如果你有这样一种跑步经验，你会发现，它其实就是一场思考与行动的结合，身与心的结合。当我开始跑步的时候，习惯了摘下耳机，解放听觉，爱上了一个人独跑，可以把控速度和跑量。自由自在，放松身心去感受跑径周围的风景。我曾经做过一个这样的实验，想要完全放空大脑，只专注于每一个奔跑的动作，但是每一次，都会发现，其实做不到，做不到完全的放空。仿佛也是一种本能反应，当你的身体在重复着一个动作的时候，慢慢的，就会开始想一些事情，思考各种问题，大大小小，奇奇怪怪，都会在脑海中播放一遍。往往能够得到一点收获，有的能够被思维捕捉，
2023-03-04 10:47:34
2276
- 1、人生需要一点风险意识，这样才能有效保护自己。
- 2、One'ssuccessliesnotinwhatothersthinkofhimself，butinhisownefforts.刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。
- 3、如果想成功，通常是积极的，当心消极的环境，而不是失败。
- 4、✍▾大学毕业后我有很多梦想，厨师，化妆师，摄影师……内心最强烈的愿望是摄影师。
- 5、理想是美好的，现实是残酷的。
- 6、不爱的时候，让爱自由。
- 7、我爱跑步,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。每天早上都在坚持跑步,真的是我最重要的日子,也是最让我最有自信的日子,想把这股劲拿出来面对今后的日子。每次抬头看天空,都很治愈~下班看到的,加班后看到的,跑步时看到的,都是不一样的心情。
- 8、不知道珍惜自己的人，连你自己都不知道珍惜自己，别人更不会去珍惜你的。
- 9、清晨到，对着镜子照，照一照，笑一笑，所有烦恼都跑掉，抑郁忧愁全都消，快乐自然不会少。问候跟着来报到，给你道声早，祝你情绪妙，一天幸福乐逍遥。
10、起初是快步走，后来是慢跑，继而中速跑，跑到怎么舒服怎么来的地步。
- 11、今天心情还可以，别问为什么，就是这么情绪化。目前能坚持的就是每天跑步7公里。
- 12、我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,...明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽，不快皆流走。快乐就是一种感觉、一份心情。拥有积极的心态，珍惜身边的一切，快乐就会时刻伴随你!
- 13、别人的负面态度大可以当作是对自己梦想的考验，过了这个考验，你的梦想就会更强大更有力量坚持下去。
- 14、【一品晚安心语】爱需要的是相互的尊重与关怀，如果一味地奴役对方，就是在蹂躏与利用对方的感情，最终收获的只是服务，而不是爱。
- 15、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。
- 16、能不能假装你是不得不离开我，我真的不能接受你不再爱我。
- 17、坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。
- 18、即使磕上个小石子，也有可能把刀片磕断或刀锋爆出个大口子，何况是精钢制成的雕刻刀与之对话。
- 19、不要把郁闷留下来过夜，要想法设法的把它赶走，让它走的越远越好。
20、——但丁伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。
- 21、好好想想以后怎么办？大过年的被某些掏阴沟的货给整的心情不好，要不要抽个奖给自己攒攒人品这两天心情不好，发生太多事情了，下午约基友出门逛街，然后完全不在状态，还把她带的孩子弄哭了，真不知道自己在干什么，有些事情在心里翻来覆去的折腾自己，或许现在这样，都是因为自己多余吧，明天三十了，希望能忘却所有的不开心，过个开心年，过年放假真的好无聊。
- 22、——郭沫若告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
- 23、晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着我说了句加油，霍!心里满满的暖啊
- 24、没有了愤恨与悲伤，浅笑只是一种姿态。
- 25、睿智的人，看得透，故不争。
- 26、昨晚下雨没能跑步，早上醒来看天气很凉爽，果断洗刷完熬上粥去晨跑。跑着跑着就到了公园，里面好多人，跑完心情舒畅。
- 27、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
- 28、这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！
- 29、无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
30、晨风，细雨，树枝微摇。虫叫，鸟鸣，花野芬芳。青山依旧，何处拟晨风。我们如果心灵够高，也可以这样看着世界。我们如果心情够细，也能体贴一棵树的心。早安！
- 31、绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。
- 32、绳锯木断，燎原之火。
- 33、我发祝福信息，愿你乐观进取，创造奇迹，成就惊喜。
- 34、如果再给一次机会，可能你照样还是会不够珍惜，这就是人性。
- 35、为了坚持，为了实现自己的人生，为了让自己死时不羞愧难当，没有枉来人世一场，那朋友们，就请一定牢记坚持，铭记坚持，讴歌坚持，因为：坚持是我们的心灵路标，通天钥匙，智慧圣灯。
- 36、不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
- 37、我平时的爱好是跑步，不管是在清晨还是晚上，我感觉跑步不仅让我的身体健康，还能有助于减少烦恼，像平常一有什么烦心的事儿，跑完步马上就忘光光了，还有我平时喜欢看电影，我的偶像是周星驰，他的电影我几乎没有没看过的，我觉得他是一个很棒的喜剧大师，平时我还喜欢听听音乐，中日韩美的我都听，我很喜欢一个日本女歌手，叫宇多田光，内地的我很喜欢蔡健雅，我觉得她是一个很有才华的词曲创作的唱作人，我还喜欢看看动漫什么的，灌篮高手是我心中永恒的经典，不变的神话，我挺爱吃的，没事儿上上美食天下网看看有什么好做又好吃的~~
- 38、也许你正在跑步机上跑步，突然看见指针越过了练习目标的一半。当你过了一半时，用一分钟微笑，享受你现在的位置。从后视镜里能看到的风景很多，而过了前面的拐角处，前方风景更多。让我们继续。感觉妙极了！
- 39、跑步一般以锻炼心肺功能，为主属于中低强度的有氧，也能在一定程度上锻炼下肢力量和爆发力，而八段锦为一种类似气功的一种运动，更偏向于发展筋骨舒张，调理身息，也能锻炼肌但更多以肌肉耐力和控制力为主，所以如果强身健体的话两种都可以，只是方向不同而已，我更建议两种运动都使用，因为多方面发展才更符合生活的多样性，而且只做一样运动也难免会枯燥无味，可以隔一天换一次运动也是极好的选择，两种方法结合强身健体的效果才是最好的。
40、我讨厌三人游，总会有两个人聊得很欢，而另一个人无话可说满心悲凉。
- 41、生命在于运动，只是生活没给我们坚持下去的时间，大汗淋漓的释放自己，何尝不是曾经的自由放任。
- 42、一个人跑，啥都可以想，啥都能不想，忘记了跑，忘记了一个人，忘记了是一台移动的机器。
- 43、你说你不想辜负她，然后你就心安理得的辜负了我。
- 44、饮食不控制，觉得自己有运动所以可以多吃一点，结果不小心就吃多了，要知道减肥中饮食控制很关键的，因为随便吃点东西的能量就会把运动消耗的能量补回来。
- 45、没有拘泥任何形式，天生爱好吧。
- 46、跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
- 47、绳锯木断，燎原之火。
- 48、睿智的人，看得透，故不争。
- 49、【早晨跑步的心情语】真诚的友谊不会忘记，执着的感情不会放弃，贴心的朋友不会分离，热情的关怀不分四季。让清晨的阳光温暖你，让温暖的风伴随着你，让我的短信问候你，让幸福快乐永远伴着你，早安！
50、【千里送鹅毛——物轻人意重】（歇）宋·罗泌《路史》记载：云南民间传说，唐朝时，土官缅氏派缅伯高送天鹅向唐明皇进贡，经过沔阳湖时，天鹅飞走，只留下一根鹅毛。
- 51、One'ssuccessliesnotinwhatothersthinkofhimself，butinhisownefforts.刻苦努力，坚持不懈，最终耀眼的太阳就会跑到你的身后。
- 52、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
