很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
2023-04-20 03:17:17
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- 1、一路途经大沙河，深南大道，世界之窗折返。一路有几支乐队加油，南头古城附近还是有很多加油的观众，不知是跑团还是哪个拉拉队在喊，跑跑马拉松，工作更轻松。这大概是奔跑的路上听到的最能催人奋进的一句鼓励啦。嗯，大实话，我爱跑步也爱工作。
- 2、如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。
3、最后一个没奖投票：你会在下雨天跑步吗？
- 4、不要在空旷的地方跑；
- 5、感冒咳嗽已经两周，心想这几天感觉好点了，可以好好跑场马拉松，奈何才跑五公里，一旁陪跑的郑大帅哥就说我喘的很厉害，一看原来一开始的兴奋被带到5分四十左右的配速，自己也觉得呼吸很不畅，便降下速度来。而此刻旁边跑友里程报时也此起彼伏，就好像一路有追杀者。
- 6、要说去年跟今年区别，他又说了句“实话”，“去年没有奖牌，今年我是冲着奖牌去的”，拿到奖牌时，他还咬了一下——这真的不是在做梦，我获得了人生第一枚马拉松奖牌。
- 7、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责
- 8、我看到他们走了很长的时间，没有人掉队，永远那么整齐。
- 9、问题一：跑不动了，我不想跑了！
- 10、为什么越来越多的人爱上了跑步？除了能让身体保持健康之外，还因为坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化，还有精神状态的转变。
- 11、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
- 12、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
13、若坚持，要有惊人的毅力和自制力。人们总会因为各种原因(如身体，天气等)给自己找各种借口~
- 14、蓝天，带给你希望；大地，带给你梦想；雨水，带给你快乐；短信，送给你祝福；在多雨的日子里，愿你拥有好心情，祝你一切顺利，永远开心。
- 15、老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。
- 16、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
- 17、通过观看军人们的练习和表演场景以及和军人们的互动，孩子们发表了他们的感受和想法。
- 18、正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！
- 19、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
- 20、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？
- 21、天在下雨，我在想你。
- 22、瓢泼大雨，冲刷忧愁与烦恼；淅沥中雨，情深意浓用牵挂；毛毛细雨，洗刷你全身的霉气；雨天祝愿，愿你心情依然舒畅，笑容甜蜜，健康永远。
23、告诉你什么叫真正的强人。
- 24、坚持跑步给你带来的这些变化，说起来并没有惊人之处，但对你来说都是无价之宝，要让你放弃跑步、回到那个不跑步的自己，你是绝对不愿意的。
- 25、早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。
- 26、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
- 27、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
- 28、没有绝对的好运气，只有十足的好心态。
- 29、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。
- 30、告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。
- 31、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
- 32、他只是下雨天陪你走那段雨路的人，雨停了，他也该走了。
33、我觉得很开心，我已经会坚持了。
- 34、好像所有的悲剧都发生在雨天，所以注定人们总会在阴雨天感到失落。
- 35、教堂的钟声，沉淀了幸福所有的旋律，悠扬的传开。
- 36、坚持是无处不在，在幼儿园的游戏和活动中，同样也需要孩子们有一颗坚持的心。我们创设了一个小游戏，让孩子们继续去感受坚持。
- 37、跑步并不能发泄，却能静下来认真回忆。挺好的，只期待后来的你能快乐。有些事情真的会一直心存芥蒂，难以释怀。
- 38、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
- 39、一个人跑步，正是一个人品味孤单，品味生命的时刻。
- 40、(情人节和清明节的区别)问、“现在情人节和清明节的区别是？”答:“情人节和清明节是一样的，都是送花，送吃的，区别在于、情人节烧真钱，说一堆鬼话给人听；清明节烧假钱，说一堆人话给鬼听。”
- 41、如何坚持跑步这件事?
- 42、天再热，还是要坚持，轻松有氧，出身汗，见好就收。
43、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩
- 44、至于需不需要防水的裤子。老王觉得如果天还暖和，那就直接普通运动短裤，反正就算不下雨，短裤也是会全湿的，如果天气不算暖和，大雨，老王是不建议跑，如果是小雨，小雨对紧身裤的影响并不是很大。
- 45、好想在雨中跑步，这样你就不知道，我脸上流的是雨水，汗水or泪水。
- 46、相亲中，女：可不可以诚实的告诉我你的年薪有多少？男：万。女：诚实了么？男：我已经乘十了。
- 47、让我感动的不是下雨的时候你给我撑伞，而是和我一起淋雨。
- 48、本来讨厌下雨的天空，直到听到你说你爱我。
- 49、这10公里果然有效啊！出门的时候衣服还紧巴巴的，跑完就松松垮垮的，腰部直接小了两圈。
- 50、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!
- 51、好想在雨中跑步，这样你就不知道，我脸上流的是雨水，汗水or泪水。
- 52、我抬头望天同它僵持。我叫它下雨，它要我先哭。
53、参加人生第一场马拉松时，跑到30公里时，身体会碰到一个极点，有一种再也跑不动的感觉，身体上的难受会让你一直咒骂自己，为什么要来跑马拉松，但是跑完之后，你会感谢自己的坚持。在经历那些你几乎要放弃但坚持下来之后的长跑，你会发现：你在跑步过程中产生的意志和体魄的增强让你在其他方面有着同样的专注和决心。
- 54、下雨天的时候，我常这样祈愿：但愿世间的泪，不会下得像天上的雨那样滂沱。但愿天上的雨，不会落得如人间的泪如此污浊。但愿人人都能有阳光的伞来抵挡生命的风雨。但愿人人都能因雨水的清洗而成为明净的人。
- 55、心态好，则事事好，心放宽，则事事安。以积极的心态去对待人生，不管发生什么事，都请安静且愉快地接受人生，勇敢大胆地且永远地微笑着。拥有一颗好心态，等于拥有了幸福。
- 56、跑步会让你更加自信、也更加谦逊。一步、一步地跑下马拉松的距离，会使相信只要努力不放弃、就能实现自己的各种梦想。遇到再大的困难、总还可以向前再迈出一步、再一步、直到终点。如此你感觉自己比以前更自信了。但同时，你也了解到很多跑者不可思议的努力和成就、令人敬佩的品质，还有跑步路线上各种美景，这些又使你越来越虚心、竟然成为一个低调的人。
- 57、这次跑南马，其实是我2017年后第二次跑南马，真是应证了跑友说的，本想PB的，却一年比一年PW，而且还在这条PW的路上越走越远(跑团晓丽如是说)。
- 58、每天坚持跑步，很累，但是也很快乐。
- 59、▼简介：人生的每一步，都有我们值得借鉴和学习的地方。多积累自己的人生经验，然后为自己所用。
- 60、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。
