睡午觉睡了一个下午的说说（精选95句）
2023-03-27 15:38:30
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- 1、我天天就睡午觉，如果这一天午觉睡得好的话，那个心情都特别的好，如果哪一天不睡午觉的话，那肯定是不爽的哟。午觉睡好了，下午的一天就是工作力量最大，心情也很好。上班公主也很认真，这样心情就美美的啦。
- 2、有条件的就为自己搭张小床，可以入手一个轻便的折叠床放在办公区，午睡时让自己平躺下来，这样就能让脊柱处于一个比较稳定、放松的状态。
3、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。
- 4、可别小看钟院士说的短短半小时的午休时间，它发挥的作用可不小。
- 5、干瘪地以臂代枕，导致臂痛脸麻可不是健康的午睡。在这个午时易倦的时候，想睡就睡别难为自己。如果午睡条件简陋，借助这些“午睡伴侣”，可以让你的午睡事半功倍。
- 6、
- 7、仰天的豪放睡姿属于主流之不过遮眼睛的东西能不能讲究一点。
- 8、午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！
- 9、试问上班族、学生党，哪一个不是靠午睡开启活力满满下半场的？
- 10、下午还是早睡的，晚上睡不着，应该是下午睡久了吧，一半午觉是一至两小时就行了，如果晚上实在睡不着，等到有睡意在睡吧！
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- 12、特意设了几个闹钟，一个也没听见。
13、而键盘离头部最近，脑部以及身体同时受到键盘、显示器、主机的三重辐射。
- 14、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。
- 15、午休时间到室外散步，有助于放松心情，让经络畅通、气血运行更顺畅。
- 16、有人可能会说：午休时间就那么短，睡这一小会有啥用？别不相信，一个高质量的午睡好处多着呢！
- 17、点亮小花花，一起为健康加油！
- 18、看见没！上网都能睡着，哎，等下再联系！
- 19、中午睡午觉时把自动回复设成了 然后呢 结果同学和它聊了一中午。
- 20、这一生一条路走到黑，是无味无谓也无畏。
- 21、最令女性们欣喜的不过“苗条”的方法，尤其是不用“动”的“减肥方法”，午后小睡正是其一。
- 22、芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远！
23、总而言之，宁愿往后仰，不要往前趴，同时还要注意腰椎的承受力。
- 24、有午睡空间的人，建议买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起；办公区空间不足的人，建议买个颈枕，午休时带上。
- 25、最近总是失眠，16小时就醒一次。
- 26、其实无论孩子睡不睡午觉，只要他精力充沛、身体健康，就不用强迫，不然可能会好心办错事，反而不利于宝宝的睡眠质量。
- 27、有句话说得好：好吃不如饺子，舒服不如躺着。
- 28、至于为啥有些人睡完午觉还是昏沉沉，而有些人不睡午觉，也不觉得困，这是因为每个人对睡眠周期还是有差异的。
- 29、午睡醒来后别马上起来，先慢慢移动身体，腰板坐直，活动一下手脚以及头颈部位，过几分钟再正式进入工作状态。
- 30、看不见的伤疤最疼，流不出的眼泪最酸。
- 31、您好，宝宝困了，正在睡觉请勿打扰。
- 32、而以大多数人的休息时间和环境，根本不能睡够一个完整的周期。所以，很多人往往是在周期中间醒来，就感觉又烦又困又懵了。
33、愿我的宝贝永远在爱的海洋里遨游，在幸福的天空翱翔，平安快乐。
- 34、趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。
- 35、为什么一上班我就打瞌睡是这个季节容易犯困吗？还是我没有睡够，我昨晚没有去做贼啊为什么这么犯困，眼睛经常在打架的。
- 36、补充睡眠、消暑解热
- 37、个人不睡午觉也不会明显感到疲惫，那就没必要强求自己一定要睡，闭眼养神或是做做放松活动都是不错的选择。
- 38、皮肤的新陈代谢在睡眠的状态下，最为旺盛。
- 39、千万不要小觑午睡，“午睡运动”这件小事已经被德国写入法律，由政府强制实行。午睡威力为何如此之大?
- 40、其实说实话，我觉得没有太多坏处，因为睡觉本质上是一个修复人体的过程，所以睡觉应该对人体没有影响。当然，因为要工作学习，可能会对这些方面产生影响。如果我们睡得太久，醒来后需要很长时间才能恢复。我个人建议午睡时间不要超过半小时，因为一个人的睡眠周期大概是一个半小时。半个多小时后，很有可能进入深度睡眠。这段时间醒来会很不舒服，这就是为什么有人说午睡后会更困
- 41、那时我还小，手携白纸板。炎炎午睡后，过街去买糖。
- 42、午睡真是件神奇的事，因为你完全无法预测，醒来时是神清气爽、全身轻松，还是头昏头痛、浑身无力。这一切看似随机，无法掌控，实则可以判断你睡多了没。
43、午睡时间不长，害怕噪音干扰的人最好自备防噪音耳塞，为自己塑造一个安静、放松、舒适的午休环境。
- 44、这是因为人们在睡午觉时，大脑有时间将碎片化的记忆形成具有网格结构的记忆，还能将信息从短期转化储存为长期记忆。
- 45、毕竟工作、学习是件耗脑力的事儿，而午睡能够将下午的工作效率翻一倍，高出原来13%同时还能起到调节情绪，缓解情绪波动以及压力的作用。
- 46、
- 47、一觉闲眠百病销——《闲眠》
- 48、妹子啊，你真以为BOSS是瞎的吗?
- 49、这么看来，俗话说的「中午不睡，下午崩溃」确实是有点道理的。但那些不午睡的人肿么办？别慌，是有一些人确实不太适合午睡的。
- 50、简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。
- 51、俗话说：中午不睡，下午崩溃。这个法则对于习惯午睡的人来说就是真理，但对于不午睡的人来说，根本毫无感觉！
- 52、这里探讨的午睡不是一觉睡到傍晚，起来瞬间emo的午睡，而是工作学习之余小眯一会的那种。
53、话说，有这样的柔韧性还是改行做瑜伽教练吧~
- 54、正确睡姿：在头后垫一些柔软的物品做枕头，以免减少头部的血流量，另外，双脚可以适当找地方平放，有利于全身的血液循环，放松下半身。
- 55、想睡觉，好想睡觉，真的想睡觉，真的好想睡觉，确实是想睡觉，呼～去睡觉。
- 56、我不懂别人，别人也不懂我，我也不懂我，自古人心最难懂～午安！
- 57、上班打瞌睡的我，真的好困，还得工作呢！
- 58、低配版则是找个一个墙或挡板靠着睡，也就是让头部正后方靠在墙上或者工位之间的挡板上入睡，同时注意让腰骶部紧靠椅子靠背，或者用腰垫承托腰骶部，避免悬空而伤腰。
- 59、在允许午睡的公司，也不全是岁月静好的模样，有些睡法清奇的同事，分分钟让你笑到头掉，还怎么睡得着啊~
- 60、这样的枕头比较高的，而且不容易变形，爬上去后颈椎和颈后肌肉群都处于一个比较放松的状态，而且保持了食管的通畅性，能够避免胃胀气的发生。
- 61、食材：春笋、芦笋、莴笋各150克，马蹄6只，白鲫鱼2条。
- 62、病情分析：您好，午觉时间不宜过长的，一般半小时到一个半小时即可。指导意见：时间过长就会出现您上述的症状，建议定好闹钟，养成良好习惯。如果一吃完就想睡，或平时身体沉重，发困昏蒙，那就与脾湿有关，可以吃一点附子理中丸，或开汤药吃。
63、午睡是健康充电的最佳武器，经过上午高强度的工作，如果中午不休息一下的话，下午工作的效率很容易“打折”。
- 64、好来瞌睡，渴望下班，眼睛睁不开，好困，好困。
- 65、白天尽量的少给宝宝睡觉呢那样晚上才睡得好哦，另外宝宝临睡觉前一两个小时不能让宝宝玩的太兴奋啦那样也会导致宝宝睡不好的哦。
- 66、广东卫生在线全媒体团队出品
- 67、让孩子睡午觉，是为了下午能有个好的精神状态，不过如果孩子不睡午觉也能活力满满，就说明他们不需要。
- 68、睡午觉的就是美国Australia印度、巴基斯坦、乌克兰按照一点睡午觉,E度和E60度之间的国家
- 69、上班真的好困，我每天到那，然后打瞌睡一小时。
- 70、夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安！
- 71、我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。
- 72、我就想好好的睡个午觉，10分钟就行。真是活的不如狗！
73、增强体力、改善功能
- 74、自出生以来，小孩身体的各个机能都在不停发展，到了3岁左右，大脑发育会越来越成熟，不再像小时候一样需要大量睡眠来恢复疲劳的大脑。
- 75、jiankangjyz@1com
- 76、想变美就多睡午觉 睡懵了就觉得自己美了。
- 77、是啊，孩子不睡，当妈的哪来的时间呢？可知有时父母的“为你好”，也只是一厢情愿，大家要多反思呀。
- 78、午睡充气枕或者棉枕，可以避免脸部神经被压制，保持血液通畅;而一般办公室都不会关灯睡觉，对灯光敏感的朋友可以准备午睡专用眼罩。
- 79、今天就这样吧，你不要再吵了，去睡了。
- 80、趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。
- 81、研究表明每天午睡半小时可减少30%患心脏病的风险，这可能得益于午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度;另外，工作压力超重会使人的血压升高，而午睡片刻则会有助降低血压。
- 82、揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意。
83、很可能惊到BOSS和同事~~~
- 84、那么，那些需要睡午觉的孩子，为何父母怎么哄也都不睡呢？也是有原因的。
- 85、危险指数：心烦焦虑、大脑迟钝
- 86、即使午睡时间被压缩到了10~15分钟，仍然有很多健康好处，而且短时间的午睡更容易让人迅速清醒过来，投入工作。
- 87、对这个问题，不同的人有不同的看法。
- 88、如果以上这三种方式都不太适合你，或者你就是想低调的小憩一下，那么也可以在网上购买一个立式午睡枕趴在上面睡觉。
- 89、宝宝要饿死了，但是宝宝不想起床。
- 90、家医君不止一次听到有朋友抱怨：午睡起来反而更不舒服了，头晕脑胀、手脚发麻……这怎么回事？
- 91、不过，这恰恰也可能是导致孩子不睡午觉的原因，聪明反被聪明误呀~
- 92、下次要是想提升自己的工作效率，不妨试试午睡一会，看看会不会有惊喜收获！
93、我从来没有睡过这么多时间睡了一上午，让我感觉自己的身心非常的舒适，简直是太精神了！
- 94、那么，怎么午睡才科学?
- 95、办法总比困难多。本午睡党亲测之后，推荐大家1个姿势+3个小神器。
