已经有不少研究表明：看上去是为了别人好的“肥胖羞辱”，不单不会鼓励别人减肥，反而可能导致肥胖者的体重有更显著的增加……
2023-02-07 14:33:49
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- 1、我感情路不顺？谁说的，明明很顺！一路都没人。
- 2、越重的柚子越新鲜
- 3、山楂含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。另外山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。
- 4、由于水果里边的糖分比较多，没有脂肪和蛋白质的饱腹感强，一不留神就吃多了，确实是挺容易长肉变胖的。水果里面的糖分吃进身体之后也无法消耗掉热量，容易转化成脂肪进而让人长胖，其实也不是所有的水果都具备“容易长肉”的这个特点。
- 5、奶茶就是快乐源泉。
- 6、【不长胖的水果有哪些】多吃易饱胀食物对抗饥饿
- 7、如果用于泡水的话，最好选择大红枣。因为红枣果皮比较坚韧、不太好消化，所以泡之前用手撕开或者切开，让它的有效成分可以充分溶出。
8、虽然岁月磨平了我们的棱角，但内心住着的那个小孩还是不想长大。
- 9、从今天开始不吃宵夜不外食！一天长了一斤太可怕了。
- 10、饭可以不吃，但是奶茶不可以不喝。
- 11、由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。
- 12、吃饱了再减肥，不再是江湖传说！
- 13、你要是怕长胖，那就说明你是猪，因为人怕出名猪怕壮。当然即使你不怕长胖，你也是头猪，因为你的体型会跟猪一样！
- 14、将乳制品列入饮食中
- 15、经一个月认证，我是一枚得吃宵夜才能长胖的人，多吃多吃多吃多吃多吃。
- 16、水果既不可不吃，也不宜多吃。减肥迫切的宝宝可以选择晚餐吃一份水果，一份水果指一个苹果或一个西红柿等。较小的水果，如李子、草莓等，以一个纸杯的分量算一份。
- 17、今天小V就跟大家好好讲讲吃水果减肥这件事！不是每一种水果都能助你减肥，有的水果比五花肉还厉害，小心越减越肥哦！
18、学着学着你就会发现，上帝为你关上了英语的窗，顺便带上了数学的门，塞上了物理的排水口，还堵死了化学的下水管道，就连语文的狗洞都给你拿水泥砌上了。
- 19、吃饱了再减肥，不再是江湖传说！
- 20、枸杞：干吃泡水煮汤没啥问题，每天一小把也没毛病
- 21、却变成了春天的“事故”！
- 22、眼睛睁开和闭起来没差。
- 23、有些人就是这样，若不被以牙还牙一次，永远不会知道自己做得有多过分。
- 24、“西瓜代餐，5天瘦10斤”“晚餐只吃苹果，一周瘦10斤”
- 25、无论是苹果自带的「天然果蜡」，还是果农打的食品级果蜡，都是安全的，直接吃没问题。
- 26、上天给了我很多次变胖的机会我都抓住了
- 27、太在意的东西，别人碰一下都觉得是抢
28、奶茶就是快乐源泉。
- 29、在减肥的时候很多人会选择苹果来代替主食，这是因为苹果是最好的瘦身水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。
- 30、NewMedia联盟核心成员。
- 31、玩吃鸡我能开车一定不走路，能蹲在屋子里一定不趴山坡上，现实如此凄凉，游戏中不能没车没房。
- 32、西瓜的热量和饼干巧克力比起来也不是很高。可是每100g西瓜的含糖量是一个超级小小的西瓜至少也有5斤，含糖量就是所以如果你想吃西瓜，那就做好其余的食物少吃一点的准备。鱼与熊掌兼得的好日子，是不属于减肥宝宝der~
- 33、以前认为活在当下事及时行乐，现在渐渐觉得，其实就字面上的意思，不活在回忆中，不活在期望里。
- 34、0心有多远，你就能走多远，做一个温暖的人，浅浅笑，轻轻爱。
- 35、我的裤子又瘦了。
- 36、而在营养学研究里面，红枣的营养也是杠杠滴~
- 37、挑柚子就1个终极技巧：个头一样的柚子，重量越重的越新鲜且含水量高。
38、玩吃鸡我能开车一定不走路，能蹲在屋子里一定不趴山坡上，现实如此凄凉，游戏中不能没车没房。
- 39、猕猴桃，含有丰富食用纤维源，所以吃了它不会便秘。
- 40、马云曾说过：一个男人的事业和长相是成反比的。我不忍的照了下镜子，看来我这辈子注定是一事无成了。
- 41、有月亮的时候不要惹我，我可能会变身。
- 42、也就是说，如果不小心吃了一颗桃仁，不用惊慌；但如果打算攒起来当坚果吃……只要吃的够多，也会出人命。
- 43、芒果(100g)：7g碳水，35大卡
- 44、胖子打不过人家，跑不过人家，自然就是好脾气了。胸襟开阔、豁达大度、和蔼可亲、优哉游哉的都是形容我们胖子的。
- 45、只要能用钱解决的问题，我一件都解决不了。
- 46、老婆总爱用一哭二闹三上吊的招数警告我不准找小这让我很生气，因为她从来不使出第三招。
- 47、西瓜(100g)：5g碳水，26大卡
48、晚上十点多，从楼上传来一个女人的咆哮声：“什么关系，什么关系，说，到底什么关系？”我那颗八卦的心疯狂的跳跃起来，趴到窗户上支起耳朵认真的听着下文。直到听到女人继续气愤地喊道：“互为相反数啊！”我默默的关上了窗户。
- 49、吃了油炸高热量的食物怎么办?此时，柠檬就是你最好的减肥食品。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果。
- 50、我一生气就吃好多东西，一吃好多东西就长胖，一长胖就想减肥，一減肥又得花钱，一花钱我又生气
