产后说说心情的句子(优选98个）
2023-04-05 12:23:45
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- 1、有太多太多的女人经历过或者正在经历产后抑郁，但是她们并没有得到家人的理解，她们内心彷徨混乱挣扎，却没有一个宣泄的出口，怀里抱着刚出生的小生命，却感受不到生活的美好。
- 2、我抱着宝宝坐在病床上，没有说话没有流眼泪，内心一片空白。我就这样拖着刚生完孩子的身体抱着宝宝静静地坐了整整一个晚上。宝宝可能难受，一直在哭，夜班的医生来了三次都没有检查出来是哪不舒服。
- 3、你的抑郁症严重不?严重的话就要去精神性医院去看一下,不用害怕的,这很正常!如果不严重,就不要吃药,多交交朋友,开心开心就行!你可以加我微信噢hcy1985315
- 4、关于产后抑郁的治疗方法网上一查一大堆，总结下来就4点。
- 5、如何请个好月嫂？坐月子吃什么最好，不能吃什么？
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7、我开始失眠，陈谷子烂芝麻都在心头泛起，而且都是不愉快的经历，我非常疲乏，却无法进入梦乡。
- 8、你要记住，什么母乳，什么科学喂养，通通都没有你的命重要！
- 9、但这些都不如和家人的沟通。这段特殊时期，需要家人配合营造一个和谐的环境，是能减少产后抑郁的发病率的。因为家庭关系不协调、缺乏家庭支持等都是可能导致产后抑郁的。
- 10、和婆婆撕逼的那些年那些和忍有关的事
- 11、跳楼……自杀……大半夜的，吓得我是好一阵子没回神过来。
- 12、这个天气坐月子热的我睡醒以后看到右边的小人哼哼唧唧，都没有力气安抚。
- 13、适当的出去走动下和身边的人多交流不要胡思乱想多吃水果蔬菜多喝开水孕期脾气比较大点是正常的适当的忍让就好了多和你老婆多交流多陪陪她
- 14、◆其实，真正能治疗抑郁的方法，是沟通和家里人的支持理解。
- 15、抱娃腰酸背痛？这个腰垫你一定要有，办公/开车/喂奶都能用！
- 16、但是，好像有时候坏的事情总是喜欢连在一起发生。当天晚上，宝宝面色突然黄的很厉害，吃奶就狂吐奶，医生建议进一步检查，可所有的检查只有白天可以，所以再着急也要等一晚上。
17、上班使我亡，缺钱使我伤。周一来了，周五还会远吗？周一总是难以与床说分手，我是一个深情的人。上班，心烦，上班的心情，就像上坟。又下大雨，周一上班又困又累，难熬的一天。不想上班，挣不到钱，还不开心。周一周最是着急，身体放松还没化解，精神愉快还没放开。不想上班的时候，就照照镜子。周一很无辜，莫名其妙就被大家讨厌了！我想把星期一放到回收站，让他变为垃圾，星期不想上班啊。
- 18、于是和朋友聊天时，我会和他们聊自己的宝宝有多可爱，聊最近又出了哪款不错的口红
- 19、我想给刚当妈妈的姐妹说，在做决定之前听听过来人的故事，没有什么过不去的坎，我们可以抱团相互取暖。
- 20、我辛辛苦苦十月怀胎生下了自己的孩子，可是在月子期间，心情非常的失落，从来没有人照顾我的感受，我感觉我每天都是吃的清淡寡水！
- 21、所以男人们：请多多关心那个为了你承受生育时身体撕裂之痛苦的女人吧，请你包容她，包容她偶尔的小马虎，包容她偶尔的小任性，因为你要知道，作为一个妈妈，她比任何人都要爱自己的孩子，作为你的妻子，她是多么渴望你能和她一起承担养育宝宝的过程中所要经历的一切困难！
- 22、前几天，从好友那得知一个噩耗，一个联系不多的朋友的老婆，因为产后抑郁自杀了。
- 23、虽然做妈妈很辛苦，但是这是我这辈子做过的最正确的决定。如果我之前就知道生了孩子之后，我的人生会经历这些种种考验，我也依然会毅然决然地做出同样的决定，因为为人母是全天下最美好的事情。当你看到她冲你微笑时，当你听到她向你咿咿呀呀地说着一些我们并不懂的“婴语”时，当你的怀抱可以给予她安抚时，你就会突然觉得自己好像并不是那么困了，身上的疼痛好像并没有那么强烈了，会觉得自己所做出的所有牺牲都是那么值得，并热切地期盼自己一直这样和这个小生命走下去，去见证她的更多的人生里的第一次。母亲，可能就是因为如此无怨无悔的奉献，
- 24、年的时候，美国出过一份很权威的调查报告，根据同年的数据分析，美国每年大约会有80万女性患有糖尿病，30万女性中风，5万女性被诊断患有乳腺癌。患有产后抑郁的女性不仅比这些患有这些疾病的人都多，甚至比结核病、白血病、多发性硬化症、帕金森、阿尔茨海默病和癫痫等男性和女性的新病例的总数还要多。
- 25、说来说去，虽然母乳喂养在最初看来像是一条贼船，上去就下不来了，但是在挣扎尝试了很久后，现在终于建立了一定的奶量，也找到了抽奶的正确方法和诀窍，乳头也已经在千锤百炼中变得百毒不侵，所以终于觉得母乳喂养其实是一件辛苦却值得的事情。
- 26、对付忧郁症，包括产后忧郁症，“首先要饮食平衡，保证各项维生素和矿物质的摄取达到人体的需求水平。大量的研究表明，运动是打倒忧郁症的有效方法，它能同时提升你的心情指数和自信指数。如果有一个心理治疗师，那么他将找到你忧郁症的根源，助你早日康复。”——安德鲁·威尔医生
27、向天底下每一位称职的母亲致敬。希望每一位妈妈、尤其是新手妈妈，都能健康快乐地和自己的宝宝享受最最美好的家庭时光。
- 28、这里用文章和案例反映不健康的婆媳关系给女性带来的伤害。我们谴责妈宝男和愚孝，倡导真正的孝道。关注产后抑郁症群体，引导男性正确意识到婚姻真谛。关注女性在婚姻家庭中的作为弱势群体的心殇。共同学习，做好妈妈不养妈宝男，将来做有界限感的老人有界限感的婆婆，为儿女幸福努力。
- 29、这种逃避不敢面对的态度，会让病情更加严重。
- 30、我不知道我具体是怎么慢慢恢复过来的，也许是宝宝慢慢长大一声声叫我妈妈的时候，让我体会到她对我强烈的需要？也或许是老公发现我真的不太对劲的时候，耐心的一遍又一遍抱住崩溃的我不停的告诉我说：没关系，有老公在。也或者我的胆小帮助了我，让我在想到每一种死亡都会疼痛万分，丑不入目而一次次失去自杀的勇气的时候。也或许是，当一天天孩子长大，健康平安快乐，我松一口气的时候。
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- 32、怀孕的时候,如果是总是出现呕吐的情况,肯定会有什么不舒服的所以说,这时候你要多体谅她,应该尽量的和她多沟通,多带他出去散步,这时候你也可以让他多吃一些酸味的食物,这样有利于缓解
- 33、当妈可以“护犊子”，当婆婆不行
- 34、我每天都很恐慌，我变得没有安全感。我担心我的孩子突然就死掉了，所以我什么都不干就盯着他。我不洗脸，不刷牙，不想吃饭，不感觉饿，整晚整晚睡不着觉，不想睡也不敢睡，我觉得必须要看着我的孩子，看着他喘气才可以。
- 35、产后抑郁症也叫产后忧郁症，是新妈妈们在妊娠期直至生产后由于生理、心理、家庭或分娩因素造成的抑郁症，常见症状变现如下：
- 36、引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。上海万众失眠抑郁医院特创“中西医结合绿色综合疗法”治疗失眠、抑郁症、强迫症、躁狂症等精神科疾病，是将传统的中医中药知识和方法与西医
37、很多年轻的中国妈妈认为西方的女性生完孩子之后都不需要坐月子，所以她们也不把坐月子当一回事，其实不同的地域，由于气候、饮食、生活习惯等方面的不同，导致中国女性的体质与西方女人体质不一样，如果盲目模仿，落下病根，不仅影响健康，而且还容易衰老。
- 38、准妈妈在生产前要做好充分的准备，要注意孕期的体育锻炼，以提高身体素质，特别是许多常坐办公室的女性，要每天参加一些适宜的有氧运动，使心肺功能得到锻炼，使肌体能够在产后尽早恢复健康，适应繁忙的母亲角色。
- 39、你可以强迫自己对一些事情看开一些，不要对一些事情那么纠结、那么在意。当你的心态能够放松，当你对一些事情不那么在意的时候，你就不会对一些事情耿耿于怀，你也不会那么容易产生抑郁症。产妇可以多和别人聊天，多听听别人的看法。我觉得我们人还是要多和别人交流，多听听别人的看法，否则容易陷在泥潭里面，自己走不出来。
- 40、坐月子，就是躺在床上望着窗外，从白天到黑夜，还有我的小可爱陪着我。
- 41、我每天都在恐慌之中，我怕我的孩子突然就死掉了。我不洗脸不刷牙，晚上也不睡觉，整晚整晚的不睡觉，因为我不想睡不敢睡，我怕孩子没有气了，你们肯定想不到我整晚不睡觉在干什么？match我match盯着我的孩子，看她睡觉。
- 42、一位妈妈在经历产后抑郁后，对老公说道：“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，她那么需要爱和帮助，离死亡那么近，可你却不知道”。
- 43、寂寞和爱，其实我一点ㄦ都分不清楚，甘心做个爱情的弱者。难过是因为舍不得。舍不得就不愿意倾诉，连一句安慰都不想听到。身处喧嚣，皮肤以内是沉默的。明知结果，怀揣希望，无望而终，自撞风雨。他不是全世界最好的，却是我的世界里得不到的。我讨厌对我忽冷忽热的人，是不是没人陪你了，你才想起我？有一天你会明白，善良比聪明更难，聪明是一种天赋，而善良是一种选择。伤口上撒盐，是为了消毒，还是为了疼的更痛快。现在终于明白，过期的爱，不会再绚彩。彻骨的恨，留给自己的只是伤害。又要过年了，不想过年，因为又要老一岁了。总有那么一个人
- 44、只要有你在，我就可以连寂寞都不怕。我不喝雪碧，因为我怕透心凉。舍掉分量，得到质量，这就是所谓的舍得。多年以后，我还是我，你却变成“你们”。懂得太多，看的太透，你就会变成世界的孤儿。我流过的泪，让你咽下去恐怕要撑破你的胃。最坏的事情总会过去，好运正向你走来。说真的，要是从来没认识过你就好了。我从不随意闹情绪，因为深知没人会哄我。接受自己的生活没什么不好，喜欢真的好累。
- 45、剖腹产刚生完，因为医院嘈杂，宝宝直接被婆婆抱回家了，留下老公照顾我。第二天下午，请了个催乳师来催奶，结果按摩结束后，当晚胸部就涨得里面塞了巨石一般。
- 46、我吃惊之余，上网搜了下，发现有人说“产后抑郁会不药而愈”、“补充睡眠就能从产后抑郁症中康复”、“外表光鲜的新妈妈不会患有产后郁郁”、“孕妇或者有过分娩经验的妇女不会感到抑郁”等，更甚者，还有人讲有产后抑郁症的妈妈都不是好妈妈，还会有虐儿倾向…
47、婚姻里有多少女人被炼成了泼妇
- 48、岁内30款宝宝营养粥做法大全终于收集全了！
- 49、生病的时候很喜欢胡思乱想。时而疑惑怀疑是否有重病隐患，时而无助相信人原本是这样虚弱，时而醒悟原来所谓的重要工作也不是那样重要，健康才是最重要的。
- 50、我国产后抑郁的发病率约为3%～而产后的女性中，有50%~80%会有产后抑郁的情绪出现。产后抑郁的情绪只要进行及时的和干预就不会发展为产后抑郁症。
- 51、产后精神病发生概率在千分之一和千分之二之间，症状通常出现在产后90天内。它的特征是发病迅速且情况严重，患产后精神病的妇女通常饱受妄想和幻觉的折磨，有自杀或杀婴的倾向。
- 52、在我产后抑郁的那两年，就像经历了一场生死，历经了一次轮回，而如今，我觉得我从内到外都淬炼成钢筋铁骨，无论对于婚姻还是爱人，都不再恐慌不再惧怕，无畏将来。
- 53、有时候真觉得自己产后抑郁症还没完全好，时不时的还是会歇斯底里的乱发脾气，怎么办啊，我真的控制不住。
- 54、因为这个，也曾有一两次精神状态不稳定，一个人坐着会流泪，又或者莫名发火仇视一切，心情跌倒低谷。
- 55、毫不关心或过度关心孩子
- 56、网上一篇热传的产后抑郁文下面，看到了许多让人心疼不到不行的留言，原来，产后抑郁真的离我们那么近：
57、月子里可以剪指甲吗？
- 58、怀孕期间体重的增加会影响她们的自信心，增加抑郁症的风险。准妈妈们会担心她们没有从前那么性感。
- 59、这句无心之语，现在成了朋友此生最后悔的一句话。
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- 61、长期的心理辅导也容易让新妈妈在问题面前失去主见，对家人、对朋友产生依赖，事事都需要家人和朋友的帮助才能度过。如何让新妈妈不依靠“拐杖”走路，这才是我们最终的治疗目标。所以，我们也应当做好善后工作，多鼓励新妈妈自我处理问题，正向引导新妈妈自助处理问题。
- 62、当生产时产生的伤口隐隐作痛却无人关心时，当看到自己变形、臃肿的身材，却因为要喂母乳而不敢减肥时，当看到肚子上那隐隐约约、但却永远无法消失的妊娠纹时，请你告诉我如何不焦虑？
- 63、好吧，好吧。我奶奶有抑郁症，她年轻时曾经躲在家里幻想每个人都要害她。也许该叫迫害妄想。也许这个真的会遗传。反正这真是糟糕的感觉。抑郁的感觉很糟。生完孩子我一定去吃百忧解，免得看谁都不顺眼。
- 64、“心病还需心药医”，心理疗法目前是治疗、缓解抑郁症中最佳的一种治疗方法。如果你发现自己身边的新妈妈频繁有以上症状时，就要警惕了，请你施以援手。通过以下方法帮其减轻心理痛苦，度过忧郁期。
- 65、我觉得我是经过炼狱磨炼的女人。
- 66、新妈妈生完宝宝后，往往将全部精力倾注在宝宝身上，导致与丈夫的交流减少，丈夫有需求时，妈妈由于劳累少与丈夫恩爱，或者拒绝与丈夫恩爱。其实新妈妈可适当与丈夫恩爱，防止卵巢早衰非常重要。和谐的性生活，滋养了卵巢，妈妈会更年轻。
67、婆媳亲如母女：先有好婆婆，才有好媳妇
- 68、另外，生产头胎对于妈妈们来说压力尤其大，此时她们的抑郁症病发率高于生产二胎或三胎的妈妈们。
- 69、公婆们：当你们和儿子儿媳住在同一屋檐下时，也请多多体谅这个离家的姑娘吧，其实她和你的儿子一样，都是父母心中的宝贝，所以不求你们对她像对自己的女儿一样，但求不干涉这个小家庭的事宜，对待她能像对待自己儿子一样公平公正。
- 70、天天都是数日子过。自己不生孩子，不知道多痛。自己不坐月子，不知道日子多么难熬。
- 71、如果你说我就此战胜了产后抑郁，我说我可没有那么牛逼，我是是告诉大家，抑郁症最重要的是自救。
- 72、我一直想纯母乳喂养，而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我：折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……
- 73、产后是比较脆弱的，情绪时好时坏，这时最需要老公的理解。老公表现的好，女人也不容易抑郁。男人这个时候应该多陪下老婆，如果遇见你妈无理取闹，试试帮老婆说句公道话。有爱人陪着的感觉会很大程度控制情绪，不会胡思乱想，刻意比较顺利地度过了月子这个产后抑郁高发的时段。
- 74、·注意力不集中和记忆力下降
- 75、解决婆媳矛盾，男人要先尊重并认可“婆媳之间存在问题”
- 76、快自闭了都，你们都不在，我连个说话的人儿都没有，在家呆得好难受。
77、可是不是所有的都这么幸运的，17年1月6日，32岁湖北妈咪由于产后抑郁带着一双不满三岁的儿女跳楼自杀，三人全部身亡……
- 78、元秒杀！别只教孩子数123了，数学启蒙这样做才最有用！
- 79、若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯碎，哭不再彻底。不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。没想到他是这样的人，让我凉了心。我爱你爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静，感谢你赐给我一场空欢喜。最大的悲哀莫过于长大，从此，笑不再纯粹，哭不再彻底！时间不是让人忘了痛，而是让人习惯了痛。心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。就算是善意的谎言，被拆穿之后也会布满伤痕。我们，和那些关于我们的回忆，原来都只
- 80、这就是我的真实体验，并非无病呻吟。每个新手妈妈，在步履薄冰地走在产后路上，对于抑郁症，有的人没有意识到，浑浑噩噩就过来了；有的人意识到了，幸运的话能自我调整过来；不幸的，就如我朋友的妻子，痛苦无奈地挣扎无果后，最终走向自我毁灭。
- 81、产后精神病症状表现为：
- 82、·有来自婚姻、家庭、职业或财务方面的压力
- 83、但关于产后抑郁的治疗和护理远没有这么简单，因为“产后抑郁症”成因复杂，内分泌、心理缺失、情绪起伏甚至是遗传都可能是元凶，不是妈妈们能够自我解决的，否则也就不叫“精神障碍”了。所以，作为孩子的父亲，男性要分担育儿重任，确立妈妈养育宝宝的绝对权力，全力支持妈妈的想法，帮助女性适应“母亲”这样一个新身份。
- 84、和好朋友谈谈心：除了学生时代及在社会上结交的旧朋友之外，也可以结识一些有孕育、分娩经历的前辈、同辈妈妈，交流一下育儿生活的感受，会使自己的情绪得到释怀。
- 85、适当运动是可以预防产后抑郁的；
- 86、“渣男”背后都有一个“蠢妈”
87、另外荷尔蒙也可能会导致产后抑郁症，这一点已经引起了相当多人的科研兴趣。荷尔蒙分泌水平在怀孕、分娩和产后三个阶段经历了巨大的变化，然而荷尔蒙和抑郁症之间尚未发现有明显联系，一些研究人员推断，原因可能存在于社会心理层面。
- 88、产后抑郁症可能在产后四周内出现，也可能在几个月之后才爆发，症状持续至少两周。产后忧郁症发生的概率为10%到在早孕少女中间则为26%到
- 89、·毫不关心或过度关心孩子
- 90、是啊，好像一夜之间，什么都变了……面对初生的婴儿，我们手忙脚乱，都不知所措。
- 91、总结
- 92、生孩子之前，到处旅行，看电影、看书、画画，小日子过得很悠闲。
- 93、对产后抑郁，社会、家庭都要予以充分的重视，尤其是丈夫，有责任、有义务帮助新妈妈顺利度过这一特殊时期。夫妻间的沟通、家人的关爱、可口的饭菜、舒心的环境、良好的睡眠，这些都能有效缓解产后心理问题的发生。妈妈们也要多创造让孩子爸爸带娃的机会，只有自己经历才能真的感同身受。也能让宝宝和爸爸有更多的接触。
- 94、亲爱的爸爸们，如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑：
- 95、在这期间我的心情糟透了，不要说坐月子休养身体了，我的整个心都悬在宝宝身上，生怕发生什么意外。
- 96、可以做骨盆肌肉的锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩能力,每次十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。或是仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。不建议手术,手术中会有风险。
97、我以前以为生孩子是全世界最疼痛的经历，但其实生完孩子后，对于一个新手妈妈的真正挑战才刚刚开始。喂奶、带孩子、身体恢复、平衡工作与家庭等等，任何一件事挑出来都是对你能力和耐心的极大考验。老公曾经给我读过一篇文章，说全职妈妈是全天下最难的工作，因为一位全职妈妈每天要做的事情几乎可以拆分成三十多种不同的工作，如果按照这些工作的年薪来付的话，一位全职妈妈一年应该要赚三十多万美元。自己现在做了母亲，才体会到了母亲的不易和艰辛。
- 98、时间快进到生产的当天，我努足吃奶的力气用了好几次力，终于把我的宝贝女儿生了出来。当医生护士们把她清洗干净抱到我胸前的时候，我简直不敢相信自己的身体竟然孕育了这么一个小生命。我仔细地看着她的小脸，还没看够，护士就大声地说：啊呀，快看，这个小家伙一出来就已经饿了呢！我惊讶地问：你怎么知道她饿了？护士说：你看啊，她的小嘴已经微微张开，做出了吸吮状了，来，咱们给她吃饭吧。说着说着，护士就示意我把上衣解开，我还没回过神来，解下上衣后，护士直接就把小宝宝的头推到了我的乳头上，小家伙就那么啊呜啊呜地开始吸吮了，看样子她
