您好，跑步可以促进腿部皮下脂肪的消耗，这是可以使腿变瘦的一方面，同时，跑步可以使腿部的肌肉得到锻炼，腿部的肌肉会代偿性的增粗增大，就是通常所说的“肌肉”会变大，从这一方面来说跑步会使腿增粗。建议您采取有氧运动的方式，就是慢跑、每天少量的运动，这样可以使减少肌肉的代偿性增粗，同时有效的消耗腿部皮下的脂肪，从而达到“瘦腿”的目的。
2023-05-03 10:48:43
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- 1、如果你心甘情愿被我吃定
2、感激你又为我不胜的光阴，添上了最庆幸的一笔。
- 3、与你同行，回想起我们曾拥有过的共同理想;与你分手，憧憬着我们重逢时的狂欢。
- 4、我顿足，我烦恼，我哭泣，恨不得把本身撕成碎片。
- 5、俄宁愿淋雨，也不需求你支撑的伞。
- 6、爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟曾经爱过。
- 7、苍茫大地两岸人家微雨后，收红豆，树底纤纤抬素手。
- 8、说再多只会输掉仅存的骄傲不再庸人自扰忘了你的好
- 9、人生路漫漫，你我相遇又分离。相聚总是短暂，分别却是久长，唯愿彼此的心儿能紧紧相随，永不分离。
- 10、而我听见下雨的声音想起你用唇语说爱情
- 11、人生路漫漫，你我相遇又分离。相聚总是短暂，分别却是久长，唯愿彼此的心儿能紧紧相随，永不分离。
12、当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好。
- 13、毕业了，多想留住那些温暖的日子，多么渴望着早日投进生活的洪流。
- 14、不管你装模作样发什么状态，他都知道你喜欢他
- 15、我只是恨时光它到底有多毒要我看着被别人代替
- 16、当分手来临，我并不感到伤痛，也不感到喜悦，有的只是静静地看着你。因为我的心己经死了!当分手来临，我并不感到伤痛，也不感到喜悦，有的只是静静地看着你。因为我的心己经死了!
- 17、留短短的发，爱笑的脸颊眼神没有复杂，像个大娃娃。
- 18、当你强大了，你才会遇到比你强大的；当你变好，你才配得起更好。
- 19、要是有心怎么样都会记住，要是无心提醒了又有什么意义。
- 20、你的心情好吗？借我几天我的坏了
- 21、晨风，微微凉，漫过季节的帷幔。一隅寂静，一角晴天。曾经，暗香盈袖的回眸。与那些，只如初见的许诺。在云水的漂泊里，沉淀成一缕心思的温婉。即便无言，也有一些如初的怦然与心动。潋滟了整个生命的，薄凉。
22、一个人的世界总需要另一个人做陪衬。他离开了，那是他衬不起你!相信自己会有更好的明天!
- 23、曾经的沧桑让你我不在纯粹，分手时我不知你的去处。曾经的日子伤感又苦涩，你我一起承受了身心的疲惫。风去花谢，风来花开，重逢的日子总是不期而会。
- 24、夜晚让我忘记所有的人和事。
- 25、如果分手是唯一的解脱，最后的直话由我来说。
- 26、爱情不在的时候，请对他说声祝福，毕竟曾经爱过。
- 27、有时会任性，会撒娇，会赖皮，会怄气，可是无论如何都不会去想有一天我们会分手。傻傻的以为，只要牵着彼此的手，就可以幸福的走到最后。
- 28、时间让我们沉淀，空间让我们成长。
- 29、我有不吃的菜有讨厌的人还有浓厚又丧心病狂的爱
- 30、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……如果有上网、睡觉。
- 31、如果两个人分手之后我不再见你并大声说我恨你，那说明我不舍得离开你。
32、十命运如同手中的掌纹，无论多么曲折，终究掌握在自己的手中。
- 33、我顿足，我烦恼，我哭泣，恨不得把本身撕成碎片。
- 34、大学就像校门口的公交车，坐上车，去了又回，那是又开始了一个学期;坐上车，去了不回，就毕业了。
- 35、独自在这命运里拓荒。
- 36、不管你装模作样发什么状态，他都知道你喜欢他
- 37、怎么可能留得住本该离开的人。
- 38、别离，有点难舍，但不怅然;有点遗憾，但不悲观。因为相逢的希望在安慰。
- 39、疏远大概就是在我需要你的时候你恰好不在
- 40、认识你是我的欢乐，离开你是我的痛苦。对于即将的离别，支持着我的是对于重逢的期盼。
- 41、我有不吃的菜有讨厌的人还有浓厚又丧心病狂的爱
42、有时会任性，会撒娇，会赖皮，会怄气，可是无论如何都不会去想有一天我们会分手。傻傻的以为，只要牵着彼此的手，就可以幸福的走到最后。
- 43、毕业了，曾经那些不在意的人和事，现在想来多么珍贵。
- 44、寻寻觅觅，我只想追随那仅有的怀念。
- 45、人生路漫漫，你我相遇又分离。相聚总是短暂，分别却是久长，唯愿彼此的心儿能紧紧相随，永不分离。
- 46、如果分手是唯一的解脱，最后的直话由我来说。
- 47、禽兽放开那个女孩让我来
- 48、毕业了，多想留住那些温暖的日子，多么渴望着早日投进生活的洪流。
- 49、喜欢在你身上留下属於我的印记，却不曾记起你从未属於过我……如果有上网、睡觉。
- 50、其实假装的爱情比真实的爱情还要完美，这就是为什么很多女人都受骗了。---巴尔扎克
- 51、独自在这命运里拓荒。
