做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。亦可制成豆面时时开水冲服。
2023-03-28 09:29:39
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- 1、立春养生有道，食物巧降肝火，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。
2、农民俗话，以种地所有。
- 3、人生是公平的，有付出就有收获。人之所以痛苦，就在于追求了过多不属于自己的东西。懂得知足的人，即使粗茶淡饭，也能够尝出人生的美味。与其在遗憾中郁郁寡欢，不如好好珍惜自己的拥有，这样才能收获更多的快乐。
- 4、花天酒地身体受累，粗茶淡饭健康百岁。
- 5、世界，是一个人的；幸福，也是一个人的。累了，睡一觉；饿了，吃点粗茶淡饭。不求客来客往，不求名不为利，就这样独对一窗风月，尽享生命的清幽与闲暇。
- 6、除夕倒数2天，一桌养生团年菜已经分享得差不多了，汤、硬菜、素菜、荤素搭配的菜，掐指一算，似乎都齐活了？万事俱备，只欠主食！
- 7、或许这个问题刘庆从前不曾仔细想过，但是伴随着知谷的成长，这个概念在他脑海中越发地清晰起来。
- 8、时光的信笺上，总是在不知不觉中，有阳光的窗，有花赏，有书读，便是美好的人生，既便粗茶淡饭，也必须让内心丰富，才能摆脱生活表面的相似。
- 9、当大家各自手中精雕细琢的作品合力串成一条珍珠项链，这聚合“知谷”之力的温润色泽才是这片土地最美的珍宝。
- 10、八西社区居住着很多二院退休人员，人口老龄化比较明显，60岁以上的老人有300多人，其中80岁以上的60余人。因此，自2012年起，八西社区居委会组织居民们成立了“老年兴趣互助小组”，通过共同的爱好把大家聚在一起，帮助老人增加人际交往、丰富精神生活，并开展互帮互助活动，做到老有所为、老有所乐。
- 11、谁给你的权利，敢偷喝我五谷饮料？还一口都不剩。
12、最近也有很多宝宝的妈妈爸爸来咨询幼儿园伙食问题，我们都给家长作了相应解释，但是还是有家长不明白或者有困惑的地方。比如为什么会多吃面食，为什么鱼要搭配豆腐吃，为什么常吃烩饭，为什么要常吃一些粗粮等等，今天就家长朋友们提出的系列问题，我们在此作一个幼儿园食谱营养说明。
- 13、八西社区居住着很多二院退休人员，人口老龄化比较明显，60岁以上的老人有300多人，其中80岁以上的60余人。因此，自2012年起，八西社区居委会组织居民们成立了“老年兴趣互助小组”，通过共同的爱好把大家聚在一起，帮助老人增加人际交往、丰富精神生活，并开展互帮互助活动，做到老有所为、老有所乐。
- 14、我啊……我就希望有天能自己开个小店，什么样的都好，每天宅在家里打WOW心血来潮关上门和家人出去旅旅游要么回老家歇几天然后继续每天晃晃悠悠的
- 15、除夕倒数2天，一桌养生团年菜已经分享得差不多了，汤、硬菜、素菜、荤素搭配的菜，掐指一算，似乎都齐活了？万事俱备，只欠主食！
- 16、糯米：补气健脾，养胃安胎，疔疮排脓。
- 17、黑豆：活血补肾，利水祛风，解毒降血脂，用于黄胆，风痹，痉挛的辅助调养。
- 18、杂粮指：通常以米和面粉以外的粮食
- 19、在改造的过程中，没有一件老物是可以扔掉的，因为“老”的不是物件，而是人们看待物件的方式。
- 20、每一件都在实在中平添一丝温度，而这种敦实之美在“知谷1984”主人刘庆看来却是“无他，唯有根而已。”
- 21、每晚睡前，原谅所有的人和事。闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧。无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。
22、聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，越想越苦，终成苦恼的人生。
- 23、如果说房屋的改造为知谷带来了光的暖意，那么“内容”的填补则为知谷带了新的生命力。作为久居都市的农二代，刘庆最清楚农村有什么，都市人想要什么。所以，知谷永远都有新的东西在涌入。
- 24、研究发现，每天多喝一杯五谷杂粮豆浆，健康程度比不喝的多3倍以上，所以大家可以多选购几样，可以直接打干五谷杂粮的豆浆机，一杯香喷喷而且高蛋白的豆浆给你一天的精力来源提供最好的保证。
- 25、聪明的人，凡事都往好处想，以欢喜的心想欢喜的事，自然成就欢喜的人生；愚痴的人，凡事都朝坏处想，越想越苦，终成苦恼的人生。
- 26、只要把其中的一餐改为发芽糙米饭，
- 27、五谷杂粮是人体营养和能量的主要来源，具有保持健康的功效。
- 28、淡然是日出而作，日落而息，粗茶淡饭，荣辱不沾，平平淡淡的悠然人生；淡然是静谧的夜晚，如水的月色在庭院，掬一捧淡淡之水，沏一壶淡淡之茶，静静地坐着慢慢品味，品味人生，也品味心情，品味着丝丝苦涩，也品味着淡淡的清香。
- 29、为什么五谷杂粮饮料这么火？
- 30、新一茬成熟的五谷杂粮也要收割了
- 31、花生是“十大长寿食品”之富含维生素、蛋白质、脂肪、核黄素、不饱和脂肪酸和钙、磷等，其对脾胃失调、咳嗽气喘、贫血、便秘、肠燥等都有很好的治疗作用，是一种老少皆宜的食品。
32、3年多来，兴趣互助小组已有百余名成员，其中年纪最大的81岁。他们的活动不仅在共同的兴趣爱好和文娱活动方面，也在帮助老年人解决更多实际困难。
- 33、时光的信笺上，总是在不知不觉中，有阳光的窗，有花赏，有书读，便是美好的人生，既便粗茶淡饭，也必须让内心丰富，才能摆脱生活表面的相似。
- 34、农村的粮食吃不完，可以拿来养猪，牛，羊子，养鸡，鸭子，这些都是用粮食喂养，肉质口感特别好。
- 35、高血压，慢调养，饮食心态保安康。饮淡水，食粗粮，远离嘈杂与酒场。
- 36、粗茶淡饭少生病，青菜豆腐保平安。
- 37、人与人之间,就是一种缘分；心与心之间,就是一种交流；爱与爱之间,就是一种感情；情与情之间,就是一颗真心；错与错之间,就是一个原谅,人生就是这样一种交往。人人都有自尊,人人都有苦衷,人人都有自己的想法、做法、活法。理念不同,做法不同,活法就不同,不要去改变别人,做好自己就好！
- 38、大枣：补气益血，宁心安神，健脾胃，对于肝硬化，过敏性紫癜有良好疗效。
- 39、黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。
- 40、一生中你会遇到很多人，请仔细辨别，都值得感恩：恩人，给你帮助；敌人，帮你清醒；友人，与你携手；亲人，伴你左右；贵人，使你添福；能人，治你毛病；小人，使你谨慎；爱人，给你力量；贤人，解你迷津；众人，助你成功……
- 41、农村的粮食吃不完，可以拿来养猪，牛，羊子，养鸡，鸭子，这些都是用粮食喂养，肉质口感特别好。
42、最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，老年人可以用来减血脂、降血压。
- 43、吃五谷杂粮有助于健康，是因为它含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，能促进肠胃的蠕动，有利于营养的吸收。但是磨成粉之后，膳食纤维就没有了，剩下的是淀粉和糖类。
- 44、因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。
- 45、朋友圈配图第1020期
- 46、现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。
- 47、居住乡下的日子，过着平淡而宁静的乡村生活，尽管总是粗茶淡饭，却也少不了茶。
- 48、现在主食往往过于精细，B族维生素缺乏严重，增加五谷杂粮的摄入不仅能弥补这些，也同时增加了主食食物的丰富和多样，更增进了营养的均衡。五谷杂粮含有丰富膳食纤维，能帮助脂肪排空、抑制胆固醇摄入，对于预防三高和慢性病有着优秀的辅助作用。
- 49、你我携手共享人生的美好，艳过情人节的玫瑰花，你我彼此珍惜对方的真心，甜过情人节的巧克力，你我品尝粗茶淡饭的日子，美过情人节的烛光餐，在情人节到来之际，只想对你说一句：有你的每一天，人生都是艳阳天！让我们一直携手走下去，永远不分离。
- 50、金秋十月菊正香，食点粗粮又何妨。远离闹腾歌舞场，不沾烟酒及内脏。
- 51、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底
52、红米：具有改善肌体贫血、抗氧化、抗衰老，减少动脉粥样化、斑块形成的作用。还有健脾、补中宜肠之功效。
- 53、没有美丽的外表，压根没有人会去在乎你美好的心里，这就是现实。
- 54、我们的生活有太多的东西值得被发现，民宿不再是一间房间一张床，它可以是一种艺术装置、行为艺术、连接通道和美学载体……甚至在未来还有很多的可能性。
- 55、你说喝几杯就几杯，我们干杯干杯再干杯。
- 56、我也希望有个人，会害怕失去我，我不允许任何人、抢走我在乎的人。我想要的，不过是一个不管多难却始终都会在我身边的人。
- 57、素质低下只喜欢搞抽象打游戏的女的
- 58、淡然是日出而作，日落而息，粗茶淡饭，荣辱不沾，平平淡淡的悠然人生；淡然是静谧的夜晚，如水的月色在庭院，掬一捧淡淡之水，沏一壶淡淡之茶，静静地坐着慢慢品味，品味人生，也品味心情，品味着丝丝苦涩，也品味着淡淡的清香。
- 59、这些来自五湖四海，因生活而相聚在一起的“知己”，让知谷越发地热闹起来。
