很多妈妈都会面临产后抑郁的状态，只是轻重程度有所不同，能够从抑郁状态下走出来，真的是一件幸运的事情。
2023-02-09 14:09:04
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- 1、乳腺增生，坐月子的时候宝妈生气会使乳房两侧胀满，气机郁结在胸部会导致乳腺增生的发生，最开始有乳房胀痛，发展下去就会发生乳腺炎，同时产后易生气也容易导致甲状腺结节发生。
- 2、我说这就是对的，只要是含好了，就不会疼不会裂了，很好你要有信心，这就是往成功迈了一大步，有我在呢，不用担心，只要你想喂我就帮着你喂上，等你乳头全都恢复好后慢慢配合宝宝你就会找到哺乳技巧的。就这样在指导下成功亲喂一次
3、我自己临床体会，汤药与针灸都可以治疗产后抑郁。就汤药而言，我非常重视应用越鞠丸。此方擅长治疗气、血、痰、火、湿、食六种郁滞。比较适合于当下产后抑郁的病因病机。
- 4、产后抑郁为产褥期妇女的一类常见疾病，以情绪焦虑、烦躁为主要临床表现。产后抑郁的病因病机复杂，与体质、家庭、社会等因素密切相关。目前临床中多应用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物进行治疗，但西药存在着药物依赖、胃肠道反应、影响母乳喂养等弊端。我的建议是，何不首选中医。以下细加分析。
- 5、怀孕了之后,由于身体激素的改变,加上孕期的一些不适,压力各方面,都会导致心情不好,要多和他沟通,多带他到户外走动。
- 6、产妇可以通过听音乐、看喜剧电影、外出晒太阳、欣赏美景、适当锻炼身体等方式进行自我调节。
- 7、我说：现在我可以和你聊会儿天吗？我们相互了解一下呗？
- 8、我们常说母子相连，母亲的情绪会被宝宝直接感知。如果母亲情绪低落，紧张、内疚、不安会传递给宝宝，宝宝会变得烦躁不安，影响健康发育。
- 9、激素原因：在分娩的时候，产妇体内的激素会发生一定的改变，在生产完的时候，这些激素都还没有恢复到正常的水平，所以就会影响到宝妈的情绪，造成了宝妈的注意力没有办法集中，心情郁闷烦躁等！这些都是非常正常的，等到了激素逐渐的正常，那么宝妈的情绪也会渐渐的平静的！
- 10、没孩子前男人的生活是啥样？会友、打游戏、球赛…这些才是重点！
- 11、腰腹收紧、瘦腿提臀、丰胸塑形、卵巢调理
- 12、4注意劳逸结合。累了就容易情绪暴躁。
13、怀孕了之后,由于身体激素的改变,加上孕期的一些不适,压力各方面,都会导致心情不好,要多和他沟通,多带他到户外走动。
- 14、坐月子期间，母亲是照顾婴儿的主力军，但一旦这个主力军出现心理问题，不仅会影响产后身体的恢复，还会影响母乳喂养。
- 15、情绪波动，莫名的愤怒
- 16、宝妈正月坐月子？这些事情需注意！
- 17、在怀孕和分娩期间，由于激素的变化和夫妻生活的缺失，女性情绪波动，容易爆发家庭矛盾。这个时候，新妈妈很可能患上抑郁症。
- 18、我5月2日早上入户，进门正好一家人在吃饭，宝妈妈随即站起面无表情目光呆滞的看看我转身回房间了，姥姥和宝爸就介绍宝妈妈一些之前的情况，说她已准备了回奶用的药，不想喂孩子，还不愿看孩子，昨天请到宋老师，她在时疏导了情绪，指导亲喂上母乳，宝妈还算挺高兴的，可宋老师走后她们自己还是操作不到位又被宝含乳头剧痛导致情绪又很遭，不愿再继续哺乳，坚决要吃回奶药，而且还很害怕面对孩子而产生恐惧感，家人非常担心着急。
- 19、多吃富含维生素的食物。
- 20、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
- 21、同时，还有产科/儿科/中医师/产康师/营养师多学科专家联合查房跟进您的恢复状况和宝宝的健康状况。
- 22、让老公一定要多帮忙照顾婴儿并承担家务，在这个重要时期，要让老公拿出全部的爱来包容！
23、我说：现在我可以和你聊会儿天吗？我们相互了解一下呗？
- 24、她们当年，生、养的孩子可能更多，面对的压力、困难也更大，而生活条件却大大不如现在。所以，不妨怀着感恩之心，多向她们学习学习。
- 25、推荐人群：备孕/孕期女性、产后/月子宝妈、儿童
- 26、产后新妈妈可能不太熟悉很多育儿方法和技巧，可以一边带孩子一边学习。如果实在解决不了问题，可以去问一个有经验的老人，或者偷偷相信一个妖精妈妈。
- 27、宝妈正月坐月子？这些事情需注意！
- 28、病情分析：心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。指导意见：建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，
- 29、患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的，建议加强运动，转移注意力，培养兴趣爱好，积极调整，改善症状。
- 30、那些不是母亲的人永远无法理解这种痛苦的生活。“我也受到产后抑郁症的打击吗？”婴儿的出生可以激发许多混杂的强烈情绪，从兴奋，喜悦到恐惧和焦虑。它可能导致意外的事情，例如抑郁。产后抑郁会自己好吗，产后抑郁的原因？建议补充RSHWHO渡氧，脑健康营养能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。
- 31、在家里，宝宝对于家人来说都是新鲜事物，奶奶和婆婆对于照顾宝宝多少也已经生疏了，至少有二十多年没接触过了，刚上手的时候肯定会不习惯，像是换尿布，加奶粉，洗澡之类；照料方式多少也存在传统和现代的差异。
- 32、产后有伤口的妈妈有时候会照顾不好自己，如果非要照顾孩子的话会更糟。所以新妈妈可以把自己的困难告诉家人，让他们帮忙带孩子；如果有情绪问题，也要多和家人沟通，让情绪得到疏导。
33、指导意见:你好！你的资料简单，无法判断你的病情及病情严重程度，诊断是否正确，治疗方案是否合适，建议来我的门诊诊治。谢谢！你好！建议看我的文章：网上心理咨询与心理治疗问题；精神科医生是怎么诊断心理问题。谢谢！你好！建议看我的文章：神经官能症/神经症；焦虑、抑郁、强迫的系统规律治疗。考虑产后抑郁，建议在当地看精神科医生。谢谢！
- 34、在爱满阁月子中心，我们有专业的产后健康管理团队，为宝妈定制合理、健康的产后健康恢复方案，恢复体型、预防乳房下垂、改善头颈不适、促进睡眠、改善腿部水肿情况。
- 35、4注意劳逸结合。累了就容易情绪暴躁。
- 36、做好要孩子的心理准备后再怀孕，不把孩子当负担看待；生完宝宝后，不要接待过多的客人，保持舒适安静的坏境；孕期和分娩后注意增强体质、合理膳食，多食用清淡而营养的饮食；让家人一起照看宝宝，注意多休息。
- 37、情绪波动，莫名的愤怒
- 38、在家里，宝宝对于家人来说都是新鲜事物，奶奶和婆婆对于照顾宝宝多少也已经生疏了，至少有二十多年没接触过了，刚上手的时候肯定会不习惯，像是换尿布，加奶粉，洗澡之类；照料方式多少也存在传统和现代的差异。
- 39、在怀孕和分娩期间，由于激素的变化和夫妻生活的缺失，女性情绪波动，容易爆发家庭矛盾。这个时候，新妈妈很可能患上抑郁症。
- 40、学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识，尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。
- 41、我：这好办啊，这不有我和宝宝吗，我和宝宝能帮你改善呀！我会帮你疏通乳房，让乳腺更快的得到畅通，孩子含好了会帮你有效移出奶汁，你就会越来越舒服了。
- 42、我：宝宝想妈妈了过来看看妈妈，妈妈看你小宝多帅多可爱啊！妈妈是不是也想宝宝了，来宝宝跟妈妈握个手问声上午好吧。
43、PPT引发的甲状腺功能异常预后良好，多数患者甲状腺功能可完全恢复症状，但长期随访调查发现部分PPT妇女存在发展为永久性甲减的风险，一年之内10%～20%甲状腺功能已经恢复正常的妇女发展为“永久性甲减”，在5～8年期间，约有50%的妇女发展为“永久性甲减”。因此必要的随访对PPT患者而言至关重要，凡有产后甲状腺炎病史的妇女最好每年监测一到两次甲状腺功能，一旦发现甲减要积极地治疗。
- 44、总之有什么负面情绪，马上说出来，充分的交流是最最有效的方法！
- 45、充满自责和自卑，缺乏自信。
- 46、有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急躁易怒。所以建议宝妈产后应适量食用一些含丰富铁质的动物性蛋白质食物，瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等，一方面可以缓解女性产后脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高注意力，并保持精力充沛的状态。
- 47、调整心态，放松心情，可以自由地听听喜欢的音乐，保证充足的休息时间。
- 48、自我调节和心理治疗无效者，必要时可让医生根据产妇具体情况对症治疗。
- 49、找要好的闺蜜聊天，闺蜜是比较了解自己的人，也是自己觉得亲近的人。有些话不能对家人说的可以和闺蜜聊一下。慢慢地心情也就好了。
- 50、产后抑郁症一般是由于产妇自身原因和外因的共同作用下产生的精神上的病症，在孕妇怀孕期间和分娩前应做好充分的心理准备，家长和丈夫也行进行一定的鼓励等方式来防止产后抑郁症的发生。产妇应对生产的过程进行提前的了解，正视面临的问题，鼓舞勇气。丈夫应该多关心产妇的心理状态，对产妇进行鼓励和安慰。双方的家人都应多关心产妇的身心健康，多放注意力到产妇身上。
- 51、如果怀疑为产后抑郁症要及时干预，先应该确诊，据世界卫生组织和《美国医学会机构——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达百分之百分之而50被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。
- 52、如果产后的抑郁情绪一直没有缓解，或者已经生好宝宝几周了，却突然出现了持续抑郁消沉的情况，一定及时就医，快速及时专业的心理干预才是解决问题的关键。
53、RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，六个国家(法国、中国、德国、美国、日本、意大利)的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实：
