你好！献血之后的饮食调理献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素Ｂ12等。含有优质蛋白质较多的食物：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物：猪肝、肾、牛肉等。含有维生素Ｂ12较多的食物：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分
2023-04-03 16:05:44
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- 1、总有一个人他怕是早已不记得你而你却是连再见都不舍得说
- 2、倔强说不痛假装什么伤都没有
- 3、寄给你全宇宙的爱和自太古至永劫的思念。
- 4、若你听见我的哽咽声请你捂上耳朵让我一直孤傲一直漂亮
- 5、十我们所有的等待，不过是为了遇见一个对的人。
- 6、生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局
- 7、怎么唱情歌笑着唱完就好了
- 8、我的怪脾气赶走了很多人，但也留下了最真的人！
- 9、我悄悄退出你别不开心.
10、谢谢你总给我做坏人的机会好像忘记告诉你我最不怕的就是落得声名狼藉
- 11、你浪够了也别回来我早已去追逐我的自由.
- 12、如果说不撞南墙不回头那可不可以让我撞到了也选择翻过去而不是往回走
- 13、没有努力过的人，没有资格去鄙视那些正在努力的人。你不能因为自己变成了不是现实支撑了梦想，而是梦想支撑了你的现实！
- 14、残酷的爱情走到尽头，下个路口与谁邂逅
- 15、有多少女孩死在分手时，爱一个人用尽全力，这段感情散了，后来也爱不起来了。
- 16、逼出来的坚强忍出来的性格装出来的不在乎
- 17、我也曾厚着脸皮讨好一个人,可惜那个人不懂。
- 18、你倾倒我的一瞬间如同麦场初雪流连
- 19、Thefuckyouaremylifeinaasshole.【你他妈就是我生命里的一个混蛋】
20、乍见之欢不如久处不厌
- 21、别等失去了才知道后悔当初为什么不那么勇敢
- 22、十我们所有的等待，不过是为了遇见一个对的人。
- 23、醉死在忧伤里却一醉不起,
- 24、光鲜时人人都爱，那不叫爱，更谈不上有恩，或可只叫做刺激。爱，是在你最贫最困时，对方把你捧在手心里，积极为之谋划出路走出低谷。没有了爱时，还有恩可让人信任支撑。原来夫妻相守几十年，也不过是一个恩字。于彼于此的恩一生缠绕，今生都报不完，不离不弃倏忽间就白了头。
- 25、心事这东西捂住嘴巴啊会从眼睛里跑出来。
- 26、“再见的时候能不能抱抱我，那年好多酸甜苦辣没来得及和你说”
- 27、心像是被洗劫一空了般。夜。你若无声。何须寂静。心。终难安分。迷失在荒无人烟的巷口。眼睛也是失去了辨别方向的力量。梦。情结的归处。演的是一场彷徨。伤。天各一方。不在回望。
- 28、我不敢说出我的难过因为我不确定你是否乐意听我说
- 29、下雨是因为天空承受不了雨滴的重量，而流泪是承受不住心的痛。
30、我遇见你恰若春风你遇见我风平浪静我心有海啸你波澜不惊
- 31、当初聊得难舍难分的我们现在连说上一句话都很难
- 32、十有当你不理我时，我就成包子了，而且是天津最出名的那种
- 33、十总有许多事，是需要你如果你想要某样东西，别等着有人某天会送给你。生命太短，等不得。
- 34、越强烈的爱后劲越强痛一直延长在往后的每个夜晚
- 35、嘴里说着晚安转身又和谁相谈甚欢
- 36、你必须成功，因为你不能失败。
- 37、我不怕黑不怕冷不用顾及我你快去找她
- 38、心像是被洗劫一空了般。夜。你若无声。何须寂静。心。终难安分。迷失在荒无人烟的巷口。眼睛也是失去了辨别方向的力量。梦。情结的归处。演的是一场彷徨。伤。天各一方。不在回望。
- 39、相处的太好变情侣像注定
40、恋爱恋爱好累，幸福幸福滋味，我怎么舍得拒绝
- 41、纵使世界荒芜，我仍做你的信徒。
- 42、照顾好自己当做是帮我
- 43、怎么唱情歌笑着唱完就好了
- 44、总有一个人他怕是早已不记得你而你却是连再见都不舍得说
- 45、生命里有很多定数，在未曾预料的时候就已摆好了局
- 46、十有当你不理我时，我就成包子了，而且是天津最出名的那种
- 47、醒来第一件事就摸手机的人，睡前都有个放不下的人
- 48、Thetimethatyouaremymostfatal.时光深知你是我最致命的爱
- 49、越强烈的爱后劲越强痛一直延长在往后的每个夜晚
50、等待.，也许并不容易；伤害，却轻而易举。
