第积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。
2023-01-22 17:04:37
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- 1、只想你知道，我一直一直都不曾放弃你
- 2、有些路，走下去，会很苦很累，但是不走，会后悔。没有哪件事，不动手就可以实现。只有坚持这阵子，才不会辛苦其实我们都是孩子，何必伤了自己累了自己苦了自己。
- 3、我们都在成长变成陌生的对方
- 4、你长的挺好看，人模狗样的。
5、这个世界几乎不合所有人的梦想。只是有些人可以学会遗忘，有些人却坚持。
- 6、才发现爱不代表一切 再真心也会被阻绝
- 7、什么都好不要紧不伤身不上心只需安守我本分
- 8、我不是一个别人第一眼就觉得很好的人，但却是总能给人惊艳的人。
- 9、愿阳光与你同在
- 10、命是失败者的借口运是成功者的谦辞.
- 11、离别拉得太长是增加痛苦还是减少痛苦呢我算不清但是我陪他走得愈远愈怕从此不见
- 12、怕什么路途遥远。走执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。如果只用眼睛找，你很难知道谁可以相守风波和平淡去选人。扛得起责任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是听说，世界上最美的相遇是擦肩，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念是永不相见。
- 13、其实我想问空间里那只桃子是什么鬼
- 14、在不臭美我们就老了，年轻美丽就那么短短的几年。
15、从来不觉得网恋，异地恋，异国恋，同性恋不靠谱，不靠谱的是人，不是感情。
- 16、愿你在人潮拥挤的大街与你注定到老的人撞个满怀
- 17、愿阳光与你同在
- 18、“好想抱抱你闻闻你身上的味道把脸埋在怀里然后乖乖睡着”
- 19、后来我渐渐学会接受而不是付出就算遇见心动的人也笑着摇摇头算了
- 20、当一个人畏惧调职的时候www.，别忘了提升自己是一种习惯。
- 21、我们都在成长变成陌生的对方
- 22、在不臭美我们就老了，年轻美丽就那么短短的几年。
- 23、从来不觉得网恋，异地恋，异国恋，同性恋不靠谱，不靠谱的是人，不是感情。
- 24、什么都好不要紧不伤身不上心只需安守我本分
25、我怕时间长了感情淡了爱人走了朋友散了我是个胆小鬼
- 26、才发现爱不代表一切 再真心也会被阻绝
- 27、不好的爱情让人变成疯子，好的爱情让人变成傻子，最好的爱情让人变成孩子。感情有时是件降低智商的事，却多少人傻傻地乐此不疲。别以为这是坏事，傻孩子们，越简单的才越长久。---苏芩
- 28、只有你学会珍惜自己，那么世界才会珍惜你。
- 29、他倔强着不吵不闹以为相爱迟早
- 30、怪街上太热闹，车辆太闪烁，人行太拥挤，耳机里的情歌太深情，天气太冷清，怪我把我们的关系想得太好。
- 31、当一个人畏惧调职的时候www.，别忘了提升自己是一种习惯。
- 32、╰ァ呵、穿白衬衣的男孩未必很干净。
- 33、我不是一个别人第一眼就觉得很好的人，但却是总能给人惊艳的人。
- 34、什么都好不要紧不伤身不上心只需安守我本分
35、[告别时心跳那么实在]
- 36、我以为我付出的更多了可是在你眼里不及她的一句话
- 37、只有让你找到生命价值的才能被称为工作其余的我都称之为谋生
- 38、能与人说的都不算孤独
- 39、我的微笑像不像她她的眼角我也会画
- 40、心歇撕里底的痛着,告诉我你到底想让我难过多久好么.
- 41、怕什么路途遥远。走执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。如果只用眼睛找，你很难知道谁可以相守风波和平淡去选人。扛得起责任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是听说，世界上最美的相遇是擦肩，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念是永不相见。
- 42、即便我们身在各方，担心还是会在一起
- 43、后来我渐渐学会接受而不是付出就算遇见心动的人也笑着摇摇头算了
- 44、怪街上太热闹，车辆太闪烁，人行太拥挤，耳机里的情歌太深情，天气太冷清，怪我把我们的关系想得太好。
45、这个世界几乎不合所有人的梦想。只是有些人可以学会遗忘，有些人却坚持。
- 46、今日俸钱过问君何事轻离别，意长翻恨游丝短。尽日相思罗带缓。——严仁《玉楼春·春思》
- 47、你长的挺好看，人模狗样的。
- 48、即便我们身在各方，担心还是会在一起
- 49、希望路上的车喇叭再哔大声点去吵醒所有比我睡得沉的人
- 50、他为你擦眼泪和他根本不舍得你哭是两码事。
- 51、“只要你不嫌我烦其实我真的可以陪你很久很久”
- 52、无知和愚昧是任何人都讨厌的事，但这只能通过学习避免；美丽和健康是任何人都自豪的事，但这最好加上保养维持。
- 53、命是失败者的借口运是成功者的谦辞.
- 54、爱情像下辈子我想做个女人，然后嫁给像我这样的男人。
55、怕什么路途遥远。走执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。如果只用眼睛找，你很难知道谁可以相守风波和平淡去选人。扛得起责任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是听说，世界上最美的相遇是擦肩，最美的誓言是谎言，最美的爱都在昨天，最美的思念是永不相见。
- 56、我不是一个别人第一眼就觉得很好的人，但却是总能给人惊艳的人。
- 57、你知道失望的感觉吗就是我再也不会为你找任何借口了
- 58、爱怕沉默。太多的人，以为爱到深处是无言。其实，爱是很难描述的一种情感，需要详尽的表达和传递。
- 59、在不臭美我们就老了，年轻美丽就那么短短的几年。
