说到减肥餐，很多人会条件反射地想到玉米，用玉米代替大米作为日常主食。再加上适当的运动，确实可以达到长期减肥的目的。这是因为富含玉米的膳食纤维正在进入。进入肠道后，会吸收肠道内多余的油和水，使人感到饱足，膳食纤维还能促进肠道蠕动，从而防止便秘；此外，研究表明，玉米含有的维生素是大米、小麦和其他作物的5至10倍。
2023-01-30 04:15:20
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- 1、现在我很少有空出来玩了。
- 2、记忆中，标志故乡冬天来临的不是大雪，而是西北风带来的寒冷。
3、瞧，玉米地里，一颗颗粗壮的玉米杆上都长着一两个结实的玉米棒子。有的玉米棒子长到一块去了，好像一对双胞胎。
- 4、作为朋友圈狂人，她有什么新鲜事儿都第一个在朋友圈发，深夜发吃、周末晒酒。不开心的时候看看她的朋友圈，总能找到一些生活的乐趣。
- 5、现在我很少有空出来玩了。
- 6、街边“嘭、嘭”的爆米花声，勾起了我对童年时吃爆米花的回忆。刚好今天在朋友圈看了陈志林老师的一组玉米花开照片，对玉米的那种特有过往就自然地流露出来了。
- 7、说了不能吃玉米的人，相信很多朋友更关心的是如何挑选和烹饪玉米。
- 8、我的家乡在江南农村的一个小山村，七八十户人家散落在两座相对而立的大山下，中间是一条小溪和田野，村口有一片参天松树林，我们叫铜锣山，沿山而上是苍翠的毛竹和绿油油的茶园，算是一个比较殷实的小村子。那时候，我们村每年出产玉米二十多万公斤，由于农田少，稻谷就少得可怜了。幼小的记忆里，一年四季餐桌上是常常吃玉米食的。
- 9、尼问俺啥时间有空粗去玩
- 10、当然，也不是说糖尿病人就不能吃玉米，市面上还有一种老玉米，一般为黄色，其粗纤维含量高，可溶性糖含量很低，口感较糙，对于减肥人群、糖尿病患者都是很好的选择。
- 11、好吃的东西要吃进肚子里，可爱的人要放进心里。
- 12、作为朋友圈狂人，她有什么新鲜事儿都第一个在朋友圈发，深夜发吃、周末晒酒。不开心的时候看看她的朋友圈，总能找到一些生活的乐趣。
13、所以这段时间不能陪尼玩了俺得回老家帮忙
- 14、玉米一直被认为是长寿食品，也是谷物中的黄金。一个小玉米怎么会有这么多名字？还和抗癌有关？主要是因为玉米的营养太全面，先从最简单的说起:
- 15、所以每次蒸米饭，我都是用碗来量，正常饭量，就是一平碗米，再配一碗半水，蒸出来米饭，每人一碗，刚刚好。
- 16、不管你穿的是耐克、阿迪、还是杰克琼斯
- 17、不吃晚餐的可怕后果，不止不吃晚餐后果很严重，早餐中餐都很重要啊，三餐都要吃的有规律。
- 18、世界那么大，我们去吃吃看？
- 19、荷兰豆炒鸡蛋，烤椰蓉面包，果蔬汁，蒸玉米土豆。
- 20、明天再吃不到烧烤，就到达不了快乐星球了
- 21、早晨的最大好处，是让我们知道今天能从头开始。早安！
- 22、玉米中所含纤维素是一种不能为人体吸收的碳水化合物,可降低人的肠道内致癌物质的浓度,并减少分泌毒素的腐质在肠道内的积累,从而减少结肠癌和直肠癌的发病率;玉米中所含木质素,可使人体内的“巨噬细胞”的活力提高2~3倍,从而抑制癌瘤的发生;
23、按照每次要吃的数量，把圆子分装在保鲜袋里，放入冰箱冷冻保存。想吃的时候不用解冻，从冰箱取出后可以直接倒入锅中煮制，一点都不会粘哟，这个方法非常实用。
- 24、我有一颗减肥的心，奈何我有一张吃货的嘴。
- 25、就是两个玉米互相搓，这个难度较大，一般手掌和力气都比较大的人才可以顺利完成。搓完两个玉米同时都被搓光，剩下光秃秃的玉米芯，然后他潇洒的把两个玉米芯往远处一扔，拿起两个新的继续搓掉.
- 26、人生得意须尽欢胡吃海塞需尽兴。
- 27、说了不能吃玉米的人，相信很多朋友更关心的是如何挑选和烹饪玉米。
- 28、用一份色彩鲜艳的水果捞迎接我们的夏天。
- 29、玉米面加大豆粉，按1的比例混合食用，这是世界卫生组织推荐的一种粗粮细吃、提高营养价值的方法
- 30、没关系，我已经决定吃想吃的食物，过短命的人生了。
- 31、玉米一直被认为是长寿食品，也是谷物中的黄金。一个小玉米怎么会有这么多名字？还和抗癌有关？主要是因为玉米的营养太全面，先从最简单的说起:
- 32、孕妇这时候最好就是多吃一些应季的水果蔬菜,这个是会比较好,平时要注意饮食方面多样化,尽量的吃清淡一些。收起
33、你可以不喜欢狗，你可以不这么做，但母狗怀孕即将临盆还被附近熊孩子追打，生活已是艰难，好不容易有个人愿意收养它，给它个安心的生产环境，不再做丧家之犬，你有必要这样言语间夹枪带棒？
- 34、多少年了，每到边城白雪皑皑的日子，我都会坐在窗前，想起那时故乡渭北旱塬上的冬天。
- 35、爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
- 36、顾不了那么多，外面实在太冷，大人小孩天不黑就集体上炕，坐在铺了一层竹席和褥子的炕上，盖着厚厚的被子，靠屁股下那一点点的热量取暖。
- 37、首先说一下保存新鲜玉米的方法
- 38、玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质，并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。
- 39、肉丝炒香芹，西红柿炒角瓜，西红柿粉丝汤，大米玉米米饭。
- 40、星光不问赶路人，时光不负有心人。
- 41、来源:网络编辑:广东图王
- 42、玉米，春天播种，夏旬收获。第一次种玉米是在读小学的时候，老师带着我们在学校的后面开山种玉米，时间就在四月初。玉米从播种到收获要过苗期、穗期、花粒等三个周期，期间要适当的除草与施肥，最为难熬的是烈日炎炎下在玉米地除草，颈部与手臂上全是被玉米叶子割出一道道的红印，汗水浸透更加疼痛。
43、一些稀松平常又踏实的幸福。
- 44、如下：祝我26岁生日快乐，收到多份爱的礼物和红包，也给自己准备了礼物，亲爱的自己，我很爱你，谢谢各位有心的人。又是领生日红包才发现自己生日的一年，感谢我挚爱的亲人们，人生有你们相伴，我才能这么任性。又长一岁了，感觉自己思想又成熟了一些。好好生活，认真搬砖。生日的时候还有人能想着我，真的很开心了，谢谢大家的生日红包，很幸福。今年的生日格外幸福，大清早醒来收到家人的生日祝福，看到老公发的红包有点小激动嘞，所以二十六岁快乐，好的坏的都留给昨天。我终於如愿以偿在生日这天得到有史以来最大的红包了。收起
- 45、玉米中蕴含着镁和谷胱甘肽，这两种物质都可以起到抑制癌细胞的作用。
- 46、如果有一个人，她不会做饭，也不想做饭，还不想叫外卖，甚至在吃火锅的时候，还遇上了不尽人意的火锅底料。不会做饭的人太难了，宅在家天天叫外卖。因为不会做饭所以一个人生活的时候就要开启“健康食谱”了，玉米红薯紫薯鸡蛋。我太厉害了，我一个不会做饭的人居然今天连着给自己做了两顿饭，突然体会到一个人生活的快乐。
- 47、玉米花，她具备了一切，也奉献了一切，但没人哄她，也很少有人欣赏她，就像我们的人生，在阳光下，在风雨中，独立地、默默无闻地去完成她的使命。
- 48、冬季吃粗粮，补肾暖胃肠，白米加糙米，营养补热量，常喝小米粥，消化力增强，黑米来焖饭，滋阴益气方，喝点糯米酒，舒筋活血棒。
- 49、冬天的时候，是村里最闲的时候，地里没有农活了，大人们除了做饭吃饭，就是吹牛聊天，或者聚在一起打“升级”，村人们心安理得地享受着这一年中最惬意的自由时光，不去想开春后的粮食还能不能接上，明天的事情留给明天再说吧，反正，明天还多着呢。
- 50、玉米和红薯我一年四季都没有断过，不过今天卖红薯的阿姨没有出摊，所以我就只买了一些甜玉米，饭后来几块甜玉米，还是非常不错的。
- 51、玉米中蕴含着镁和谷胱甘肽，这两种物质都可以起到抑制癌细胞的作用。
- 52、三亩地，一头驴，吃着饼子就着鱼。
53、课间的时候，冷的厉害了，同学们就用穿着棉鞋的脚互相有节奏地轻踢，称为“对脚”，或者一群人起哄地挤来挤去，这种原始的运动取暖法，一直持续的小学毕业。
- 54、玉米中有一种叫谷氨酸的物质，可以促进大脑的智力发育。且玉米中除了谷氨酸还富含大量的维生素和脂肪酸等有益于宝宝生长发育的营养物质，在促进大脑智力发育的同时，起到健脑功能。
- 55、人生得意须尽欢胡吃海塞需尽兴。
- 56、点进去一看，退位宣言早已删得无影无踪，仿佛刚刚趾高气昂傲视群雄的那个并不是她。燕麦冷笑一声，这位姐姐可是真拿自己当个人物，估计没刷到预想中的存在感，也没得到众人的挽留，就只能灰溜溜地删掉了宣言，假装一切都没发生过。
- 57、此时正值宵夜时间，朋友圈一片歌舞升平，全城好吃的都能在朋友圈看到：小米发了火锅图、红豆去吃了小龙虾、玉米君拿着才发的工资去了心仪已久的日料店。那条“朋友圈退位宣言”很快被刷得无影无踪。
- 58、吃食是一种幸福，品味是一种情趣。
- 59、用一份色彩鲜艳的水果捞迎接我们的夏天。
- 60、爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。
