（九十七条）控制好自己的情绪句子说说
2023-05-08 23:38:35
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- 1、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
- 2、如何控制自己的情绪？不妨尝试以下几个办法：
- 3、人活一世，其实，有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。世有千态，心有万言，静心观水流，冷眼看世态，热心过生活。
- 4、遇到像发怒的人或者事情时，在心里默默的想10秒，值不值得为这样的事诋毁自己的形象，不要跟傻子争论，否则自己也会变成这样的人
- 5、出去运动，慢慢的心情就舒畅了
- 6、感觉妈妈很烦，但也认为她很不容易，老是克制不住自己情绪，和妈妈吵架，怎么办？
- 7、多年以后也许你会想起我的好，但我怎么可能等你到老。
- 8、我们总是在错误的时间，错误的地点，懵懵然就爱上那个人，然后，不得不用尽一生，遗忘。其实，爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。错过了就很难再遇到了。
- 9、笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
10、分析你现在所处的家庭环境状态
- 11、担心事：要是临产时出现情况怎么办我不知道宝宝是不是会早出来，因为看看好多孕妈咪都是没到预产期就生产的，宝宝提早出来的事例很多，如果到时候见红或破水了，我想我会很害怕的
- 12、俗话说“没有金刚钻，别揽瓷器活”。不轻易承诺自己做不到的事，会让听者觉得你是一个“言必信，行必果”的人，愿意相信你。
- 13、时间在变，人也在变。生命那就是一团欲望，欲望不满足便痛苦。期望愈大，失望也便是愈大。登山时，看到走得最苦最累的往往是那些背着大包小包的人。人生便是如登山，减省一分，便超脱一分。欲求的太多，便如负重登山者，苦不堪言。
- 14、上网络看看新闻，刷刷抖音短视频，出来抖一抖，顺便饮一杯美酒。
- 15、听话听音，根据你提问的口气:“感觉妈妈很烦，但也认为她很不容易。”就从这句话中可以感觉得到你还是比较理解和心疼妈妈的，而且是心智、年龄趋于比较成熟型的孩子。才能说出这样的话来。主要问题就是觉得妈妈很烦，老是克制不住自己的情绪，和妈妈吵架。这就需要找出你为什么很烦妈妈的原因？
- 16、许多事情，总是在经历过以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
- 17、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
- 18、相爱的人吵架，往往不是没感情，而是用情太深。都深爱时，一点矛盾都会让人受伤很重。由于太重视，所以放不下。真正的爱，不是不吵架不生气不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。
- 19、距离产生美，但更有亲近感，不做家庭宅男宅女
20、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
- 21、找个地方大声的哭出来，效果怎样你去试试就知道了
- 22、人生的最佳状态是淡定从容。人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴巴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
- 23、你总要向前进步的，而不是一直都倒退，总是要面对很多事情要学着控制好自己的感情跟情绪的，而不是一味地着哭闹下去，没有也不会有人理解得了你，因为你不应该这样。
- 24、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于平静。
- 25、总有些过不去的坎，我们以为是自己腿短。其实，只要站起来，世界上没有过不去的坎。
- 26、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。
- 27、人们最讨厌无事生非的人，如果你从来不随便臆测或胡说没有的事，会让人觉得你为人成熟、有修养，是个做事认真、有责任感的人。
- 28、身体有各种感觉，例如:冷了我们就加衣服，热了就减衣服，疼了揉一揉，痒痒就挠挠。应该不会有人会抱怨自己不该冷、不该热、不该疼……相反，人们会接受感受并寻找根源解决问题。同样，情绪是心灵对各种情况的反馈，本来也是很正常的事情，只是由于种种原因使很多人认为情绪，尤其是负面情绪是不好的，应该排除掉的，这不但没有解决情绪背后的问题，还造成新问题，甚至问题的纠缠导致更复杂的问题。所以，对待情绪要有“平常心”，只是情绪的表达方法需要选择一个安全有效的，以不伤人伤己为原则，同时，要寻找情绪所代表的心灵情况，如果是问题就解
- 29、有时不快乐，是因我们太在意别人的感觉，一句非议，一件小事，都在内心耿耿于怀，让外界控制了自己的心情。多数时候，别人说的话，做的事，他或许早就忘了，我们却还在自我折磨着。
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- 31、提高智慧这种事，世上没有特效药，也找不到任何捷径可走，只有靠平日修炼。请客吃饭、柴米油盐，一言一行、一颦一笑、举手投足，日常的点点滴滴林林总总，无不属于修炼。
- 32、换个发型，换种心情，换种精彩，我的人生，我自己走。
- 33、妈妈看到你这样没有上进心，整天不是抱着电脑，就是拿着手机，或者不分日夜的看电视追剧到深夜，早上日起三杆还不起床。一天到晚无精打采，没有一点年轻人生龙活虎的样子，看不出半点青春阳光的朝气蓬勃。说你还犟嘴。不吵架才怪。
- 34、不要像个落难者，告诉所有人你的不幸。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。
- 35、磨炼心智，驾驭情绪。一个脾气暴躁、感情冲动，控制不了自己的情绪的人，通常是不受人欢迎的。别人没有理由为你的负面情绪买单。胜不骄，败不馁，沉稳干练，老成持重，是我们应该保持的常态。内修涵养，外练气场。首当其冲的当然是先把脸皮磨“厚”一点。内修涵养，就是要有意识地大胆地磨炼自己的性格，修炼自己的品行，不断提高自己的道德水准，说白一点，就是对外脸皮厚一点，向内度量大一点。学习研究，补齐短板。我感到，聪明的人，应该善于跌倒了、爬起来，总结教训，学习借鉴。
- 36、*本文为十点读书签约作者江徐创作
- 37、我们是一枚硬币的两面，永远都不会分离，可是，永远都不可能在一起。只是因为多看了你一眼，从此我只能拄着双拐探路了。我终于明白我们走的路并不同，因为你拥有的世界胜过我的爱。
- 38、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
- 39、我们每个人，都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，可到最后呢，却要用一辈子的时间去忘记一个人。
40、认识自己，观察自己内心，是获取智慧应做的修为。
- 41、如果你有什么想要找人倾诉的，瞧得起我，可以私我，或者在下面评论，你愿意讲，我愿意听
- 42、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。
- 43、时间可以改变年轻的脸，却永远带不走舒展的笑颜。真正了解你的，是当别人都对你的笑容信以为真的时候，看得见你眼里的痛的人。
- 44、中国的老庄倡导柔，人要时刻保持一颗柔软的心，上善若水。西方的苏格拉底告诫世人，认识你自己。
- 45、换个发型，换个颜色，换种心情，生活是自己的，活给自己看。我们一起努力吧！
- 46、人生不怕起点低，就怕没追求；不怕走的慢，就怕走错路；不怕不如意，就怕想不通。与其羡慕别人，不如做好自己。
- 47、如果觉得眼前的日子难熬，那就咬咬牙，有什么大不了，未来的你终会感谢每一个奋不顾身的今天。
- 48、尤其是一些善意的提醒，用句玩笑话讲出来，就不会让听者感觉生硬，他们不但会欣然接受你的提醒，还会增强彼此的亲密感。
- 49、人与人之间都需要安全距离，不轻易评论和传播别人的事，会给人交往的安全感。
50、怎么就没有人说害怕失去我。
- 51、时间会慢慢沉淀记忆、有些人会在你心底慢慢模糊、学会放手、你的幸福需要自己的成全。
- 52、换个发型，换个心情，换种思维方式，你就会觉得什么都是值得的，都是可以解决的。
- 53、如果有一天你想取消关注
- 54、换个发型，换个心情，换种活法吧，把搞不懂弄不明的事全部抛弃，过好自己想过的生活。
- 55、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。
- 56、生活不是歌，不是诗，不是散文，而是一出又一出的折子戏，喜怒哀乐，悲欢离合，聚散取舍，生老病死。我们本应活在戏里，却又常常置身戏外。
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- 58、举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。假若能够做到宋荣子这样宠辱不惊，情绪稳定，才算修行到了家。爱情并非人生全部，修行才是一生事业，也是我们时时刻刻正在做着的事。
- 59、人生一瞬，所有经历也是一场云烟罢了，因为生命短暂，所以万分珍贵。过往都是云烟，所以要及时释怀得失。珍视自己，珍爱生命！别在忧郁烦闷中消磨宝贵时光，恩怨是非都是虚幻，抵不过海阔天空的美好。
60、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
- 61、孩子发脾气是一种正常的情绪宣泄，此时父母应学会暂时接纳孩子的情绪，控制住自己的情绪，让孩子的情绪有一个缓冲期，等双方都平静下来，再帮助孩子分析问题出在哪里，应当如何解决等。同时，在日常生活中，要教给孩子管理情绪的方法，帮助孩子理性控制情绪，保持乐观向上的心态。
- 62、想减肥，但又控制不住吃的情绪。
- 63、你所忧愁的就是你需要狠心放下的，如果他也爱你，何来的这种忧愁呢？
- 64、暗恋结束。他和初恋重新在一起了，所有人都在祝福，而我只能装作毫不在意。我以为他会忘了她，我以为我们也许有一点点可能。从始到终都只是我以为罢了。
- 65、行动那才是最重要的，而每个行动都有其代价和欢乐之处，人生的旅行过程给我快乐，而不是那目的地。人生如同坐火车，风景再美也会后退，流逝的时间和邂逅的人终会渐行渐远，前行的始终是自己。
- 66、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人，我不相信，但一定要学会控制好自己的情绪。
- 67、当你越来越沉默，越来越不想说，所有情绪都深埋在心底，偶尔波动，到最后，也只能一个人消化坏情绪。
- 68、爱的时候，让他自由；不爱的时候，让爱自由。在乎曾经拥有，也在乎天长地久。宁愿高傲单身，也不委屈自己。别等不该等的人，别伤不该伤的心，做最快乐的自己就对了。
- 69、没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表去发现你优秀的内在。真正干净的人，不仅有干净的仪表、干净的圈子，更有一颗干净的心灵。真正干净的人，既愉悦了他人，又修炼了自己，更净化了这个世界。你若干净，福气自来。
70、人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。
- 71、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。
- 72、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。
- 73、趁年轻，走自己想走的路。学会低调，取舍间，必有得失。做自己的决定，然后准备好承担后果。慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线。明白付出并不一定有结果。过去的事情可以不忘记，但一定要放下。
- 74、首先，人是非常情绪化的动物，但是人又必须克制自己的情绪，这是为什么？你首先要明白这一点。其要搞清楚是什么容易导致你情绪失控，包括哪些人，哪些情况下，了解了这些你就可以想办法了。其办法有很多，最明智的是拒绝或躲开，当然这需要勇气，不然你只能一直处于被动。其如果你的勇气不够，那么你只有寄希望于自身的调节了。具体来说，你可以转移自己的注意力，可以找某些替换对象，可以找别人帮你疏导，可以反复告诫自己要注意，可以给自己一些心理暗示。根本的是要明白你的情绪失控毫无意义，只会给自己和别人造成痛苦，甚至可能
- 75、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。
- 76、这种情况无非就是你妈妈平时喜欢唠叨，事情重复，让你感觉烦躁，这也是现在很多做妈妈的通病，不是只有你妈妈才这样，大多数家庭的妈妈都有这个小毛病，不懂得孩子的逆反心理，她们把某一件事说了一遍又一遍，让孩子们感到厌烦和产生抵触情绪，有的孩子本来就是青春叛逆期，心情容易躁动，有的孩子过了二十岁，因为找工作不顺利，事业无成，和同学、朋友的攀比心理，觉得自己无能而背上心理包袱。
- 77、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。
- 78、抖音短视频什么类型的小视频都有，千奇百怪，无所不有，令人哭笑不得，令人神往，开心就好，所以当一个人不开心的时候，伤感的事情，烦恼的生活，刷刷抖音短视频，开怀大笑，一切烦恼皆抛开脑后，心情愉快，米饭香香。
- 79、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
80、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？
- 81、心理学家弗洛姆，在处世哲学上提供了这样一条建议：每天安静地坐上十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
- 82、最好的办法就是找到工作，适合你发展的空间，你的生活才有乐趣！多了几分距离，少了无数烦恼！等你成家立业了，有了自己的儿女，才真正知道母亲的伟大！当年母亲用心的良苦。祝你成长的路一路顺风！????
- 83、弄明白了你和妈妈各自存在的问题，也告诉了你以后怎么做？你的心情就应该豁然开朗了。作为父母这个年龄段，上有老人要赡养下有儿女要抚养，在现在这个快节奏步伐生活的年代，想想父母的压力有多大？妈妈有时发发牢骚，多说了你两句不中听的话，一只耳朵进一只耳朵出，就当没听见，过后自然就好了，尽量不要和妈妈发生冲突，整天吵个停，影响了各自的心情！必竟她是生你养你的亲生母亲啊！
- 84、带着遗憾，带着高傲，带着伤感，反思，总结，真在意的，不管多细小的事情，总会做，不在意，捅破了，又有何意义，尴尬一场的收尾，随意，随缘，泪还是控制不住，何必压抑自己，就好像她说的，放肆哭一场，哭后就会好的。
- 85、人人都有情绪，孩子亦如此，只是缺少自我调节的能力：当愤怒、恐惧、悲伤、厌恶等消极情绪出现时，一些孩子经常以哭闹、打人等各种极端的方式、不可取的行为进行宣泄。此时，要避免走入以下三个误区：
- 86、生活总会给你答案的，但不会马上把一切都告诉你。只要你肯等一等，生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临。
- 87、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。
- 88、向日葵的阳光只有你能给，也仅仅只有你可以，懂么。
- 89、去做你喜欢的事，或者说令你快乐的事，比如看搞笑电影，听音乐什么的，又或者买一堆零食吃，当然这不介意，你要是多愁善感那你岂不是会很胖。。。。。。
90、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
- 91、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实别人只是比你会掩饰。
- 92、我允许自己笑，也允许自己哭；允许自己快乐，也允许自己哀伤；我允许我爱你，同样，也允许你不爱我。这么想，我觉得好受多了，你看世界还有一点点在我手上。
- 93、在当下凡事匆忙、信息繁杂的时代，人更要生活一些留白、冥想的空间。静下心来，对心灵、情感、情绪进行观察，树立正确的人生信念，以及健康的价值观，面对消极情绪，勇敢、面对它、理解它、然后有效处理，让消解成为水到渠成的事。
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- 95、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。
- 96、其实，使我们憔悴的，不是愁，不是苦，而是时间。总有一些事情，我们只能欣赏，远远地，终也无法走近，最终，选择走开。总有一些感情，我们只能赞赏，甜甜地，终也无法感受，最终，选择离开。
- 97、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。
