夜跑很放松，锻炼是一种习惯，养成良好的生活习惯不仅仅是是身体的需要，也是挑战自己逃离舒适状态的最好方式!
2023-02-04 15:49:29
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1、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
- 2、拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。
- 3、拍了拍xxx的头说怎么都是水
- 4、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。
- 5、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
- 6、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
- 7、“凡尔赛”体出道，是因为凡学巨擘@蒙淇淇77在《吐槽大会》贡献了一段“凡学体”脱口秀。经过演化后，被广为流传“你太凡了吧””youareso凡tastic“.....
- 8、在寻求自我认可的同时，如果能带动更多人跑起来，这不是很好吗？
- 9、今年我又报了胡老师，刘老师的各种课，因为我的人生已经有了闪光点了，我想拥有开挂的人生。(悄悄的告诉大家，现在已经有许多人想等我退休后跟我一起去做一些事情。)
- 10、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
11、十几岁就出来挣钱，从一无所有，发展到身无分文，再从身无分文拼搏到负债累累！这就是我，不一样的烟火，我就是我，我看到自己都冒火！
- 12、——JesseOwens
- 13、连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！
- 14、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。
- 15、当代青年的感情生活现状：讲起道理小嘴叭叭摊上事情眼泪哗哗
- 16、万科的总裁郁亮曾说：“没时间跑步，就有时间生病。”的确，跑步看似花掉一些时间，但它带来健康的体魄，省去生病的麻烦，两两抵消，是笔划算的生意。得一个重感冒怎么也得休息一天吧，假设这一天原本可利用的有效时间是十二小时。现在因为生病，只能躺在床上昏昏欲睡。可如果把这十二小时用在跑步上，按照上文一周三小时计算，够跑一个月，还省去吃药、扎针的痛苦。相比起来，运动时吃的那点苦，简直算个啥呀。不过，如果你认为跑步比生病更辛苦，我也无话可说。只提醒一句，到年老的时候，生病的时间可不是以天来计。
- 17、喜欢肆意自由而急促的呼吸;喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
- 18、长城女儿双结丫，陈皇宅前第一家。——杨维桢《漫兴七首》
- 19、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心。
- 20、你就是妈妈的骄傲，你就是妈妈勇于追逐的力量，儿子在田径运动会上期待着你们能够表现出最优越的力量，也期待着你们能够完美的展现出自我的能力！
21、拍了拍xxx的头说怎么都是水
- 22、经过一段努力后，跑出了新的PB，我们就会忍不住去分享这份收获的快乐；当周末跟跑团小伙伴们一起出去疯、出去野，一起跑比赛，各种跑步靓照，跑后各种美食奖励，凑够九宫格，来一条逼格满满的朋友圈：成功解锁XX越野/马拉松，成绩怎样怎样……
- 23、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。
- 24、不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
- 25、拍了拍我说头发怎么这么多
- 26、有很多人误会我说打游戏一直不回消息，我要澄清一下，我是看到了也不回
- 27、拍了拍我的肩问是千玺老婆吗
- 28、每月推荐|5月值得入手的10款运动时髦单品
- 29、或许很多人没有意识到，跑步所需的时间比我们想象中少。如果只是为了健身，一周跑三次，一次四十分钟足够，加上跑前跑后的准备和拉伸，一次算一小时吧。也就是说，一周只需花三小时就能达到锻炼效果。一周七天，一天二十四小时，再忙的人从中挤出三个小时不是没有可能的事。另外，跑步对时间和地点几乎没有要求。黎明、中午、黄昏、深夜，家门口的小巷、人流如织的大街、熙熙攘攘的公园、荒寂无人的山坡，甚至是住宅的楼梯间，都可以用来跑。这让我们能够根据自己的实际情况灵活安排跑步计划。你可能在某个时候忙得天翻地覆头皮发麻，但只要留心，一
- 30、本来想学明星那样跳舞，结果就跳成新疆社会摇。
31、你的小可爱：姐姐好棒，向你学习
- 32、长城是中华民族的意味，它全长一万二千多里，是世界上最伟大的建筑之一。
- 33、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
- 34、但是也有的人明明跑了，却偶尔打卡，甚至不再打卡，这中间改变的，可能是心情，可能是社交方式，也可能是境界已经提升。
- 35、跑步让我明白人生就像一场马拉松。
- 36、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。
- 37、对于跑马的老司机来说，跑马中签截图、跑前精美的定妆照、跑友见面照、跑后成绩证书、跑马照片各种晒晒晒……想必这样的经历你也绝对有过。
- 38、进入这一境界的跑者，跑步已经不需要可以去坚持了，因为已经有了很多一起跑步的朋友，懂得在跑步中如何苦中作乐，跑步已经成为生活的一部分。
- 39、其实我觉得跑步配文要不简洁明了，要不另辟捷径。要给人感觉你与众不同，不啰嗦，干脆，让人耳目一新。看完后特别期待你再发下一个朋友圈，这样你的配文就绝对起到画龙点睛的作用了。
- 40、在跑步中修行，只为遇见更美的自己！
41、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
- 42、我爱你中国，奔跑吧广安。
- 43、国文课时，老师教我们尽孝，向父母嘘寒问暖，问他们一天工作顺不顺利、累不累等问题。第二天老师要同学报告父母的反应。一位同学说：「我的父母说：『你缺多少钱，就说吧！』」另一位同学说：「我才倒霉呢！我父母问我：『是不是今天发成绩单了？』」
- 44、我运动，我很快乐。我是健康的。
- 45、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了!
- 46、我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心。
- 47、虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。
- 48、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。
- 49、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!
- 50、成就感？根本毫无感觉。满脑子是“终于不用跑下去了”这样一种安心感。借用加油站的自来水龙头，将浑身的灼热平息了下去，把粘满全身的白色盐粉洗刷个干净。我仿佛是个盐人一般，全身上下都是盐。加油站的大爷听了我们的说明，剪下花盆里栽种的花儿，做了一个小小的花束，送给了我。“好啊好啊，祝贺你。”异国他乡的人这种小小的关爱，给人刻骨铭心的感动。马拉松是个小小的、热情的村子。一个宁静和平的村子。很难想象就在这样一个地方，几千年前希腊军队经过惨烈的战斗，在国门之外击败了波斯的远征军。在早晨的马拉松村咖啡馆里，我尽情享用了冰
51、很多时候，不快乐并不是因为快乐的条件没有齐备，而是因为活得还不够简单。
- 52、完成了，对于其他人而言，这位“凡学家”起码是说到做到。完成不了，那丢的就是自己的脸。
- 53、跑步的喜悦和满足，是用努力训练，流汗以及放弃一个又一个周末早上的懒觉换来的，所以我会尽情享受这一切！
- 54、一般情况下视策划比较好，个人认为，当然其实如果你的能力都达到一定层次，做什么都很好，只要能挣钱就行。祝朋友开心每一天！
- 55、GlobalRunningDay的官方网站和往年一样在这一天发起了一场跨越国界和时差的集体跑步狂欢↓
