（九十七条）过节长胖了的说说
2023-02-12 05:19:53
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- 1、这个动作是综合的背部+手臂训练；也可以很好的做肌肉激活；阿姨每次练背都会用这个动作热身。
- 2、今天就请他们针对过节长胖的几斤，来为我们制定一个完整的如何吃+如何练的节后减肥计划，让我们一起把节后长胖的几斤都统统甩掉！
- 3、“多喝水提高新陈代谢真的有用吗？”
- 4、没办法，从除夕到元宵一路吃吃吃
- 5、“干饭熊就是每一天都吃得像是过节一样！”
- 6、变胖是对假期最好的尊重！
- 7、眼睛睁开和闭起来没差。
- 8、胖子总在更新衣橱。你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。肉多多，钱多多。心事都憋在心里，怪不得瘦不了。每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。我曾经也瘦过，一想到就心酸。或重于泰山，或重于其他山。我的美，称是不配承受的。台风来了，身边的人和树都吹走了…我欲乘风归去，又恐体重不许。我的胖是暂时的，你的矮是终身的。低血糖！一天不吃饭都不行。眼睛睁开和闭起来没差。我就等着冬天的到来，把那些瘦纸都冻死。
- 9、看熊猫|陈敏：用耐心浇灌大熊猫幼仔的成长路
10、前两年美国有一项调查就发现，不管孩子真实体重如何，9%的父母都觉得自己的孩子体重是刚刚好的……
- 11、“这个过年，你长胖了几斤？”
- 12、弹力带俯身飞鸟4组x10次
- 13、“肉肉”：“道理我都懂，可是手里的美食我还是无法放手！”
- 14、总之，任何一项小小的工作都倾注了工作人员的大量心血，往大处说这也是抗击疫情总体战役中的一环，不可轻视。
- 15、日本群马县太田市捐赠的口罩
- 16、早饭不吃，中饭不吃，晚饭不吃
- 17、阻力圈深蹲加弹震4组x10次
- 18、还是说你是无心开玩笑；
- 19、每个胖子都是潜力股，你不知道自己瘦下来有多美，让那些嫌你胖，看不起你的人后悔去吧。
20、至于其中的原因，目前的观点认为，是因为被称作“胖子”会让孩子们受到打击、情绪低落、沮丧，焦虑、压力大，从而更容易自暴自弃、暴饮暴食……
- 21、对于一个胖纸来说，回眸一笑是不会发生的，回眸已经很困难了，哪还笑得出来。
- 22、看熊猫|刘中：大熊猫代表了中国人和中国精神
- 23、想到夏天是不是要提前来了
- 24、这个点还在吃这玩意我可能嫌自己胖太慢了。
- 25、我祈求上帝让我发达，但上帝却一直让我发福。
- 26、我向上帝祈求圆满的人生，可谁知他却给了我圆满的身材。
- 27、我的美，称是不配承受的。
- 28、弹力带深蹲4组x10次
- 29、比如下面这个：说孩子长的胖，结果孩子就真的越长越胖了……
30、弹力带直立划船4组x10次
- 31、虽然脸胖但是很开心最后一次做伴娘了。
- 32、我姐姐看了我一眼说：别让肉听见了。
- 33、出差沦落为“人肉代购”：这个过程，我太难了！！！
- 34、Weiya总结了这么多年的实用经验：
- 35、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！
- 36、“我英明，所以我今年不回家”
- 37、所以无论你是处于好心，真心觉得孩子太胖了有害健康，希望“善意”的提醒一下；
- 38、据调查：有98%的胖子瘦下来都是帅哥美女，悲哀的是有99%的胖子都瘦不下来！！！更悲哀的是我努力成为那1%的时候，发现我其实是那2%……TMD！！！
- 39、我有权保持肥胖，但我所吃下的一切食物将成为体内热量
40、我好饿呀，但又不太想吃了，最近太能吃了，感觉要长胖的节奏。
- 41、盛产在早春的海南麒麟瓜，红瓢个小，以酥脆爽甜、入口即化的独特口感位居西瓜之首，一片下肚，回味悠长，浓缩的都是精华呢。
- 42、不过想想自己能吃能喝能长肉的
- 43、?送给大家的1礼物！
- 44、不要因为我的宽度而忽略我的高度！
- 45、深蹲的注意事项再次强调一下：屈髋向后坐；收紧核心，背部保持直立；膝盖方向始终对准脚尖，不要内扣；顶峰收缩臀肌；
- 46、?细腻爽滑?清甜可口?我是耙耙柑，你爱吗？
- 47、管住支付宝，管住手，管住嘴，半夜再饿也不能吃夜宵！更不能喝奶茶！除非还嫌自己不够胖！
- 48、上海市委常委、上海警备区政治委员凌希、嘉定区委书记章曦到红星村实地检查防疫工作
- 49、你立下的flag还算数吗
50、这个动作特别累！！！所以作为今天训练的burnout，你们开心吗？
- 51、小祺将抽取15位努力的祺异果
- 52、人家因为胖才愣住，而我因为瘦才愤怒。
- 53、这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
- 54、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 55、台风来了，身边的人和树都吹走了…
- 56、边嫌自己胖，一边吃吃吃。
- 57、你从背后轻轻抱住我，手都合不拢。
- 58、待我长发及腰，遮住一身肥膘，纵然虎背熊腰，也要高冷傲娇。
- 59、弹力带侧踢4组x10次
60、享果荟鲜果健康新鲜每一天
- 61、父母意识不到孩子胖&祖父母太“宠”孩子，也是原因……
- 62、学文武读经典扬孝敬育贤才
- 63、万余册书本的分发投入大量人力
- 64、说好的减肥呢，算了，吃一顿不会长胖的。
- 65、而09年中国儿童少年营养与健康报告则写着：中国在09年已有1200万的超重肥胖儿，占全球总胖小子的1/13……
- 66、不要再嘲笑我,信不信?我的另一半屁股挪上来,你们全都得,给我坐地上!
- 67、
- 68、圣女果是出产自海南陵水,
- 69、当然，有童鞋可能会说，那是因为从小被叫“小胖子”的人，大多本身的确就偏胖啊，自然长大后也就更胖咯。
70、慢点吃东西，这样容易饱。吃完饭半个小时内最好别做下或者躺着，慢慢溜达一圈或者站着都行。其实我也没这么干过，都说有效。
- 71、这的确有一定的影响，不过科学家为了排除初期体重差异导致的结果偏差，还专门又比较了那些最初体重就一样的孩子们：
- 72、节后第二周适合节后调整的运动计划
- 73、“身材管理什么的，太难了啦！”
- 74、党中央、国务院高度重视国家公园体制试点工作。国家林草局、新华网联合出品大型系列专题片《国家公园》，推出4集：第一集《建立国家公园体制》；第二集《体制试点》、第三集《体制试点》；第四集《展望》。
- 75、吃得更多＋动得更少，是关键！
- 76、老天爷给了我许多长胖的机遇，我还把握住了。
- 77、过节了天天鱼肉，又很少运动，体重直线上升，节后要注意自己的身体了，清淡饮食加运动，加油自己
- 78、将弹力带抱在胸前，和正常深蹲一样，先屈髋，臀部向后坐到大腿平行地面或更低；起身时臀肌发力，双脚踩地站起；注意过程中收紧核心，膝盖方向始终与脚尖一致。
- 79、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。
80、不要看见别人长的胖了点就叫人家…粗人！
- 81、已经有不少研究表明：看上去是为了别人好的“肥胖羞辱”，不单不会鼓励别人减肥，反而可能导致肥胖者的体重有更显著的增加……
- 82、我特烦每天嚷嚷自己胖还懒的人，要不就别嫌自己要不就付出行动。
- 83、温暖，味道浓郁，制作简单，还适合备餐；每一道只有400大卡左右，好多人却都反应分量超大吃不下拿出来和家里人分享，至此改变了全家人对”减肥"的看法。
- 84、味清甜而不腻，排毒养颜。
- 85、心中不免又多了几分焦虑
- 86、低血糖！一天不吃饭都不行。
- 87、会长胖很多!!!!!饿了吃水果吧但是第二天会水肿但是吃别的会胖的很厉害所以还是早点睡觉得好
- 88、同是有天涯伦落人，衣服不好买，女朋友找不到，经常上火，经历了几年的增肥历程，增肥食谱版试试：餐：两权个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子面食也行，珍肌膏两勺。中午：11点半左右吃午餐，米饭，一般两荤一素，上床午休睡觉至少2个小时。午后：高钙奶一瓶下午：5点半吃晚饭，面食或者米饭类，也要吃饱。珍肌膏两勺。吃完后散步一小时。回来继续看电视。晚上：10点煮鸡蛋2个或者巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。这样我坚持了2个月，体重现在达到136斤。不过还不是
- 89、那是不可能滴！多吃水果，少吃肉肉才是王道~
90、就算不完成全套训练，这个动作也建议每天多做；而且用弹力带的效果尤其好。天鹅颈和美肩在等你。
- 91、品质保证：销售出的水果在24小时内有质量问题，凭小票可无条件退换。
- 92、周四：弹力带上肢塑形30分钟
- 93、随着疫情阻击战的深入推进，各大企事业单位也纷纷响应号召，守好各自的门就是最大的贡献。嘉定康福敬养院住着数百老人，是感染的高危人群，敬养院领导制订了最严防控方案，徐董事长亲自坐镇指挥。一道铁门紧紧关闭，有事只能隔门对话，连领导检查也只能在此现场办公。
- 94、我承认，我整过容，我的肚子是隆的，双下巴是割的，腿部还填充过脂肪。
- 95、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
- 96、吃的太多，容易发胖，吃的不饱，容易发火。为了吃美食，我不怕胖，我只想做一个快乐的小吃货。
- 97、给孩子营造一个以家为校的学习环境
