不知道这样的自己好不好，可是好像已成为一种习惯。
2023-03-19 11:02:08
3032
- 1、你对我得爱，只是情绪的波动。
- 2、一贫如洗的真心，一事无成的温柔。
- 3、只要心不死，路就不会死。
- 4、大道理我们一个比一个懂，但决定我们大多数喜怒哀乐的，不还是一些不讲道理的小情绪。
- 5、我会在凌晨一点，查阅你所有的社交资料，却不跟你说一句话，这就是我自以为是的尊严。
- 6、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
- 7、改变能改变的，接受不能改变的后悔是一种耗费精神的情绪。
- 8、按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩20圈;换左手逆时针按摩20圈。此法可宁神清脑，降低血压。
9、在《一千零一夜》小说中，我们看到伊斯兰文化下很多幸福得过了头的人通过仆人或美丽女郎的鞭打来减轻心理的痛苦。躯体的疼痛帮助心灵的痛苦释放，这是心身合一中最奇妙的现象。失去爱情的人会折磨自己，失恋是一种精神痛苦，折磨自己让身体的疼来释放失恋的痛。前不久，报载美国某心理研究所用鞭打患者的臀部来缓解抑郁症，据说有奇效。
- 10、当那个人开始忽略你的时候、是应该学会忽略那个人的时候。
- 11、时间是最好一剂良药，抚平痴情人儿的创伤；岁月是最好的伴侣，陪伴失去在爱情中的孩子；我们还年轻，我们很迷茫。
- 12、既然可以拥抱，就不要轻易放掉。
- 13、不要太任性，要珍惜，记得你有情绪，别人也有，要更加珍惜包容你这些小情绪的人啊。
- 14、好比喝茶，渴汉只管满口吞咽，会喝茶的人却一口一口的细啜，能领略其中风味——朱光潜也许喝喝茶，在一泡一泡缓缓释放的茶香中，心里的弓玄就不知不觉松下来了。
- 15、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。
- 16、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
- 17、阳光灿烂的日子里有你同行是开心，有你关心是幸福，有你的支持是幸运，愿我们在接下来的日子里仍能携手相牵，共同面对。
- 18、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
19、感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。
- 20、你对我得爱，只是情绪的波动。
- 21、你灿烂的笑容，爽朗的笑声，像一簇火苗，温暖了我生命的冬天。
- 22、成就只属于那些有勇气透过黑暗看到光明并不退缩的人。
- 23、不过，缺乏顿悟能力的人做沉思却是有百害无一利。尤其对强迫症病人来说，正是反复思考，却不能开悟所留下祸根.增加自我的顿悟力是改善强迫症状很重要的技术。在央视作节目，面对一个每天纠缠在关门关煤气的男子，逼迫他每次重复三十次让他有了对症状的领悟，也让她的太太目睹他能毫不厌烦的重复到十次八次，对他的能力佩服不已。
- 24、[在我心上用力的开一枪让一切归零在这一声巨响]想起和你的那一夜，让我一辈子不能望。
- 25、怕什么来什么，盼什么没什么
- 26、成长，就是将哭声调成静音的过程，把情绪收起来，学着自己一个人去面对生活的种种困难。可是，即使白天是多么多么的坚强勇敢，每当夜幕降临，也会忍不住胡思乱想，明知道太重感情的人，日子终究不会好过。
- 27、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
- 28、其实，我没有多么的情绪化，只是理智战胜了一切的小情绪，仅此而已。
29、关于我有多想念你，一切语言都显得苍白无力。
- 30、最精彩的自我催眠是自我幻想，幻想自己是最魅力的，最可爱，最有前途的，最有能力的人，你会慢慢在这种自我催眠诱导下真正成为那样的一个人。对自己美好的想象差不多是人最容易得到的，且最不容易被影响的精神动力，除非你自己根本就不想给自己成长的动力。
- 31、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
- 32、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
- 33、有时分不是不信赖，只是由于比他人更在乎，更怕落空。
- 34、“我经常晚上一个人睡不着的时候，看着窗外，想那些我做过的事，对的，错的，遗憾的”。
- 35、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。
- 36、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
- 37、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
- 38、善用放松原理，舒服就好
39、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
- 40、什么是放松？放松首先是让身体躺下来，让心身处在一种舒适的状态。放松是简单技巧中最简单的方法，方式上有渐进性放松，从头到脚一点一点通过放松暗示来舒缓心身。呼吸放松，有意识地放慢呼吸，专注呼吸，到慢慢忘记呼吸进入一种无我状态，这也是气功的导入法。如果你阅读了HebertBenson的《放松反应》，那你知道放松需要五个组成部分：
- 41、我慢慢自愈了，我要变好了，我要开始追求有结果的人和事，总有人翻山越岭为我而来，我会长大的，我的爱也是。
- 42、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。
- 43、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
- 44、别让人生输给了心情。心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的你。
- 45、新鲜感永远存活在不确定关系的那段日子。
- 46、我已放手，却不愿你放弃。
- 47、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
- 48、与其对别人没有结果地付出不如留给自己。
49、不求有功，但求无过，济南工作告一段落，奥体游泳馆长距离漫游，放松一下肌肉，放松一下心情！
- 50、人的想象力受记忆和情感的束缚，冥想的时候往往唤来的不是天使，反而诱发早年的创伤性经历，比如创伤性适应障碍的人是特别怕静坐与冥想的，痛苦情景会像开了闸门的水，不断的闪回。一切光线、声音、气味、味道和身体感觉都与创伤的再次体验有关，冥想让她先入更深的抑郁中。有严重创伤适应障碍的人最好不用冥想。
- 51、说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
- 52、什么是自我催眠？我要说的不是在专业医生指导下帮助人进入一种神思恍惚的状态的那种催眠，是谈论一种丰富多彩的自我催眠。什么是自我催眠？不管采用什么方式让你快速脱离现实，你就是在使用一种自我催眠。喝酒、做爱、幻想、运动、看吸引人的书、挺愉快的音乐、与人聊天无一不是试图在催眠自己。烦恼是需要一种觉知力，我们做什么事情，减轻我们对烦恼的觉知，让自己处在一种对痛苦的恍惚状态就是一种自我催眠。
- 53、是狼就要练好牙，是羊就要练好腿。
- 54、不适合人群：有强迫色彩的人最好的自我调节是故意去犯错，强迫的来源证是怕出错，怕脏，那么故意出错，故意接触脏的物体和环境让自己的焦虑情绪脱敏。
- 55、”⊙好船儿也要好掌舵。
