学会不在意，约束好自己，把该做的事做好，把该走的路走好，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！
2023-03-20 08:32:44
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- 1、这也就是每一次跑步训练累积的价值。如果我们没有这样的信念与耐心，往往在前20次训练里就因为各种不适的状态而止步了。
- 2、你应该是一个非常不错的母亲。能吃苦耐劳，能忍受生活条件差的环境。在你的心里没有追求大富大贵，只求安定的把生活过下去就行。这一点是非常值得称赞的。
- 3、一个人离开你的时候，千万不要问原因，你能想到的所有理由都是对的，过去的事情太多了，一切都过去了，不愿再提了。
- 4、打个比方：假如说我去年读了50本书，那么，对我真正起到作用的，是我从书里读到的知识、想法，还是「我读了50本书」这件事情本身？
- 5、她知道自己不聪明，所以她选择了一条“最慢”的路，那就是不断地重复做一件事，一直坚持画马，终于，她画的马儿仿佛会说话了。
6、一定要理解：在做一件事情的过程中，真正对你起到作用的，是你实实在在地「做了」，而不是你「做了多久」或「坚持做完」的行动本身。
- 7、更进一步，为什么我们要因为后者没有达到我们的预期，而觉得沮丧、失败、难过呢？你中断了一周，那么你前面两个月复盘的收获，会因此而消失吗？如果不会的话，为什么要在意它呢？
- 8、跟我爸聊感情上的事情，说到之前的男朋友，我爸说，过去的就过去了，不要后悔，不要回头看，提都不要提。
- 9、现在过去了，但以前的事情都不再敢回头想一想，往事不堪回首，往事只能回味，往事随风，往事如烟，往事如风，往事不要再提，往事。。。
- 10、有一个问题你应该注意到，人的信念是随着岁月的变化而变化的，就拿马克思来说，在他年轻的时候，就是二十岁左右，上大学的时候，他是个有神论者，笃信耶稣基督，后来他在研究的黑格尔的哲学后，开始有辩证法的观念了，他把黑格尔的哲学改造了一下，就成了后来的唯物主义辩证法了，这基本上是在他写资本论的时间里，在他晚年的时候基本上是一位理性主义者。所以你在现在发现自己以前坚持的一些东西是错误的或者说没有意义的，这是正常的，因为一切都是在变化发展的啊，所以你应该改变信念啊。当然这是一个很痛苦的事情，因为当你要推翻以前的你，就会
- 11、你去运动，哪怕到外面散步半小时，也比你一直坐在电脑前、躺在沙发上好，并不是你要设定一个锻炼计划，严格按计划去行动才有效。
- 12、常常责骂自己"没有意志力还有拖延症”——在最早期的时候，这大概和开头的几个问题一起，算是我的长期困扰。
- 13、因为在你坚持的过程中会碰到各种阻力，有的来自自身，有的来自你身边的人。就像你喜欢跑步，风里来雨里去，挥汗如雨，一直坚持，有些人会说跑步那么累，你还不如多休息。
- 14、那么，经过尝试，你发现：每天匀大概半小时出来就差不多了，不会对生活造成什么影响；再多的话，就会感到烦躁、压力，需要控制自己才能让注意力集中。
- 15、每天存100元，确实能存下来钱。
16、当你在没有做过这件事的时候，你会发现自己难免会有一些恐惧心理。但是如果你换一种思维，做自己没有做过的事情，其实就是一种成长，是对自己的拓宽和深挖。所以在拿到一个自己从来没做过的事情时，先忘记恐惧，先投入去做准备。
- 17、但是健身给我带来的是身体以及心态的改变，首先身体会变得好，因为如果训练质量好，吃不好，乱吃，保证不了睡眠，那么就不会有好的增肌效果。
- 18、每天应该向阳生长，不管遇到什么事情，相信自己，都一定会过去。过去的事不要再提，未来的事也不要忧虑。做好当下，当一朵坚韧美丽的向阳花。
- 19、而且，即使你能够克服这种痛苦长达16个月，实实在在地减下来了，也没有意义。因为你一旦恢复到以前的那种饮食状态，你的体重就会立刻反弹回去。
- 20、2)我确信我每一次的跑步练习对最终的长期结果(完成一场马拉松)有累积的价值。我确信一段42km比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。
- 21、其实一个人，天天无所事事，也会觉得累的。要是整天的待在家里，吃吃喝喝玩玩睡睡，时间长了人也会受不了的。
- 22、而且，即使你能够克服这种痛苦长达16个月，实实在在地减下来了，也没有意义。因为你一旦恢复到以前的那种饮食状态，你的体重就会立刻反弹回去。
- 23、针对第一个问题：找到适合自己的“最小行动单元”。什么意思？比如，你计划要减肥，不要一次跑半小时或者一个小时，你告诉自己只要跑2分钟就行了，这样你就不会有心理负担，心想2分钟还不是可以轻轻松松搞定。当然这里的两分钟是下限，可以不设置上限，如果感觉状态好多跑几分钟当然最好了。
- 24、我们可以采取两种方式，来进行启动。
- 25、那么，我们已经坚持了两个月，这两个月的复盘起到作用了吗？对我们真正起到作用的，究竟是我们复盘的内容，还是「我坚持复盘了半年」的这个行为本身？
26、每天应该向阳生长，不管遇到什么事情，相信自己，都一定会过去。过去的事不要再提，未来的事也不要忧虑。做好当下，当一朵坚韧美丽的向阳花。
- 27、我可以做些什么，使得自己离他们更近一些？
- 28、海明威说过类似的话，“持之以恒，不乱节奏”，这是非常重要的，只要坚持下去，按照自己的节奏走，最后，一定会有意想不到的收获。那时是一种怎样的欣喜，只有自己能够体会。
- 29、一个人离开你的时候，千万不要问原因，你能想到的所有理由都是对的，过去的事情太多了，一切都过去了，不愿再提了。
- 30、那么，什么方式才能有效地减肥呢？
- 31、我总是对朋友们说要好好地过，好好地过。成长必然充斥了生命的创痛，我们还可以肩并肩寻找幸福就已足够。七堇年
- 32、目前他没有工作，他也想办法去找，苦于没有找到自己理想工作。应该说他目前生活是非常痛苦的。
- 33、少谈或是不谈前任。过去的事情不要经常翻出来提，也不要总说前任的坏话，过去的已经过去了，人要向前看。毕竟，两个人在一起，把握当下才是最重要的。
- 34、点击上方蓝色“又画”关注我们
- 35、人生风雨，有些记忆可以散去，人生不堪回首，过去的事情不要提，人生经历，磨砺着痛惜，人生不易，懂得放过自己，一切都会过去。
36、【当你一直在坚持做一件事情的时候】你也会更有意志力，因为你会懂得在什么时候挺住，在什么时候休息，而不是完全随心情。
- 37、囊括了我从月薪5K到年入千万的成长心法
- 38、有一个问题你应该注意到，人的信念是随着岁月的变化而变化的，就拿马克思来说，在他年轻的时候，就是二十岁左右，上大学的时候，他是个有神论者，笃信耶稣基督，后来他在研究的黑格尔的哲学后，开始有辩证法的观念了，他把黑格尔的哲学改造了一下，就成了后来的唯物主义辩证法了，这基本上是在他写资本论的时间里，在他晚年的时候基本上是一位理性主义者。所以你在现在发现自己以前坚持的一些东西是错误的或者说没有意义的，这是正常的，因为一切都是在变化发展的啊，所以你应该改变信念啊。当然这是一个很痛苦的事情，因为当你要推翻以前的你，就会
- 39、而不是看着一个虚无缥缈的目标，算计着「自己距离完成目标还有多远」——这样做，只会适得其反。
- 40、第环境对自己的影响。
- 41、幸福，好比时光老人给每个人每天24小时一样均等，只是，因每个人的态度不同而使幸福变得不公平，悲观的人认为，幸福是那遥不可及的地平线，可望而不可及；乐观的人认为，幸福就在身边。
- 42、6、就算全世界都否定你，你要相信你自己，当别人忽略你，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不能一直陪你。当你看到别人在笑，不要以为世上只有你一个人伤心，别人只是比你会掩饰。当你觉得处处不如人，记得，你只是个平凡人。
- 43、其实一个人，天天无所事事，也会觉得累的。要是整天的待在家里，吃吃喝喝玩玩睡睡，时间长了人也会受不了的。
- 44、什么，你做不到？那就是你不够自律，先培养起自律的品质吧！
- 45、第二个问题：找到反馈。只有收到行动后的反应信号，我们才能知道怎么进行下一次的行动。还是拿减肥的例子来说，如果每天只是单纯的跑，而且减肥效果也不能一下子看到，可能过不了多久，很多人就会放弃了。假如我们使用健身软件记录下自己运动过程，虽然我们不能从体重上感受到变化，但是软件里面能记录到运动量以及消耗的卡路里，这些数字能让我们切实感受到自己是有变化的，就是一种很好的反馈。如果能在软件里再分享下自己每天运动完的感受以及好的跑步方式，引来更多人的关注互动，或者能找到志同道合的战友，那么继续坚持下的动力就又大了很多。
46、自信但不轻视别人，善良却能不迂腐，有骨气说话做事还能圆融，霸气也从不欺压他人，坚强但却不刚愎自用。是一个人最应该学会追逐和拥有的财富。
- 47、常常责骂自己"没有意志力还有拖延症”——在最早期的时候，这大概和开头的几个问题一起，算是我的长期困扰。
- 48、所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。
- 49、自信但不轻视别人，善良却能不迂腐，有骨气说话做事还能圆融，霸气也从不欺压他人，坚强但却不刚愎自用。是一个人最应该学会追逐和拥有的财富。
- 50、因为在你坚持的过程中会碰到各种阻力，有的来自自身，有的来自你身边的人。就像你喜欢跑步，风里来雨里去，挥汗如雨，一直坚持，有些人会说跑步那么累，你还不如多休息。
- 51、你做了运动，不管多么轻度，也专注去感受那种运动之后的愉悦感、舒适感，以及自己终于打破常规、克服懒惰的满足感和成就感。
- 52、当你在没有做过这件事的时候，你会发现自己难免会有一些恐惧心理。但是如果你换一种思维，做自己没有做过的事情，其实就是一种成长，是对自己的拓宽和深挖。所以在拿到一个自己从来没做过的事情时，先忘记恐惧，先投入去做准备。
- 53、还是好好的给自己订好一个人生目标，一步步按部就班的走下去。这样你才会感觉生活有动力了。也越来越会有成就感的！
- 54、不要想以前的事情了。不要想了。为什么要给自己找不开心。过去的事情，也就那两年的事情，给剩下半辈子的时间让它烂掉好不好？不要再提了不要再想了。
- 55、针对以上几点原因，其实应对做事没有勇气，比较简单的就是：做好充足准备。
56、社会就是了一个哈哈镜，你以为自己很了不起，其实却很可笑。
- 57、所以，如果你尚未有过任何一件持续行动和取得了成果的事情，而且你希望有的话，你该从获取“完成一件需要持续的事情”的成功体验开始，而不是分心希望一下子完成好多件。
