可做简单的瑜伽或拉伸，调节呼吸，让肌肉放松，助于入睡。
2023-02-20 12:25:54
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1、累了就去睡觉，醒了继续微笑。
- 2、我很早就知道想抗老用A醇，也吃过不少A醇的苦，实话实说A醇抗老的效果还是有的，但皮肤状态不好的时候真的不能用，确实刺激也很容易过敏。特别现在当了空姐之后皮肤底子更加差，根本用不了普通的A醇，浓度低都不行。但这次的欧舒丹大金罐面霜完全让我重拾了对A醇护肤的信心！第一次上脸就完全没事，不干不疼不刺激，相反上脸超级润超级好吸收，特别第二天起来皮肤又软又亮真的感动极了，高能植物类A醇真的牛批！
- 3、有时候和从事中医行业的朋友们聊天，他们都说现在的孩子不好养，容易反复感冒、容易多动、容易湿疹，而这些孩子共同的特点就是吃肉多、水果多、冷饮多、主食少，脾胃被搞坏了。最伤小朋友脾胃的是寒(冷饮是寒凉的，水果也多半都是寒性或凉性的)，最滋养小朋友脾胃的是主食。孩子脾胃弱，肉吃多了增加脾胃的负担，容易积食，积食后会伤脾胃的津液。脾胃坏了，这些病自然出来了。怎么办？先从调整生活习惯开始，效果会很令人惊喜。
- 4、好好珍惜现在的身体，保重身体，要好好的健康下去，医院真的是消费不起！
- 5、昨天妻子开车，快要撞上一辆卡车时，我大喊“快踩油门！”谢天谢地，她果然踩住了刹车。
- 6、不食荤菜(包含荤汤如鸡汤)的道理差不多，因为肉食难消化，必然要动用更多的身体阳气去帮助消化，使身体恢复更慢。
- 7、要想有个好睡眠，睡觉姿势要正确，心脏偏左侧右睡，腿脚稍屈手臂松。莫要趴卧仰面躺，谨防双手压心房，魇着睡眠神不振，心知无力醒不来。祝你：正确就寝好睡姿，精力十足好身体。
- 8、我觉得这是一种道德绑架，不能认为别人有钱，不缺钱就借人家不还，人家再有钱，那也是人家的，而不是你的，你凭什么借钱不还，还说人家小气，小气的人根本不会借给你钱。
- 9、“爸爸，去哪儿?”“老子去给你开家长会”
- 10、补充津液最好的方法，就是喝米汤(针对已经加辅食的宝宝而言)，不仅仅能够补充津液，而起能够最快给身体补充能量。因为米汤具有滋阴长力，有益气，养阴、润燥等功能。
11、总有一段难熬的日子，让你自我怀疑，不过当你经历多一点，你会发现，那只是生活的常态。
- 12、如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫「双杀」。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉，防止「双杀」。
- 13、总有一段难熬的日子，让你自我怀疑，不过当你经历多一点，你会发现，那只是生活的常态。
- 14、老师每次都以为自己很牛，教了十几年书什么学生没见过，就从来没想过我们当了十几年的学生什么老师没见过，老师弱爆了有木有!
- 15、哪家的名门之后啊，你爹是天蓬元帅啊!
- 16、一觉醒来，下午了，我的了天，睡觉过了头了。
- 17、他人笑我穿得厚，我笑他人冻得透。你说是天冷了，我说是心凉了。无法启动学习模式，因为太冷，懒的动，卡机了。这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。又到了你洗个澡，家里人都以为你死在浴室里的季节了。不回你消息我不是高冷，我是手冷。天越来越冷了，大家有女朋友的抱女朋友，有男朋友的抱男朋友，我去添件衣裳。冬天，你走不走了?春天，你来不来了?你俩处对象呢?恋恋不舍，忽冷忽热的。也怪这个冬天太冷，难免想起谁。天凉了，是为了告诉大家，身边的人的温暖有多重要。有一种思念叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。
- 18、过年了，杀猪过年了，腊肉挂起来，饺子包起来，好日子火起来！不杀猪，无新年，家家喜庆过大年。遇见你是偶然的，喜欢你是自然的，爱上你是毅然的，得到你是欣然的，有你这块猪肉相伴一生是必然的。在农村老家，过年还是不忘杀猪的，对过年杀猪的印象很深刻，那是我们再也回不去的童年。又快过年了，不知道家里还有没有杀猪，今年的猪肉价格这么高，是不是就吃不到家乡的味道了呢？老爸来短信了，猪已经杀好，就等我们回家过年咯，没想到这么快一年就过去了，对家的思念越来越真切。
- 19、另外，如果小孩高烧中出过一次汗了，即使烧未退，切记不可反复发汗。汗是人体的津液之反复发汗会伤及津液，时间久了，就会引起惊厥，也就是我们常常遇到的高烧不退，孩子抽筋，这个就说明内脏干烧，里热未退，如果再发汗就会有生命危险。
- 20、哪家的名门之后啊，你爹是天蓬元帅啊!
21、我做了一个梦：梦里的我在睡觉，睡觉的我在做梦。
- 22、马上十点钟了，他还睡的跟猪一样。
- 23、首先要弄清楚孩子为什么发烧，而不是先退烧。
- 24、然后突然有一天，你会特别明显地意识到，自己的脸变紧了，皮肤摸上去的手感也完全不一样，皮肤重拾张力开始有回弹性，面部线条开始向上收紧，纹路也随之减轻。关键，在这个过程中皮肤始终很稳定很安心，没有一点点作妖，皮肤就变得澎澎弹弹，所有人都看出你的皮肤变好了。
- 25、然后突然有一天，你会特别明显地意识到，自己的脸变紧了，皮肤摸上去的手感也完全不一样，皮肤重拾张力开始有回弹性，面部线条开始向上收紧，纹路也随之减轻。关键，在这个过程中皮肤始终很稳定很安心，没有一点点作妖，皮肤就变得澎澎弹弹，所有人都看出你的皮肤变好了。
- 26、效果看完，我还意犹未尽。说起欧舒丹的专业抗老线，也就是我们常说的明星腊菊面部护肤系列，从2001年腊菊系列问世，我就有关注这个系列，第一次就是买护手霜的时候顺手带了腊菊面霜，结果回去一用绝了，从此就有了好感。后来16年有机会去参加品牌的溯源之旅，去了发源地南法普罗旺斯，还和CEO面对面聊了天，这才深刻领会到欧舒丹对天然植物护肤的执念。
- 27、除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时(11~13点)也要安排半个小时午睡(午睡被称为美容觉，养颜效果明显)。
- 28、怎么改掉睡懒觉的坏毛病
- 29、虽百思不得其姐，但求无愧于兄，小胜凭弱智，大胜靠缺德，惊喜是个双黄蛋，绝望就是双黄莲，缺钱是特困，缺觉也是特困。
- 30、这几天，孕傻的话题火了！
31、晚上缺觉时间比较短的情况下是可以补回来的，也就是说我们一个生命周期是在90分钟到110分钟，一晚上在4~5个睡眠周期是比较合理的，也就是成年人每天睡眠时间保证在7小时左右可以让你的身体得到有效的休息，如果你某天晚上特别忙确实是要晚睡，那你不用过于焦虑，今天睡6个小时，等周六日的时候你多睡一个小时补回来也是完全可以做到的，这并不会影响到你的身体。
- 32、夜深人静时,总有些烦,无与伦比，就像血液,流淌在每个血管里，挑动每根神经，仿佛随时要爆炸开。其实你也知道这种无能为力的心烦和压抑，都是来自于你爱的人不爱你，你想要的一切统统没有实现，你所有的咆哮和痛苦背源自于你的缺钱和缺爱。
- 33、让心怀安然，把烦恼释然，使笑容自然，睡眠才能使然；将睡眠使然，使笑容自然，把烦恼释然，让心怀安然，工作才能高效啊！
- 34、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
- 35、这张图里基本概括了一半我这些年用过的洗发水，因为还有一半是我找不到图了。价格高高低低，产地囊括日韩欧美，从日常到沙龙使用到小众品牌，不一而足。可能你们会发现，在这张图里并没有看到超市开架的那些耳熟能详的产品们，其实能叫出名儿的我都用过了，但总的来说，我并不建议用这些开架产品。很多产品含硅，香味也很廉价，我的敏感头皮就是这样用出来的，除了便宜之外我都找不到任何购买的理由。我的消费观是，在自己能力范围之内尽可能的用真正好的东西。
- 36、睡懒觉是严重超过正常的起床时间的睡眠形式。现多发生在上班一族，学生一族当中，因工作，学习的辛苦，多在周末补充睡眠，但超负荷的睡眠会造成身体的亚健康。一种不良的生活习惯。
- 37、14)恭喜您!您中了移动公司迎新春中大奖活动一等奖，奖金万元整，请您在月日携带西瓜刀到中国银行各营业部领取，并祝新春快乐。
- 38、俗话说，一孕傻三年，我这一生就是俩，很长一段时间，基本就是痴呆的状态。
- 39、100℃高温萃取高活性
- 40、纵然是长官，也不可以要求部属指鹿为马，颠倒是非。
41、调整生活习惯就要少吃肉和水果，多吃主食。主食之中，最滋养脾胃的是小米粥；小米粥中，最滋养脾胃的是小米粥油。
- 42、去医院第一次做手术，挺紧张的，就跟医生说了一下。没想到医生也是第一次，弄得我更紧张了。这时候，护士来了，问医生：麻药打嘴里面还是嘴外面。医生说：腿上，别一会跑了！天呐！
- 43、爱你爱的好累，爱的好绝望，你的心里能够撑下无数个女人，而我的心里只撑下你一个男生，为什么你不能只有我。
- 44、每天下午晚饭后就运动去爬山汗流浃背后回到家洗个热水澡再去网吧LOL、玩完游戏回家小洗下躺在床上玩手机,然后慢慢的入睡这样的日子悠哉悠哉。啥也不缺就缺钱。
- 45、勤劳就是劳动者质朴的本质。要工作，要勤劳，劳动是最可靠的财富。劳动一日，可得一夜的安息，勤劳一生，可得幸福的长眠。勤劳应以所做的工作为标准。勤劳是穷人的财富，节俭是富人的聪明。成功的花朵开放在勤劳的枝头，失败的苦果孕育在懒惰的温床之中。勤劳远比黄金宝贵。聪明出于勤奋，天才在于积累。
- 46、水：一次添足，中途不要加水，这点非常重要，不然熬出来可能就是米水分离。
- 47、在我们的生活中，经常可以看到女性50岁还在找老公，但到了60岁，找老公的女性就少之又少了。不得不说，这是一个很奇怪的现象，但仔细想想也在情理之中。下面我们就来看看：
- 48、我有次下班回家换睡衣，死活找不着睡裤。老公坐床边愣愣的看着我说，你穿睡裤上一天班？低头一看才想起早上走的急直接把睡裤穿在裙子里一整天竟然不知道！
- 49、你要保持清醒的头脑，不能黑白颠倒，是非不分。
- 50、三分忙，七分瞎忙，总算把这生活凑满了十分。
51、晚上缺觉时间比较短的情况下是可以补回来的，也就是说我们一个生命周期是在90分钟到110分钟，一晚上在4~5个睡眠周期是比较合理的，也就是成年人每天睡眠时间保证在7小时左右可以让你的身体得到有效的休息，如果你某天晚上特别忙确实是要晚睡，那你不用过于焦虑，今天睡6个小时，等周六日的时候你多睡一个小时补回来也是完全可以做到的，这并不会影响到你的身体。
- 52、我很早就知道想抗老用A醇，也吃过不少A醇的苦，实话实说A醇抗老的效果还是有的，但皮肤状态不好的时候真的不能用，确实刺激也很容易过敏。特别现在当了空姐之后皮肤底子更加差，根本用不了普通的A醇，浓度低都不行。但这次的欧舒丹大金罐面霜完全让我重拾了对A醇护肤的信心！第一次上脸就完全没事，不干不疼不刺激，相反上脸超级润超级好吸收，特别第二天起来皮肤又软又亮真的感动极了，高能植物类A醇真的牛批！
- 53、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生一份应有的快乐。
