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2023-03-24 22:18:47
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1、怀疑自己得了抑郁症之前，想想也许自己只不过是被负能量暂时控制了而已。只要掌握技巧，就可以像驱散乌云一样，把阳光重新带回到情绪中来。作为一个常常受负面情绪困扰的人，以下这些方法，都是自己亲身实践过后觉得有效的。下决心要写一个总结帖和大家分享。也欢迎各位多多补充，一起和负能量说byebye！
- 2、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
- 3、原生家庭大部分情况下还是好的，可以给幼小的孩子提供比较稳定的生活。但是父母的文化素养，父母小的时候受过的伤害，会无形中给小孩一些枷锁。在《母爱的羁绊》就说过，母亲如果小的时候受过上一辈的羁绊，她就会把这个羁绊加注在女儿身上了。所以我无比的庆幸我没有生到女儿，以后也没有生育的打算，女儿我真的生不起，因为我小的时候受过羁绊，我知道我的心理有创伤的，我有我的阴暗一面，面对男孩的教育，心理创伤和阴暗还可以隐藏起来了，加上自己有意识地看一些书，相信对小一代影响是比较小的。原生家庭中，大家有意识的控制自己，不然创伤和
- 4、我们都把好脾气留给了别人，坏脾气给了家人，所以，趁还来得及好好陪伴家人，善待他们。
- 5、让人没想到的是，正在旁人都觉得这俩人肯定第二天要去民政局扯证离婚之时，
- 6、我们都善于隐藏自己的坏情绪，很少抱怨社会的不公，现实的残酷。
- 7、因为我们明白，成年人的世界里，没有容易二字。
- 8、下雨的时候，心情总是不好。天晴的时候，心情总是烦躁。离开了你，平静了，因为没有了困扰。
- 9、家，是归来时爱人递过来的一双拖鞋；家，是孩子蹦跳着贴进怀中的笑脸；家，是餐桌上冒着热气的一羹一饭；家，是床头灯辉映下透着甜蜜的双人床。
- 10、今天因为一些事情跟妈妈吵了一架，事后特别后悔，为什么每次都要把坏脾气留给最亲近的人呢？很想跟妈妈说一声对不起，但是不善于表达的我还是没有勇气跟妈妈道歉，有些话总是把它烂在肚子里。
11、每天上班下班回家等待双休的到来现在的生活就是一线三点。
- 12、其实我教她的方法就是描述情绪，用固定句型说出自己不开心的原因，就是让她把情绪用逻辑性的语言描述出来。
- 13、有些事必须要独自承受，又不是所有的人都愿意听你那点破事。
- 14、每日分享与您有共鸣的话题
- 15、迄今为止，我已经写了近400篇的网络文章。这些文章，基本上都取材于我的日常生活。说的更具体点，基本上都取材于我的烦心事。
- 16、如果你一旦有了笑容，抱怨的、忧愁的、负能量的话也会被感染，所有的事情都会往积极的方向去想。
- 17、不把坏情绪传染给别人是一种美德
- 18、为什么我们总是把坏脾气都留给家人，大概因为爱让人肆无忌惮吧。
- 19、好脾气都留给了病人坏脾气都留给了家人无奈……
- 20、但不知何时，一到周末就能听到地动山摇的吵架和打骂声，特别大，伴随着孩子的哭声。
21、我遇到过很多的来访者，他们过来找你做咨询的时候，其实心中早已有答案，只不过他们特别想找个人好好去倾听一下他们。
- 22、世间的每个人，都是独立的个体，都有自己的经历、情绪和性格。
- 23、如果文章引起了您的共鸣
- 24、最后，又饿又累、心力交瘁的阿古力，坐在地上大哭了起来，眼泪、鼻涕不停地流。
- 25、0回家之前先调整情绪
- 26、而真正能够帮到你的，还是你自己。
- 27、他们没有办法去应对那些难题，没有勇气去跨越未知的荆棘，没有魄力让自己变得更好，也没有健康的心态去维系或经营好一段感情。
- 28、毕竟如果你带着情绪回家，伤害到的就是你的家人，可能他们还会觉得你是不是对他们有意见，从而容易引发家庭方面的争吵。
- 29、小宋赶紧打圆场：嫂子，你怎么啦，我这要调外地了，咱们两家再聚一次就没这么方便了，今天高高兴兴的，好吧？
- 30、但也是因为现在没有特别适合她的机会，或者说她想做的一些岗位，能力还有点达不到，而想要她的，她又不太愿意做，所以，就还在原公司呆着。虽然没有辞职，但这位学员也开始着手做一些准备，有以下几个方面，也分享给题主参考。调整心态，接受现状才是改变的第一步从题主的描述，可以看出来题主目前处于一种很焦躁的状态，而这种状态的根源就是，想要做出改变，但又没办法。
31、转自：秋小愚(ID:happyxiekehui)
- 32、吃饭时，老公看我不对劲儿，就问：你今天怎么啦，像每个人都欠你钱似的，从进来就拉着一张脸。我没好气地说：你欠我呀，你要是有本事能养我，我还用在单位受这窝囊气！
- 33、有些事情，让人匪夷所思。
- 34、“钢琴弹了吗？毛笔字练了吗？”
- 35、而且，阿古力越是生气，他喷出来的火就越大！
- 36、你会想要接近什么样的人呢？
- 37、改变用词习惯，多用正面词汇
- 38、后来了解到，男生很快又跟一个女生好了，并且被发现后还振振有词，说和对方在一起，可以找到灵魂碰撞的感觉。
- 39、上班的时候不开心，坏情绪绝不带回家，让自己回到家里面，以后开开心心，让家人感受到自己的一份爱！
- 40、两个人闹别扭心情不好很正常的，没必要发朋友圈，现在没有人去可怜你，只能给你老公添堵，再说了，心情不好需要自己调整，一旦心情好了，别人问你，你怎么回答。
41、如果作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐有着很大的作用。
- 42、离合器都是有个液压泵驱动的，如果开关坏了，液压泵就不工作了，对于自动档的轿车来说，离合器就失灵了。但是对于手动档的来说，不代表离合器就失灵了，应该是离合作用的时间变长了。踩离合器的作用力需要更大，费劲了
- 43、你会想要接近什么样的人呢？
- 44、年年春日异乡悲，杜曲黄莺可得知。更被夕阳江岸上，断肠烟柳一丝丝。
- 45、别人没义务帮助你消化负能量
- 46、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。
- 47、我就是这样的，坚持自我上班的时候非常不开心，但是自己的坏情绪从来不带回家！我上班的时候不开心，坏情绪从来不带回家，我不想让坏情绪影响我的家里人！上班的时候不开心，坏情绪绝不带回家，让自己回到家里面，以后开开心心，让家人感受到自己的一份爱！
- 48、毕竟那些事情是发生在你自己身上的啊，别人怎么感同身受？
- 49、要学会控制情绪的小方法，我们一定要把工作和生活分开来。我们一定要明白，不要让工作中的情绪影响了家人之间的关系，也不要让工作中的坏情绪影响到了家庭的幸福和和谐。当自己学会控制情绪的方法之后，我们就会明白自己怎样发泄自己的负面情绪，怎样提高自己的工作能力，怎样维护好自己的家庭。
- 50、我自己就特别喜欢通过写东西的方式来抒发自己的情绪。在我的有道云笔记里面，有一个文件夹，专门用来记录我的烦心事。
51、我做过的最差劲的事，就是把坏脾气给了家人，把好脾气给了不值得的人。
- 52、在回家的路上，我想起了以前在单位工作不顺心的事。
- 53、我在工作中经常会遇到一些不愉快的事情，和其他部门的同事有时候会有一些矛盾和争执，和自己的上司有时候意见会不但很多时候哪怕上司是错的也要听从上司的安排，这样自己就会觉得很憋屈，也很想发泄出来。但我从来不会把这样的情绪带回家里，很多时候，我都会默默地跟自己说，“一切都会过去的，都是时间的问题”。这个方法真的很管用，很多时候都能让我的情绪得到有效的控制。
