冬天能在八点之前起床的人都是被生活所迫的人。
2023-02-19 08:51:25
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- 1、你没有跟我说晚安，我睡不着。
2、上个月有一天我看见老婆在啃辣条，我说你怎么吃怎么没营养的东西！老婆说你挣得那么少，我不吃辣条还能吃什么。说到这里我无言以对心理也还有点难过，于是这个月我多交了些生活费，并表示家里应该改善改善伙食，结果这娘们，昨天买了更多种类的辣条！
- 3、睡眠的时间点、合适的长度是重要的，不该睡的时候睡了，反而有可能导致综合睡眠状况的下降，这也是有的大宝宝睡了午觉，反而夜里会拖延入睡或者睡眠质量不高的原因。
- 4、有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。
- 5、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。
- 6、即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然有很多健康好处，而且短时间的午睡更容易让人迅速清醒过来，投入工作。
- 7、俗话说：中午不睡，下午崩溃。这个法则对于习惯午睡的人来说就是真理，但对于不午睡的人来说，根本毫无感觉！
- 8、可以考虑冬季不要午睡或者是减少午睡的时间，控制在半个小时到四十分钟左右的时间就足够了的。建议晚上睡前喝一杯牛奶，听听轻音乐帮助入睡，睡前不宜看刺激性书籍，电视电影等等，养成早睡早起的习惯。
- 9、大半夜喉咙干醒，吃的太上火了，今天好不容易早早睡觉还是这个点就醒了，精神也慢慢清醒不知道会不会失眠…
- 10、有句话说得好：好吃不如饺子，舒服不如躺着。
- 11、我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。
12、一些睡眠书籍主张超过6个月就放弃傍晚觉，我更倾向于根据婴儿状态灵活决定具体何时取消。
- 13、我其实没有多想你，只是在每个辗转难眠的深夜里歇斯底里。
- 14、其强制要求孩子午睡，造成心理压力
- 15、办法总比困难多。本午睡党亲测之后，推荐大家1个姿势+3个小神器。
- 16、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
- 17、白天尽量的少给宝宝睡觉呢那样晚上才睡得好哦，另外宝宝临睡觉前一两个小时不能让宝宝玩的太兴奋啦那样也会导致宝宝睡不好的哦。.
- 18、食材：春笋、芦笋、莴笋各150克，马蹄6只，白鲫鱼2条(约750克)。
- 19、揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意。
- 20、我不懂别人，别人也不懂我，我也不懂我，自古人心最难懂～午安！
- 21、楼主：解决失眠最好的办法是什么？回复：到教室去睡！
22、孤灯不明思欲绝，卷帷望月空长叹。出自李白《长相思》
- 23、特意设了几个闹钟，一个也没听见。
- 24、正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
- 25、原来快乐和痛苦来得同样轻易我不想痛苦可我不惧怕痛苦
- 26、我们，终有有一天，会变成我，因为前方的幸福会让你离去，而你留下的足迹，就是我停留的依据。
- 27、下次要是想提升自己的工作效率，不妨试试午睡一会，看看会不会有惊喜收获！
- 28、我也有过这样,睡够了晚上是睡不着,一般来说不是很困中午不要睡,很困的话中午睡半个小时足够了,不要超过一个小时,睡不着晚上睡前做会运动,散散步.
- 29、至于为啥有些人睡完午觉还是昏沉沉，而有些人不睡午觉，也不觉得困，这是因为每个人对睡眠周期还是有差异的(详情可点击文章了解)。
- 30、危险指数：心烦焦虑、大脑迟钝
- 31、我从来没有睡过这么多时间睡了一上午，让我感觉自己的身心非常的舒适，简直是太精神了！
32、话说，有这样的柔韧性还是改行做瑜伽教练吧~
- 33、我一个人的失眠，一个人的空间
- 34、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
- 35、这么看来，俗话说的「中午不睡，下午崩溃」确实是有点道理的。但那些不午睡的人肿么办？别慌，是有一些人确实不太适合午睡的。
- 36、午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅;而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩。
- 37、毕竟工作、学习是件耗脑力的事儿，而午睡能够将下午的工作效率翻一倍，高出原来13%同时还能起到调节情绪，缓解情绪波动以及压力的作用。
- 38、午睡真是件神奇的事，因为你完全无法预测，醒来时是神清气爽、全身轻松，还是头昏头痛、浑身无力。这一切看似随机，无法掌控，实则可以判断你睡多了没。
- 39、最近总是失眠，16小时就醒一次。
- 40、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。
- 41、孩子既没有过去或将来，他们享有目前，这我们很少有人这样做。——让德拉吕耶尔
42、别做晚上睡不着觉的事情，那样会伤神折寿，得不偿失。
- 43、眼睛很困很困，中午却睡不着，现在眼睛也好困好困，不想动身洗澡…
- 44、很可能惊到BOSS和同事~~~
- 45、如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啃人身心的是忧虑，不是失眠。
- 46、jiankangjyz@1com
- 47、一切都是阶段性的阶段性地好阶段性地坏阶段性地快乐阶段性地痛苦一成不变一帆风顺是不存在的突然联想起这么多
- 48、补充睡眠、消暑解热
- 49、上午觉能睡，但睡之后导致下午觉入睡困难或者很晚
- 50、妻子想让老公早回家，于是规定：晚于11点回家就锁门。第一周奏效，第二周老公又晚归，老婆按制度把门锁了，于是老公干脆不回家了。老婆郁闷，后经高人指点，修改规定：23点前不回家，我就开着门睡觉。老公大惊，从此准时回家。
- 51、思念，是对爱人的企盼，友人的关切。思念，是对生活的感悟，家庭的温馨。
52、想变美就多睡午觉 睡懵了就觉得自己美了。
- 53、存在是因为你创造价值，淘汰是因为你失去价值。过去的价值不代表未来，所以每天都要努力！
