早晨坚持晨跑的说说
2023-05-14 20:58:16
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1、谨以此篇分享我学习易效能时间管理课程后践行90天的生活：
- 2、比一比，谁的小脑瓜最聪明。
- 3、多年前我接触人像摄影时还没想过自己投入这么大进这个坑，因为紧跟数码电子潮流的父亲总是能把最新相机送到我手里。当自己从事媒体工作并得到肯定，我明白要专业必须有所投入，当然也为了给身边人更好做事。这是第一台我真正意义“斥资”购买的索尼全画幅4240万像素与4K视频拍摄的A7R2微单配上镜头，今后有你一机一镜走天涯。
- 4、联系方式：12345678901
- 5、小罗：啊，报、报告，我、我……
- 6、即使NG99次，总会有第一百次的成功，人生也是如此。
- 7、教官：中指贴于裤缝，头要正，眼睛睁开，不要像没睡醒一样……你在动什么？
- 8、我们看见这有几座灯，这些灯是按照北斗七星摆放的。我们来到了双公祠，进来之后，我们都东张西望，观赏完之后，我们去了别的地方。我们来到了一个有名人书法的这里有许多名人的墨宝，我们对此都赞叹不已。
- 9、最糟糕的感觉，莫过于不知道应该等待还是放弃。我静静地等待着你的出现，一起笑看花开花落如果说好的等待就不能擅自改变就像蝴蝶要飞行你要回来多么自然的定律我一直坐在原地画圈圈，等待着你不期而至的回眸
- 10、故事梗概：本剧讲述了一个自卑的女生自信成长的故事。从小缺乏家庭温暖，经常受到同学排挤与嘲笑，不被他人所认可的木木，对所有事情都跃跃欲试却又常因缺乏自信而放弃。在一次偶然的机会中，她遇到了一个正在寻找微电影女主角的男生阿翔。在阿翔的诚挚邀请和鼓励之下，木木答应出演此角。在反复NG而最终拍摄完成的过程中，她开始明白其实很多事情并没有想象中的那么难。透过他的镜头，她看到了一个截然不同的自信美丽的自己。故事的最后，从小就怀揣着一个设计师梦想，但却因为自卑而一直不敢有所行动的她，决定要为自己的梦想勇敢一次。
11、初到睿升就发现校园很美丽，感觉在这读一年能重新回到高中生活。进到招生办，主任了解了我的情况后，一开始是不要我的，我觉得这十分生气，大老远跑过来也不肯要。确实我这个人比较死脑筋，第二次又去了，我觉得我可以学好，只要我认真学。所以后来还是准我入学了。
- 12、月19日北京
- 13、铁血硬汉VS可爱萌叔|陕西云翔三剑客携手斩获俱乐部杯冠军
- 14、场景：学院重点实验室选拔实验助手，结果公布现场
- 15、年龄只是数字，保持炙热，活得坦荡出色，加油冲冲冲，运动就是坚持。
- 16、有3款软件是易效能特别推荐的：calendar5日历、omnifocus和印象笔记。
- 17、用对工具，事半功倍
- 18、画外音：①我看了一眼人群，车站排队的队伍后面有一名衣着光鲜的女士，她看上去十分友善
- 19、老四:‘老大又开始欺压良民不要倚老卖老哈每人准备一个节目太费时间了，咱弄点有创意的哦对了要不这样吧咱们宿舍弄一个组合这不就行了’
- 20、感召志同道合的朋友一起加入诵读《大学》
21、暑假复学后，船上右桨的桨位从客观因素上是暂时争不回来了，也不知道归队后该回到哪个位置上来，比较无所适从，没想到老大会直接把我转到了鼓手的位置上。出乎意料，意想不到，我到现在也不知道老大为什么会觉得我能够做一个鼓手。本身我是个相对内向的性格，平时也不喜欢参加太热闹的集体活动，最大的爱好就是自闭，到大四下学期是真的感觉有些舍不得离开了，才想到要多跟朋友们聚一聚、聊一聊。原来我是不会大声喊话的，这是一种很容易引起社会性死亡的行为；17年年终聚，当我端着可乐杯去跟老大敬酒的时候，我端杯的手抖得像个
- 22、一天上课，学生看见老师的裤子的拉链没有拉，学生甲举手说：“老师！你的门没有关。”老师听了，以为是说教室的门没有关，就说：“没有关系，一会儿教导主任要来检查，等检查完了在关也没关系。”
- 23、晨跑。周六本想再多跑一点。只是跑完三圈温度升到33了，体感极热，算了跑完收工。体重体脂稳定。
- 24、
- 25、木木：你拍得真好！可是，我没有经验，肯定拍不好的。
- 26、劳动:我觉得这个学期，这是我最需要进步的一点，因为劳动我其实做的并不是非常积极，并没有去把家里的卫生打算好，还得让爸爸妈妈催，但是，周末会做一些力所能及的事情，不让他们操心。我觉得，劳动方面我一定要时刻加强。
- 27、④而身为组长的我，决定带领大家走出第一步
- 28、同学B：上次阳光员生日的时候送的那个礼物就不错啊，不如我们也准备一个类似的吧，这样才能体现我们对他们满满的爱。
- 29、一零一中怀柔校区培养了女儿温暖的心。一年来，我发现孩子的人生观有了明显的提高，有了自己的学习目标，知道站在别人的角度思考问题，更懂得感恩他人，对社会的认识也有了自己独特的见解。让我深深的体会到，孩子真的成长了。
- 30、上司:由于你的疏漏公司这次损失了不少，这费用就你来承担吧
31、画面内三人都在，B组员对A组员说话，是微生气的语调。B对话内容为：不行，我们要找陌生人。
- 32、通过冥想，在头脑不清醒、身体疲惫时，我也能很好地放松身心。
- 33、以内的加减法算式写一遍。
- 34、小罗：恩，好。啊，小勇。
- 35、：“小林呀，这次的稿件不错呀，再修改修改就可以交上去了。“
- 36、我的室友也都比较随和，人也都很好，大家一起奋斗，这种忙碌的充实的生活真的不错。可以说能一起吃苦的友情才是最伟大的。也是他们让我复读生活多姿多彩。记得有一次我自己测验觉得很不理想，错太多，瞬间打击自己信心，然后我寝室的同学就安慰我，我觉得特别欣慰。
- 37、我喜欢一零一中怀柔校区的科技活动。从小学开始，多多少少我也会参加一些科技活动。而学校更是给我们提供了大量的机会来一展手脚。上次我的小团队参加了个波音“梦想航空器”国际设计大赛，我们学习之余熬夜设计作品，功夫不负苦心人，老师百忙之中熬夜指导我们，我们的参赛作品在展出现场直接就吸引了波音公司中国总裁的目光和兴趣，他点评我们设计的作品最有创新性。啧啧！这个评价，比较打动我！观鸟、观星、观国际空间站过境，参加地理竞赛、天文竞赛、韵律操比赛等等，项目繁多，非常广泛。有兴趣的同学，可以亲身来体验。
- 38、课上应老师的要求，我们每个人都公布了自己在未来90天要达成的三个主要目标。
- 39、CC：“有小偷！快帮忙抓小偷！”
- 40、体育素质也是我们全面发展的关键，寒假里我们可以跳跳绳、做做仰卧起坐、立定跳远、晨跑……加强体育锻炼，把自己的身体练得棒棒的!
41、那现在，我就来跟你们聊一聊我的感恩方面吧！我的感恩方面都只感恩过我的妈妈，没有感恩过别人。
- 42、江达：“你……你们……”江达有点恼火：“你们净是知道他是两弹元勋，可是你们知道他放弃国外高薪厚禄，在国家一穷二白的时候回国吗？你们知道他的奖金只有20元吗？算了不说了说了你们也不理解”说完江达便背着书包出去了
- 43、一零一中怀柔校区是一所让家长放心的学校。
- 44、腰腹是我平时锻炼最多的部位，胖女孩的巨胸和瘦子的腹肌都没有意义，女生不是要瘦，是要有线条。我常年体脂保持16到18左右，朝七晚十二作息，早睡早起锻炼有氧和Hiit，腹肌撕裂者与356个深蹲，饮食少油少盐少糖少淀粉不喝酒不抽烟不泡吧不宵夜，出去不喝有气泡的饮料包括酒雪碧可乐，坚持了十年保持身型，你想取得收获就必须要付出。
- 45、一零一中怀柔校区与总校实施一体化管理，管理理念和教育模式都与总校同步。经常听到孩子说，老师每周都去总校参加培训，孩子们的开学典礼也是在总校进行，这些对孩子都是很好的激励。
- 46、老五听到这句话，眼里噙着泪水，他不想让自己的父母失望，抬起头，仿佛看到了父母那期盼的眼神，和那略显苍老的背影
- 47、同学B：这书法写得好棒啊。我虽然不懂书法，但我一看就觉得很厉害。
- 48、
- 49、体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。
- 50、
51、既然开始了，那么我们就得有始有终，认真完成每件事，我们是四月中旬加入翔龙八期一直坚持到九期毕业，中间两个月的时间，收获匪浅！
- 52、诗词背诵。背诵下面的4首诗：
- 53、时间总是不知不觉地在流逝，转眼间，翔龙九期即将画上圆满的句号。
- 54、感恩每一位老师给予孩子优秀的教育，一零一中怀柔校区是我们无悔的选择！
- 55、其实，心里还有很多所感所闻所见所想想要表达，但因为时间关系，今天先写到这，在未来与孩子共处的过程中，我还会把一些收获及领悟分享出来！
- 56、
- 57、教官：这样吧，还有几天正式学员名单就要出来了，你继续跟着训练，对自己也有个交代。
- 58、冥想帮助我沉静下来，与自己的身体与心灵对话，保持觉知，活在当下！
- 59、梅自信：好，你们路上小心。
- 60、爱上一个人就不怕付出自己一生
61、“我…我叫L君。”L君低着头，不敢看向CC热诚的目光
- 62、我们有了要不断学习的观念还不够，跟谁学也非常重要。
- 63、养成了冥想的习惯。
- 64、我的双手不由自主地颤抖
- 65、随后不久，一个中年男子提着一大袋衣服过来了，虽然我们未曾见过，但是人的直觉告诉我，这个肯定就是传奇哥——曾老师。接着，在一首《相信自己》的音乐声中，第一场篮球课算是开始了！看着孩子也并不排斥，拿着球在队伍中也跟着老师的节奏摆舞起来，我的心才稍微平静了点！
- 66、用经过魔鬼训练的最完美状态迎接三十七岁生日
- 67、简介：小玉因为对大学的不适应，在班级的欢声笑语中沉默不语；阳光员发现了主角的异常
- 68、什么样的比基尼和内衣款式是你的最爱？
- 69、小A积极认真地准备自己的简历，由于有了之前的班长、组织、以及参加比赛的经历，所以写起简历来很简单。他发现舍友在找工作上遇到挫折，小A得知后，两人聊了起来，相互分享自己的求职经历，那个舍友感觉越来越感同身受，两人相互鼓励，一同研究面试技巧，应对面试难关。
- 70、在翔龙九期，我过得非常的愉快，也非常的充实，但是最大的遗憾就是因为有原因没法参加这次想让九期的毕业典礼了但是我不气馁，我相信在之后的翔龙十期、十一期我一定能做得更好。
71、关于早起：我一直希望自己能够养成早起的习惯，能够在5点左右就起床。但我一直只能保持在六七点起来，周末有时候也会睡睡懒觉，八九点才起床。读研时以及参加工作这三年，我好几次尝试过5点多起床，但是每次都是坚持不了，为此我非常苦恼。
- 72、我在翔龙学到了投篮，投篮首先要对准目标，这样就可以投进去，有一次我和姐姐和妈妈一起去投篮，我投进去了几个，这可把我高兴坏了，那时候姐姐就像我和妈妈比赛，比赛里面，妈妈投进去两分，我跟南宽的高度一样就一分，我碰到难改了就算两分，我投进去了就算三分，比赛中我赢了，这可把我高兴坏了。
- 73、少年梁之心：“你还想骗我，我明明看到了你偷偷地往赖小林的座位上走过去，你们为什么一个个都变了，梁之心，你以前不是这样子的呀！
- 74、百公里走的是一份情怀，一份心结一个梦，我的首百我的梦终于达成！
- 75、其实说来我们加入翔龙也整整十一个月了，犹清晰地记得那个悠闲的下午，偶然从同事口里得知翔龙公益篮球的时候，那时候也是抱着怀疑的态度，也是抱着去试试的态度，所以开始了我们和翔龙之间的缘分！因为之前孩子并没有接触过篮球，我也不确定瘦小的他是否能喜欢上篮球，但是就算是一次体验，一次活动吧！怀着这样的心情，我给孩子报名了！
- 76、非常感谢曾老师提供这样一个平台，既能让孩子们达到强身健体的运动，又能让家长们和孩子们一起为了一件事共同坚持和努力，这些都是无形中的一笔财富！
- 77、青年梁之心和少年梁之心一起应道：“诶。“
- 78、配角b一路晋升，成为了配角a的亲信。主角呆在原地不动，坚持自己的原则。
- 79、浅夏，趁阳光温柔，雨后空气清新，到一个天然的大氧吧去，真是一种幸福和快乐的享受。江山如此多娇，何不疯狂潇洒！
- 80、在这儿住了十年了，没有时间天天早上绕着河跑步。最近晨跑了一段，倍加珍惜为数不多的假期，身体和灵魂都要在路上。
81、L君惊慌失措，迟迟不敢站起来。老师叫了很多次没人应答，直到旁边的人碰一下L君，L君才挣扎着磨磨唧唧站起来，但却十分无助，满脸通红，不知道如何应对老师
- 82、为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。
- 83、“世界那么大，我想去看看。”在学校的精心组织下，我们“1+3”的全体同学一同去桂林研学——这可与传统意义上的旅游不同，研学让我在“游中学”，让学习变成一种快乐。在桂林，我们走进芦笛岩、象鼻山、地质研究所，看到了鸡血玉和风雨桥，打破了我对“桂林山水甲天下”的单一认知，了解了当地典型的喀斯特地貌与岩石的分类。我第一次像一个科学家一样提出问题，提出假设，实验探究，得出结论，完成了我第一次真正意义上的科学报告。
- 84、第二与人为善，关爱他人；
- 85、三个人很入迷地听梅自信唱完一首又一首，每一首结束都情不自禁地跟着其他听众鼓起掌。
- 86、同学A：这次给我们准备礼物的时间有点紧啊，所以我们到底要买什么礼物送给阳光员吗？
- 87、第三幕:拉练跟不上别人，落后，达到体能的极限，没有轻易放弃，帮助落后的队员并鼓励她，团队精神突显，但是成为最后一名，自卑，想退出。教官肯定他，鼓励他坚持到最后，不轻言放弃，不要妄自菲薄。
- 88、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。
- 89、小勇：明天就要拉练了，好期待啊。
- 90、我叫刘淼，是北京一零一中怀柔校区“1+3”项目贯通培养2班的一名学生，升入一零一中怀柔校区到现在已经一年了，在这一年之中我收获了友情，得到了知识，开拓了视野。
91、我懂得了服务他人一定要用心，要无怨无悔地付出。
- 92、大家好！我是翔龙九期的学员：彭一铭
- 93、在即兴演讲上，我觉得翔龙九期我收到了曾老师很多的鼓励。虽然每次我经常有时候跑题或者是经常卡壳不过每次收到妈妈或曾老师给我的鼓励，我就会把即兴演讲尽力讲到最好，至少我比以前说的越来越多了，再也不像以前只说几句话，或者是连一句都说不出来，还得让爸爸妈妈教。
- 94、曾经的一切还是那样清晰地在脑海里，可是今天突然发现翔龙九期又要结束了！突然感慨，不管你经历了什么，也不管你怎么去利用你的时间，反正时间就是这样悄无声息地溜走了，总会或多或少带给你一些回忆，或许甜蜜的，也或许痛苦的……
- 95、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。
- 96、感恩方面，孩子也在不断的学习和进步当中。我始终觉得，对于感恩，实际行动胜于语言。所以，我会更多地教导孩子在行为上去努力和实践。让他多去体验生活，才能感受到他人的辛苦和付出，才会去珍惜和感恩。现在，他的独立能力也越来越强。上次我独自带着他和他妹妹，坐5个多小时的高铁回外婆家，在来回的路上，他帮我背包、拿东西，帮我倒开水，哄妹妹，照顾我和妹妹，边上的好几个旅客都对他夸赞有加，这令我很是欣慰。不过，现在，我渐渐明白，语言上的表白也很重要，所以，今后我自己也要努力克服自己不善言辞，不善表达的不足，给孩子一个好的榜
- 97、③镜头切换至教室，两人肩并肩学习，写作业。邓在焦头烂额地解着逆矩阵，梁在一旁温柔注视，凑上前说道：“这道题应该这样，好好看，呐首先把他们列出来然后再这个方程”
