——纳兰性德《菩萨蛮·隔花才歇廉纤雨》独上江楼思渺然，月光如水水如天。
2023-02-25 17:28:45
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- 1、“数羊”这种方法又是从何而来呢？之所以睡不着觉要数羊现在普遍认为是由于英文中的“羊(sheep)”和“睡觉(sleep)”发音比较像这样就会在数羊时联想到睡觉同时又避免了直接命令自己睡觉造成的心理压力然而中文里的“羊”和“睡”念起来有天壤之别所以，研究表明这一方法其实根本无助于失眠者尽快入眠研究人员认为“数羊”太单调无助于人们排遣焦虑情绪并达到安然入睡的效果并且加重了大脑的负担而且，数数会让人的精力都集中在数字上万一数错了没准还得重数并不能有效解决失眠问题所以，经常失眠的人们千万别再尝试“数羊”了
- 2、肚子疼时吃药，发烧时打针，如果不打开瓶盖就咬牙，晚上回家时唱歌，数数如果你晚上不睡觉的话。
- 3、早上赖床的时候怎么睡也睡不着，起来之后一直打瞌睡。
- 4、我睡不着，好无奈，你睡没，如在梦中则无须回复，路过并问好。若还醒着，速速发片安眠药过来，事属机密，看过即删。
- 5、我就是冷战时绝不主动低头，但只要对方主动找我，我可以立马跪下给他磕头的那种人。
- 6、首先，在西方国家，绵羊这个单词的表达是”sheep”，而绵羊这个单词在你用英式英语发音的时候，是能够让人通过发出绵羊这个单词”sheep”，而让人感觉得自己的呼气悠长而放松，而且加上机械的一串发音，长时间在机械的进行一项事情的时候，人们会很快地感到疲倦，大脑会很快地进入休眠状态。
- 7、真的是长大了，遇到烦心事就睡不着了，那一团乱麻的家事真是糟糕透了，该怎么解决呢？要怎么解决才好呢。
- 8、有福同享，有肉你长。
9、在失眠的时候，我有一个特别有意思的做法，会有一种特别的仪式感，这种仪式感会让人心灵宁静下来，在睡觉之前我想象这是一次长眠，可以体会人生结束的那种感受，但奇妙的是每天早晨我又能够醒来。
- 10、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…
- 11、老婆失眠时要彻夜陪伴，帮忙数羊，不得有梦见周公之行为。
- 12、核桃富含维生素E，能抗氧化、抗衰老。核桃所含的主要是不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止血管硬化，核桃能健脑益智，经常吃能润血脉，黑须发，使皮肤细腻光滑。(一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或者9斤牛奶的营养)
- 13、@默默无语：见没见过发自己父亲葬礼视频的？每天好几条一直发到头七！还有一个同学，孩子上幼儿园，有一次课外活动一上午发了52个小视频！
- 14、怎么会失眠呢？躺下后15到30分钟内入睡是正常的。如果您无法入睡超过1小时，您将失去睡眠。有许多情况会导致失眠，例如精神和心理疾病，麻烦的事情，过度的工作压力，相关的器质性疾病或引起兴奋的药物。失眠会导致大脑休息不足，从而导致头痛，头晕，记忆力减退，食欲不振等。长期失眠会导致年轻女性过早衰老，例如灰黄色和皱纹。有些失眠症患者甚至具有免疫力，它会被破坏并引起健康问题，例如高血压和溃疡病。
- 15、最近这个睡眠，是真差好希望自己能一觉到天亮每次半夜醒来睡不着这种感觉太痛苦啦开始一遍又一遍的数绵羊。这样数一只、二只、三只…
- 16、我知道熬夜不好，但我无法入睡。可以使用任何方法来计数绵羊，星星和饺子。
- 17、昨天晚饭，我在外面餐馆，自己一个人点了两个菜吃饭时，来了个乞丐，一直伸手要钱。我就逗他，说我也是乞丐，这不刚收工，换了衣服出来吃饭。他看了看我点的饭菜，说：看来你今天生意不怎么样！
- 18、好看的锁骨千篇一律，有趣的肚腩弹来弹去。
19、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。
- 20、就算你睡的再晚不找你的人还是不会找你。我在熬夜熟了叫你。我不敢睡觉，我怕我睡着了，世界上就多了一位睡美人。灯给黑夜烫了个洞。我太能熬夜了，我怀疑我上辈子是个路灯。熬夜的本质是假装抓住了时间。本想等你的晚安，结果一不小心，天亮了。这个点睡不叫晚安叫入土为安。我是个很自律的人，既然我说了要早睡，那我就每天一直说。别熬夜，熬夜对手机不好。夜是能熬熟的，要不要加点糖。为什么晚上的手机比早上的手机好玩。未解之谜：为啥不困。
- 21、数绵羊是怎么来的？事实上，数绵羊睡觉的“传统”最早在12世纪的西班牙故事书就有所记载，在故事里，以为国王夜不能寐，于是让说书人给他讲故事。说书人清清嗓子就开始了：从前有个农民买了两千只羊，要用船运过河去，一只，两只…….结果刚说到两只羊时，说书人自己就睡着了。
- 22、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
- 23、当数羊时突然睡着了，一只小羊跳出来说要喂！你算了我！
- 24、叫人还钱，就像是暗恋一样，你总会感觉不好意思说。当你鼓起勇气说了，又变得像是表白一样，搞不好连朋友都没得做！
- 25、还在数羊吗，快看看失眠调理方法
- 26、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。这是通往成功的道路，不过还在施工，记得戴好安全帽。和尚们都很潮，由于他们都穿哈伦裤。失眠能看出一个人的病态。周公伯伯说：我今天不想看见你。于是，我就失眠了。失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。如果我说离别，你的爱会不会多一点，我渐渐模糊消失这世界，如果我说离别，眼泪灌溉心里的火焰，让我死在这失眠。相逢又告别，归帆又离岸，是往日欢乐的终结，未来幸福的开端。其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，
- 27、“我在你心里像什么？”“星星”“原来我在你心里这么明亮”“不是啊，多一个少一个都无所谓”
- 28、窗外下着雨，淅淅沥沥的，有点发烧，躺着翻来覆去睡不着，又失眠了，感觉没有救了，数羊羊也睡不着。
29、小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收，色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠健胃食品。
- 30、“医生，我最近总是失眠，看书数羊神马的都试过，还是睡不着。”
- 31、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
- 32、一晚上翻来覆去睡不着！数羊睡不着！回忆更睡不着！
- 33、好友无奈地说：“你数羊吧。”
- 34、你要是挺喜欢我，那你是不了解我，你要是了解我，你可能就会爱得要死了。
- 35、每当晚上翻来覆去，花很长时间才能入睡，这样在第二天早晨感到无精打采，形同行尸走肉，严重影响了工作和学习，严重的失眠直接影响身体健康。经过多年的实践，自己也明白了，数羊就是一个坑，经常约数精神越好，那么有什么好的睡眠的方法吗，以下的小技巧可以帮助你迅速入睡。为了控制失眠，注意你的工作和休息习惯，保持良好的生物钟，有规律地睡觉，有规律地起床，给自己一个睡眠时间，即使你不困，也让自己躺在床上休息。在此期间，不要因为睡不着就开始玩手机。玩手机会刺激你的神经，让你兴奋，让你难以入睡。在睡觉前的半个小时内，应该让自己
- 36、女追男隔层纱，除非那男的本来就对你有好感，不然隔的基本都是铁丝网，还是带电的那种。
- 37、睡不着，好心烦！越来越觉得自己是个可有可无的人物！
- 38、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
39、一起来看看网友们怎么说的：
- 40、你要是挺喜欢我，那你是不了解我，你要是了解我，你可能就会爱得要死了。
- 41、我晚上不睡觉，真的没有办法开始数绵羊，假装是一只绵羊，还有一只绵羊从前面跳来跳去。结果，您计数的次数越多，绵羊的节奏就越有意识。
- 42、感觉全世界都在订婚、领证、结婚，只有我在忙着上礼。
- 43、我喝酒不为别的，只是为失眠，因为喝醉好睡觉。失眠是病却不想治。你的一句晚安，成全我的失眠。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。你怎么把我当猪啊，一看到我就让我睡觉。我又神奇的失眠了，日子过得蛮快的哎。原来失眠的人那么多。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。是否有一种药可以治疗失眠？
- 44、几次想狠下心和女朋友提分手，可每当看见她左手扛着大桶水，右手提着煤气罐一口气上三楼，我的心就软了。
- 45、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱。
- 46、连续20天在一点以后入睡了，有失眠的，有心烦睡不着的，也有忙的没时间睡!今晚又要+
- 47、数绵羊是怎么来的？事实上，数绵羊睡觉的“传统”最早在12世纪的西班牙故事书就有所记载，在故事里，以为国王夜不能寐，于是让说书人给他讲故事。说书人清清嗓子就开始了：从前有个农民买了两千只羊，要用船运过河去，一只，两只…….结果刚说到两只羊时，说书人自己就睡着了。
- 48、晚上睡不着千万不要数羊，不然的话……会做很饿很饿的梦。
49、今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没有恋爱，死于长相。
- 50、如果不睡觉，数一下绵羊。上一次我数了第一只羊，两只羊和三只羊。
- 51、今天突然发现，初中恋爱死于换座，高中死于分班，大学死于毕业，而我都不是，到现在没有恋爱，死于长相。
- 52、每当晚上翻来覆去，花很长时间才能入睡，这样在第二天早晨感到无精打采，形同行尸走肉，严重影响了工作和学习，严重的失眠直接影响身体健康。经过多年的实践，自己也明白了，数羊就是一个坑，经常约数精神越好，那么有什么好的睡眠的方法吗，以下的小技巧可以帮助你迅速入睡。为了控制失眠，注意你的工作和休息习惯，保持良好的生物钟，有规律地睡觉，有规律地起床，给自己一个睡眠时间，即使你不困，也让自己躺在床上休息。在此期间，不要因为睡不着就开始玩手机。玩手机会刺激你的神经，让你兴奋，让你难以入睡。在睡觉前的半个小时内，应该让自己
- 53、红枣含有丰富的维生素C，有补气血和健脾生血的作用。经常食用红枣，能使人面色红润，老少皆宜。
- 54、有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。
- 55、睡眠是每个人生活的必要过程。这是一种生物节律，大约占一个人生命的三分之一。根据中国睡眠研究协会全国调查，高达2％的中国城市居民有不同程度的失眠，女性失眠率是男性的4至2倍。
- 56、不睡觉，不睡觉，不睡觉，不数羊，数鸡，数星星，一，二，三，四，五，六，七。
- 57、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。
- 58、还在数羊吗，快看看失眠调理方法
59、建议wifi下观看~~
- 60、茯苓是一种名贵的真菌，有健脾祛湿、宁心安神的作用。茯苓可治脾湿、糖尿病、失眠多梦，常服有养颜防衰老的作用。
