天都收到早安心语文章呢？？
- 23、不管衣橱里衣服有多少，最爱穿的就是那几件。不管生活中朋友有多少，最能聊得来的就是那几个。所以人变得成熟，无非就是明白哪些是最爱，然后开始删减。无限制占有，恰恰是不了解自己的表现。学会极简的生活，往往才是抓住了生活的重点。简约，就是极致。早安!
- 24、快乐，不是拥有的多，而是计较的少。人，要看得清自己。有时候，过不去的不是一个坎，而是心中的执迷。天空的雨，从不曾为任何心情，而感动而洒落;蹉跎岁月，从不会为任何伤痛，而停留而眷顾。愿你把握多彩灿烂的人生。早安!
- 25、我们的祖国是动物园，动物园里的动物真犯贱。
- 26、3个哲理小故事，遗憾即是圆满！
- 27、人生如苦旅，有时候决定我们上限的，不是智商，而是自律。人一旦拥有高度的自律，便能有足够的能力去掌控自己的人生。优秀的背后，是一个人超强的自律。
- 28、乐观是一首激昂优美的进行曲，时刻鼓舞着你向事业的大路勇猛前进。——大仲马
29、制图不易，请点亮赞、在看
- 30、真正的幸福不会很快到来，也不会轻易到来，但它值得等待。故而很多时候，为了求得真正的幸福，我们需要保持耐心。其实幸福往往就是如此简单，只要抱着最纯粹的期待，总有一天会来到我们的身边。
- 31、不能后退的时候，不再彷徨的时候，永远向前路，一直都在。早安!
- 32、人生一世一切都是虚无，唯有真实的就是满足感。人的本身大体上已冥冥中自有天定，世间万物都是安排好的规律。人生在世，看透想开，谁也离不开生老病死的循环。活着就要尽力去做事，让内心和身体统一去向前走，努力把生活丰富多彩!
- 33、趁你现在还有时间 ，尽你自己最大的努力 ，努力做成你最想做的那件事 ，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活，这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活 。
- 34、这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。
- 35、永远不要把你的生命旅程和别人的比较。人的一生需要做出很多的选择，不管选择的是左还是右，只要选择了就要勇敢面对。谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要，重要的是谁让你重现笑容。
- 36、武功再高，也怕菜刀；智力再好，一砖撂倒；走自己的路，让别人打车去吧；穿别人的鞋，让他们找去吧！为您送上周一(星期一)问候，让别人羡慕去吧！
- 37、月带走的是记忆，不曾拥有的，就谈不上失去；不属于自己的，就无法留住；幸福，从来都没有捷径，也没有完美无瑕，没有人可以左右你的人生，只是很多时候我们需要多一些勇气，去坚定自己的选择。早安~
- 38、对于人际往来上的第一次接触，仍然要保持年轻人的尝试精神，亦即付出关心并接受挑战，那么，即使会遭遇后悔的事，这种经验即成为往后面对同样问题时的参考。早安！
39、起床不是为了应付今天的时间;而是必须做到今天要比昨天活得更精彩!早安，
- 40、不要羡慕平稳的生活，不要畏惧苦闷的心境，假如你有坚定的理想足够有信念，坎坷的遭遇和苦闷的心境都可以构成推动你的力量，假如你有时觉得软弱，希望你多拿出一分耐性与坚忍，也许，再向前一步，你就会发现，已经是峰回路转，夜尽天明。
- 41、假象之下，难寻意义，没有期待的日子，
- 42、友情是鲜花，令人欣赏。友情是美酒，让人陶醉。友情是希望，让人奋发。友情是动力，催人前进。愿你我成为真正的朋友，祝你周一开心快乐！
- 43、这个冬天，有种温度叫寒风刺骨，有种问候总是适时到来，有种关怀来自心底叮咛：天冷了，注意保重！早安快乐！
- 44、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
- 45、不炫耀，因为不自卑。不花心，因为懂得爱。——真相就是这样：自卑才炫耀，缺爱才花心。招摇，除了证明内心虚弱，说明不了任何东西!早安！
- 46、生命中最好的事情就是那些值得的等待，值得为之奋斗，也值得永不放弃。在现实之中，那是没有人能够永远的快乐幸福的去过每一天，没有人能够坦然面对自己的坚强和软弱。让我们成熟的，是经历与磨难，让我们幸福的，是宽容与博爱，让我们心安的，是理解与信任。
- 47、活在别人的世界里，是痛苦的，因为答案不是它。活在自己的世界里，是快乐的，因为当下就是它。
- 48、不是每一个人，都能成为圣人，伟人，平凡的人，有不平凡的经历，不甘平庸，平凡的人，也会有不一样的人生，生活也照样精彩绝伦。就算没有人为我们鼓掌，也要学会自我欣赏。
49、人生的精彩，不是你铭记多少，而是你淡忘多少，唯有边走边弃，才能走得更远些。
- 50、每天的问候，不是形式，而是心中的牵挂。重情才能坚持，感恩才能拥有，珍惜才会天长地久。早上好！
- 51、成功意味着痛苦，意味着超人的付出，意味着这样或那样的代价……但只有这样，我们才真正体验到生活的原味。才使生活中的甜愈甜，苦愈苦，涩愈涩，才真正地了解了生活。而那些看似毫无苦痛，平静的人才是最大的可怜者，临死时，他只这一种淡淡的滋味。早安！
- 52、真正的幸福不会很快到来，也不会轻易到来，但它值得等待。故而很多时候，为了求得真正的幸福，我们需要保持耐心。其实幸福往往就是如此简单，只要抱着最纯粹的期待，总有一天会来到我们的身边。
- 53、友情是鲜花，令人欣赏。友情是美酒，让人陶醉。友情是希望，让人奋发。友情是动力，催人前进。愿你我成为真正的朋友，祝你周一开心快乐！
- 54、早安。不要辜负了自我受过的苦难，这样善良又努力的你，必须会得到梦寐以求的完美。
- 55、Dreamisakindofthingthatmakesyoufeelthatpersistenceishappiness.
