碳水化合物有助于增加血清素，睡前2小时吃点碳水化合物食物，如蜂蜜全麦吐司，有安眠药的助眠效果，但没有像药物产生依赖性的副作用，不会上瘾。
2023-02-18 04:31:45
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- 1、安心入睡＝身体健康，身体健康＝精力充沛，精力充沛＝工作认真，工作认真＝业绩突出，业绩突出＝财富无限，看到没有，你一个安心入睡就能得到这么多，别等了，好好睡吧，愿你今夜好梦相拥。
- 2、上帝是很公平的，他让你过了光棍节，就不会让你过情人节！
- 3、强者创造机遇，弱者坐待机遇。
- 4、寻个时间，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。
- 5、压力烦恼神马都没了，这些不过过眼浮云尔，金钱不过生来草，为何弃花来忧草，去除杂草种开心，名为幸福玫瑰花，送给您。
- 6、压力产生压力源，找到源头是关键；消除源头真轻松，合理宣泄第二关；不良情绪一扫空，压力缓解心释然。
7、我又不是王子，为什么女孩遇见我总认为自己应该成为公主!
- 8、工作强度大，家庭责任重，职场压力会产生；身心健康都受损，赶快积极来调控；惊喜烦恼要泰然，缓解压力有多种；宠辱不惊高境界，人人达到乐融融。
- 9、生气是拿别人做错的事来惩罚自己
- 10、俺从不写措字，但俺写通假字！
- 11、人在世上走，压力都难免；过重压力伤身劳心，长期下去身心都会不康健；要想压力缓解把紧张疏散，科学释压最关键；人人之间各不同，适合自己心不烦。
- 12、对于网聊网恋，本人坚持中立，不鼓励也不排斥，提倡理智聊天文明上网。
- 13、我们不能把握将来，却能把握现在。
- 14、压力是棵墙头草，你若强来它就倒。压力无需挂嘴边，等闲视之平常心。忙里偷闲舒筋骨，生活规律莫闲散。简化生活及欲望，顺其自然少烦恼。
- 15、安心入睡＝身体健康，身体健康＝精力充沛，精力充沛＝工作认真，工作认真＝业绩突出，业绩突出＝财富无限，看到没有，你一个安心入睡就能得到这么多，别等了，好好睡吧，愿你今夜好梦相拥。
- 16、压力烦恼神马都没了，这些不过过眼浮云尔，金钱不过生来草，为何弃花来忧草，去除杂草种开心，名为幸福玫瑰花，送给您。
17、一二三四五六七八，缓解压力有新法：开怀大笑可释压，保持沉默也降压;看书读报听音乐，自身提高好办法;与人为善朋友多，难得糊涂不是傻;亲朋好友多沟通，不憋心里能释压;多种角度看问题，处理问题多方法释放压力。
- 18、没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己
- 19、我自以为是的爱情，从头到尾都不过是我一个人，自导自演。
- 20、而对于男女之间的真挚友谊，还是充满信心，相互慰籍也好，抱团取暖也罢，只要建立在平等尊重理解包容的基础上，虚拟的世界同样有真情实感。
- 21、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感……不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎……一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。
- 22、呼者，出一口气;吸者，争一口气。
- 23、睡神命我前来监督你：烦扰清清扫，被子盖盖好，枕头高度调，祝福瞧一瞧，美梦不可少，信息搀神药，叫做安眠宝，祝你今夜睡眠真安好。
- 24、人在世上走，压力都难免；过重压力伤身劳心，长期下去身心都会不康健；要想压力缓解把紧张疏散，科学释压最关键；人人之间各不同，适合自己心不烦。
- 25、学习会使你永远立于不败之地。
- 26、什么异班恋、异地恋、异国恋都算什么，人家是异星恋。
27、迎接夏日的美好，空气中散发着思念的味道。轻轻的问候也来到，祝你生活总美好。工作再忙也要休息好，事情再多心态也要保持好，压力再大快乐也不能忘掉，愿你事业步步高，困难挫折都跑掉，永远没烦恼。
- 28、⊙我们有力的道德就是通过奋斗取得物质上的成功。
- 29、爱情执着了的结果，就是我跌入轮回的深渊
- 30、不要用你小人的头脑，来思考这神圣的世界。
- 31、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
- 32、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我?
- 33、问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！
- 34、如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你……
- 35、我跟你不熟，但你可以拿钱来跟我套近乎。
- 36、哥们儿，你是不是坚持不住了？是不是想放弃了？听我一句话：“人生何必低头恼，时刻记得抬头看，天空飘来五个字：这都不是事。”思考人生的哲理，实践自己的思绪。
37、（十）在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。
- 38、问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！
- 39、压力缓解可发泄，方式方法要正确；聊聊天，打打球，游泳旅游把文章写；错误宣泄有影响，山吃海喝心里憋；压力未减伤身体，正确缓解大家学。
- 40、没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的
- 41、离别时一定要像以往那样离开教室 关灯关窗 顺路买根冰棍 假装成还会再见的样子。
- 42、我从未怪过你只是偶尔会失望。
- 43、如果以后你会不经意地想起我，请别忘记我曾那样深深地爱过你……
- 44、你沉默的时候太用心，安静了我的整个世界。
- 45、如果你天天进步一点点， 有一天你就会向前奔出一大步
- 46、而对于男女之间的真挚友谊，还是充满信心，相互慰籍也好，抱团取暖也罢，只要建立在平等尊重理解包容的基础上，虚拟的世界同样有真情实感。
47、烦恼走了，是开心到了；孤独走了，是快乐到了；压力走了，是好运到了；手机响了，是祝福到了：压力之际，别忘疏解自己，喝上一杯减压茶，轻轻松松做自己，快快乐乐每一天！
- 48、为什么连听歌都会感到窒息?请不要把耳机缠在脖子上
- 49、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样
- 50、能让你收获一个更好的自己!你配不上自己的野心，也辜负了曾经历的苦难。
- 51、不畏将来，不念过往。
- 52、⊙艺术创作是非凡气质的非凡产物。
- 53、岁月悠悠岁月匆，人生碌碌人生行，坎坷压力随时伴，尽在一言难尽中。莫怕前路雨雪风，莫让挫折压心胸，心怀坦荡有知己，总有祝福满晴空。
- 54、压力产生压力源，找到源头是关键；消除源头真轻松，合理宣泄第二关；不良情绪一扫空，压力缓解心释然。
- 55、作为失败的崇高模范者，你是在是太成功了
