人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。
2023-02-18 01:26:27
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- 1、失去你，我连笑容都有阴影。
- 2、通过音乐解压音乐是排遣消息情绪的很好的方法。听音乐的时候，人体会分泌出多巴胺， 多巴胺有利于把消极的情绪转化为积极情绪。当然要注意， 要避免那些过于极端消极的音乐。
- 3、两个人能长久在一齐的真正秘诀，并不是慢慢进化成为对方喜欢的样貌，而是坚持自我的同时慢慢理解对方的不足之处。互相的宽容与谅解，胜过两个人的互相改变。
4、不打扰，却铭记，是我对你最后的爱。
- 5、教育好子女。子女是我们一生的全部希望，教育好子女走正道，本事大小能自食其力就好，不要危害社会，爱岗敬业，孝敬老人，诚宝守信，就是对我们最好的报答。
- 6、我从事心理咨询9年，深刻的明白一件事：不求不助。
- 7、面对抑郁，我们要做的，
- 8、你那么喜欢玩你自己玩吧，压力太大我不玩了。
- 9、我承认最近我把自己弄的很紧张，再加上天气热，心情烦躁，所以脾气会暴躁。
- 10、徒步旅行：接触大自然， 提高意志力
- 11、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。
- 12、及时去医院诊断：不要轻信网络上的“测试题”
- 13、默默地行走在别人的快乐边缘，孤独的寻找着属于自我的未来。
14、或许，我们终究会有那么一天，牵着别人的手，遗忘对方。
- 15、人要有压力才有动力。人上一万，行行色色，许多人的压力是自找的，比喻好赌，网货，乱消费，花钱没节制，大手大脚。无形中给自己的生活造成了很大的压力。在这物欲横流的社会，人要学会自制，收心。先解决自身及一家人的生计问题。太多的欲望，不能急于求成，可以确立一个明确的计划，三年五年，十年甚至更长的时间来实现。脚踏实地，少想多做，车到山前必有路，船到桥头自然直。踏实勤劳的过好每一天，人的压力烦恼自然就少了。
- 16、唯一改变的只是独自挥霍廉价没有意义的时间。仍然孤独但没有渴望习惯半夜起床喝水。睡眠强盛直到再也睡不着反应迟钝。
- 17、不仅是写作， 画画、做音乐等， 都能起到同样的作用。当你让自己专注于做一件事的时候， 你便忽略了情绪的存在， 同时情绪被释放出来。很多优秀的作品就是这么诞生的。
- 18、时常这样心情差，觉得没人能宽慰没人能理解是不是抑郁症前兆。确实是自己心眼小可能，压力大得透不过气。
- 19、你总是一副不缺我的样子，你让我怎么在你身边停留。
- 20、曲终人散，几行催人泪，苦苦十年的追寻竟然是这样的结果。也许我不该执着，但是我放不下，忘不了。自此，我长年买醉，混迹于风花雪月的场所，几多胭脂几多愁，几世烟火几世愁，惹下了多少情缘乱。
- 21、周一至周把健康当工作,认真对待;周六至周日,把快乐当生活,幸福而过。祝你拥有一个轻轻松松的周末!周末又来到,开心最重要;工作先让道,压力都赶跑;聚会或旅游,娱乐不能少。人生得意须尽欢,莫使周末无喜悦,天生乐观无忧愁,周末散尽还复来,祝你天天都有周末好心情。乡间小路是抹不去的青春,有舍有得是不知不觉的成熟,很久没有牵手叙旧了。登上了周末的山峰,享受俯瞰的魅力,放眼无垠的天边,忘却登山的劳顿。
- 22、铭记昨天，梦想明天，活在今天。人生难免与痛苦相遇，生活难免与压力同行。面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。早安！
- 23、就像是我们身边的年轻人，自己的子女一样，他们一筹莫展，都有压力，显然比我们压力还要大的多。
24、曾经以为我可以给你快乐，让你知道孤单的路上我愿陪伴。可没想到一直以来带给你的却是压力与逃避，我想我还是不够了解一个人，一个人的天空无边无尽头。所以我只能驻足于你的一个角落里，就像稻草人，默默的守侯着，然后静静的想着你，分享着你的生活与心情，我认为这便是快乐。
- 25、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，千古不做梦里人。聪明的人，一味向前看，智慧人，事事向后看；聪明人，是战胜别人的人；智慧人，是战胜自己的人。修心就要当以净心为要。
- 26、一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘，千古不做梦里人。聪明的人，一味向前看，智慧人，事事向后看；聪明人，是战胜别人的人；智慧人，是战胜自己的人。修心就要当以净心为要。
- 27、我希望我跟你的名字能写在一起，不管是在婚礼的喜帖上，还是在葬礼的墓碑上。有了你，我什么都不缺，心再野，也该知道怎样拒绝。
- 28、劳动节日不劳动，休息要好要轻松，沐浴春光沐春风，快乐生活乐无穷，思念之情潮水涌，祝福之意别样浓，祝劳动节愉快。
- 29、它夺走我的心，埋葬了温情。
- 30、心不动，则不痛，这些我都懂。可是，情不能自自控！
- 31、一个人蜷缩在沙发上，无法入睡，脑子里想着莫名其妙的问题，黑暗犹如一张巨大的蛛网把自己包裹在内，厚厚的棉被里，掏出手机，翻阅以往所拍照片，各种画面
- 32、所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。不要说自己一穷二白，比你穷的还有路边的乞丐，不要嫌物价涨的飞快，比你穷的人都买不起菜。工作像浩瀚的大海，做不完可以放在未来。把压力抛开，活出个自由自在。
- 33、MatthewJohnstone
34、有的女生失恋了，不吃不喝不睡，每天以泪洗面，不断回忆过去纠缠对方。这样也会导致一定程度的抑郁症状。可以悲伤，但要适度，就像很多人说的：饭还是要吃的，无论多难过，饭还是要吃的。
- 35、然而因为太在乎就越来越想拥有，只是因为害怕失去。点点心情点点忆。碎碎心语碎碎念，花开如梦西相依。花落成殇两相离，插上耳机又听到了那首彼此熟悉的旋律，你说它像我，你自以为是的认为读懂了我的心声，眼泪无声的掉落，也许我真的已经习惯了那种单曲循环的偏执。
- 36、眼泪不争气的落下，我一点防备都没有。
- 37、《夏日绝句》生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。李清照(1084年3月－约1155年)。号易安居士，齐州济南(济南市章丘区)人。宋代女词人，婉约词派代表，有“千古第一才女”之称。
- 38、爱情这场赌注，我早已疲倦了，或许，是我输不起全部。
- 39、游泳：保持平稳情绪，减少不安感
- 40、当你看清，你其实是因为自己有了一个烦躁的情绪，然后觉得我怎么就这么烦躁呢？然后去寻找一个理由，这会让你无法走出情绪。
- 41、最怕的那个人，往往就是最爱的那个。
- 42、教育好子女。子女是我们一生的全部希望，教育好子女走正道，本事大小能自食其力就好，不要危害社会，爱岗敬业，孝敬老人，诚宝守信，就是对我们最好的报答。
- 43、锻炼打卡第28天，补上昨天的打卡。爬了一趟山。月底有一个重要的考试，我这几天各种压力大，心情烦闷想乱吃东西。打算多买点水果，至少撑不住使劲吃的时候吃水果总比吃零食面包。
44、团体运动：减少孤独感、提高社交能力
- 45、在经过之前种种的对抑郁的认知以及自我分析后，倘若你还觉得自己真的得抑郁症了。那么下面我会建议你这么做：
- 46、由于单用单胺假说，很难解释一些抗抑郁药的作用机理，以及抗抑郁药用药起效慢和对神经递质改变快的矛盾。70年代以来人们对突出后受体敏感性的改变更为重视，提出了脑中去甲肾上腺素与五羟色胺受体敏感增高的缘故，许多抗抑郁药都有下调β肾上腺素受体和5羟色胺2受体敏感性的作用，从而达到治疗目的。
- 47、不知道此刻做的恶梦还是美梦都期望快点醒过来，正因我不想再做梦。
- 48、02比起怒骂，沉默才是最彻底的失望
- 49、也许，认识你。这只是一个梦，一个破碎的梦，最终心还是一片伤痕。相识不能相爱，最终还是不和而散。
- 50、任务繁重，压力大的时候就更不能逃避，要分轻重缓急，按部就班的把事情一件件做好，不能逃避，不然心里一直都会沉甸甸的，只有完成这些工作，才会真正的轻松。
